欠点は長所

この問題を考えてみてください。周りの人や自分が違って見えるヒントになるかもしれません。 問題1 自分が言われて嬉しい、誉め言葉を30個以上書き出してください。 なりたい自分が見えてくるのではないでしょうか？ 問題2 次の短所を長所に言い換えてください。 気が弱い 空気を読めない ケチである 決断力がない わがままだ 出しゃばりだ 気まぐれだ 落ち着きがない 置き換えてみます。 やさしい、思いやりがあるい、繊細 自分らしさを持っている、人に流されない、主張を持っている 節約家、堅実、金銭感覚が鋭い 慎重に考える、人の話に耳を傾ける、フレキシブル 積極的、自分を持っている、自分の主張に自信がある …

今日は午前中は雲が多めの優しい空気でしたが、 午後からはスッキリと青空が広がる 爽やかな一日となりました。 まるで五月ごろのように 窓を開けて部屋にいるとちょうどいい感じで、 今が七月半ばだということを忘れそうでした。 夏休みももうすぐですね。 大人は長い夏休みはありませんが、 子供のようにワクワクすることを計画したり、 勝手に夏休みを自分で作ったりして、 （大人だからできることです！） 楽しんでいきましょう♪ 常々思うのですが、 自分の苦手なことや欠点だと感じていることは、 自分だけの、自分にしかできない道を開く 大きなヒントや道標ですね。 例えば、コツコツ勉強をしたり、 毎日筋トレをしたり…

自分の欠点は長所かもしれない (^^)/

今日は薄雲が広がる優しい冬の一日でした。 薄い雲のベールからこぼれる太陽の光が美しく、 柔らかな空気が心地いいです。 先月から始めたYouTubeも いつの間にか投稿が30本となり、 あっという間にもうひと月たったのだなぁ！と驚きです。 毎日アップすると決めているわけではないのですが、 やり始めると楽しくて なんだかそうなっています。笑 私はやってみて面白いと、つい毎日やりたくなるのですが、 二つのブログとYouTubeの3つを 毎日はさすがに厳しいなということで、 先日からサブブログの方は不定期更新に挑戦中です。 今までのように時間も決めず、 気ままに投稿しています♪ YouTubeも今のと…

劣等感を克服する方法について、先の記事では「具体的に考える」という点を挙げました。他にも、こんな克服方法があります。 ②受け入れる 劣等感を感じているにも関わらず、その感情を無視したり否定していたりしたらどうなるでしょうか。 不安や緊張、恐怖といった他の感情と一緒で、劣等感も、抑えようと必死になることで気持ちが消化できず、逆に膨れ上がってしまうことがあります。 感情を抑制するのはうつ病の原因にもなり、本当に毎日精神的にもハッピーでいたいのであれば、感情を受け止めてあげることが大切です。 例えば、緊張したときには、「緊張しています」と 一度声にして状態を把握します。 感情に「ラベルを貼る」行為と…

おはようございます。 これまで、「自分は他の人みたいに優れていない」「人に好かれない」と感じたことはありますか？ 私たちは自分とは違う人に囲まれて生きています。 そのなかで、無意識に相手が自分より優れているか・劣っているかを判断するクセがあります。 だから劣等感に悩んだり、優越感で人を見下したりということが起きます。 今日は、劣等感についてリサーチしてみました。 ２種類の劣等感 ①妄想に悩む人 見た目が美人で頭も良い、社会的にも成功していて誰もが羨ましがる女性。 そんな女性でも、内面は劣等感に苛まれている場合があります。 客観的に「自分は成功している」と理解しているのに、自分を認められない、自…

あなたは自分の欠点を隠したい派ですか！？それとも、欠点も何もかもさらしたい派ですか！？ 「自分の欠点を前面に出すこと」ができれば、たいていのことは上手くいくと、ある心理学者の方から聞いたとき、最初は懐疑心でいっぱいになりました。 自分自身が欠点だと思い込んでいることも、長所だと思ってるところも、同じ土俵に上げて普通にディスプレーする。 そう推奨しているのです。 欠点をさらけ出す3つの利点 人から信頼され、好かれ、愛される コミュニケーションがスムーズに 無意識の内容が浄化され、行動できるようになる 欠点も知ってもらえば勘違いされずにすむ 欠点をさらけ出す3つの利点 緊張して、恐る恐る “自分の…