武田友紀

意識的な欲の充足 武田友紀『「繊細さん」の幸せリスト』（ダイヤモンド社、2020年）を読んでいます。恐らくHSPである私は、HSP関連本、また本多信一さんの「内向型人間」に向けた啓発本をよく読んでいます。HSP＝繊細さんと位置づける本書も、その一環で手に取りました。 本書は、文字通りHSPが毎日幸せを感じて生きていけるよう、さまざまな助言をする内容です。ここではHSPには六通りの幸せがあるとしています（感じる幸せ、直感の幸せ、深く考える幸せ、表現の幸せ、良心の幸せ、共感の幸せ）。 その第1章「感じる幸せ」には「思いっきり「欲」を出していこう！」という節があり、こうあります。 欲を禁じていると、…

今日はHSP交流会なるものに初めて参加してきました。 HSPであるかどうかには、そこまでこだわりはないのですが。 HSPの本を読んでみると、チェック項目にあてはまるものが多く、交流会があることも書いてあったので、とりあえず調べて行ってみました。 あ、ちなみにHSPとはこういうものです。ウィキペディアから。 Highly Sensitive Personとは、環境感受性あるいはその気質・性格的マーカーである感覚処理感受性が極めて高い人たちを表す言葉である。環境感受性とは、ポジティブおよびネガティブな環境刺激に対する処理や登録の個人差を表す特性的概念である。 少しでも考え方や価値観の近い人と出会え…

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武田友紀 発売日: 2018/07/25 メディア: Kindle版 目次 アオジュンおすすめ度 アオジュン的ダイジェスト HSP自己診断テスト（エレイン式） アオジュン的感想 アオジュン的アウトプット法 アオジュンおすすめ度 ★★★☆☆(3/5) アオジュン的ダイジェスト 【気づき過ぎて疲れる人必見】 ５人に１人は繊細さん（= HSP）⇒ ２０％は繊細さん 繊細さんは病気ではなく、「生まれつき繊細」な性格なだけ 背が高い人が身長を縮められないように、繊細さんは図太く（＝非繊細さん）なれない！！ 「嫌ってもいい」、「物理的な距…

繊細さんが楽しく生きる繊細さんだからこそ感じられる「幸せの53のコツ」。繊細さんの別シリーズを読んで良かったので読んでみました。『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本』 武田友紀https://gotoblueseabicycle.hatenablog.com/entry/2020/11/06/051123今回は繊細さんの説明から一歩踏み込んだ楽しく生きるコツ武田友紀さん自身もHSPなので効果的な対処法のお話もあり納得出来て実効的なお話なの数々は大変参考になりました。私もHSPに当て嵌まる繊細な所があり生き難いこともしばしばそれが自分の性分であり、背負って生きるのが人生…

仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！ 「繊細さん」の知恵袋作者:武田友紀発売日: 2020/09/24メディア: Kindle版武田友紀さんの本。今までに4冊（+マンガ1冊）出ていますが、私には3冊目の本。やっと読めました。※違いはこちらをどうぞ。武田さんご自身のサイトです sensaisan.jp ポイント1 自分の限界値を知っておく ポイント2 指摘されたら「それって本当？」とまず思おう ポイント3 「繊細だからこそ、得られる幸せ」もある

繊細さんでしょ 最近見かける「繊細さん」「HSP」。 人より敏感にいろんなものを感じ取ってしまい、そのことで生きづらさを感じてしまっている人が一定数いる。 読者登録しているブロガーさんでもHSPのことを書いていらっしゃる人がいるし、たまに話題として触れている記事も見かけます。 私としては、「そういえば本屋さんでそういう本見かけるな」くらいにしか思っていませんでした。 どんなきっかけでこの話題になったか忘れましたが、主人と先日「繊細さん」の話になりました。 ほぼ知識のない私ですが、本屋さんで見かけた表紙の内容などを主人に説明すると、主人はHSPなんて初めて聞いたということでした。 そして、「それ…

HSPとはHighly sensitive personの略で、さまざまなことに過剰に反応してしまう人のこと傷付きやすい心のコントロール術をHSP専門カウンセラーの武田友紀が指南。面白そうだと読んでみたのですがなるほど、メディアで話題になってて売れてるのに納得。多くの人が人知れず傷付いてたり悩んでるニュースでもよく話題になりますが、そういった人が多いと想像するし本によると５人に１人って言われる繊細さん。まさに自分も人の心の動きに左右されたり音や光、多くの環境に影響を受けて生きてるなざっくり目次を紹介するとこんな感じ第１章 繊細さんがラクになれる基本（こんなあなたは「繊細さん」；「人といると疲れ…

「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武田友紀 飛鳥新社 Amazon 今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト 作者:武田 友紀 ダイヤモンド社 Amazon 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち 作者:イルセ・サン ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon もし敏感すぎる自分のままでラクに生きられるとしたら? 作者:武田 双雲 PHP研究所 Amazon ちょっと探しただけでたくさん出てきました。 ちょっと前まで自分も読み漁っていたので、もちろん存じ上げておりますよ、えぇ。 先に申し上げておきますが良し悪しとか善悪とかの…

はじめまして。暮らしのアドバイザーはらぺこママと申します。 このブログでは、ひといちばい敏感なHSP・HSCさんに向けて 暮らしの中で整えられる心の回復力を書いております。 HSPさんの暮らしの中でお役立ていただければ幸いです。 ◎自己紹介 関東在住 強度のHSS型HSP気質を持つアラフォー 整理収納プランナー・食育アドバイザー・心理カウンセラー 資格を活かしながらSNSや音声プラットフォームで 暮らしまわりの発信を行っております。 一回り上の夫・年長さん5歳の女の子 ２匹の保護ねこと暮らしてます。 好きなこと：コーヒー 読書 料理 GLAY ◎SNS発信のきっかけ 現在、Twitter・In…

こんばんは、ToMO（@tomo2011_08）です。 最近は暖かい日も増えてきて、もうすぐ春という時期になってきました。 外に出て、散歩や運動がしたくなりますね。 この時期は、卒業があったり、入学や就職、転職されて環境が大きく変わる方も多いと思います。 大きな期待や不安を持って、新しい環境で頑張られると思います。 私も去年、部署を異動して大きく仕事内容や環境が変わり、今年も4月で仕事は大きく変わりませんが人が増えたり、上司が変わったり、環境は変わることになります。 去年の記事は以下になりますので、宜しければご覧ください。 tomokutchi.hatenablog.com その環境の変化につ…

今回のお話は、 些細なことが大きなストレスに感じる私が、陽キャにあこがれて、どうやったら陽キャになれるか考え抜いたお話です。 ミキティって、自分の意見をはっきり堂々と発言したり、よく笑って明るくてすごく可愛いんですよ。 私もこうなりたいと思った。 ミキティをみて、こんなに危ない発言をハキハキと言って良いんだ。そこに好感を持つ人もたくさんいるんだ、言っていいんだ、という良い発見もあった。 だから良い部分は真似したい。 取り入れやすいところに取り入れるのは良いこと。 一方でわたしが今読んでる本は『「HSP」で「ひきこもり」だけど私は元気です。』という本。 私は鈍感さと繊細さをフィフティフィフティで…

♡♡♡ 𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🕊 𓈒𓏸 ♡♡♡ こんばんは☺️🌱ちうです⋆* 今日は、本当に寒い １日でしたね(´･ω･`)𓂃𓈒 ❅ * ここ最近はずっと、我が街は寒いので 昨日は家族で鍋をしました🍲‪𓈒 𓂂𓏸 冬の寒い日の鍋、幸せを感じますよね♡ 最近、PMS( 生理前の辛い奴 )が 私を襲っていて どうにもイライラしてしまっています…。 そうゆう時の解決法は 長年PMSに苦しんでいると 出来るもので、 私は 本屋さんに駆け込みます。 私は、幼少期から 外で、鬼ごっこなどをするより お部屋で 絵を描いたり 本を読むのが好きでした。 学生の頃は、図書室で 本を借りすぎて 学校から 表彰状をいただいたこと…

おはこばわん(*'ω'*)ﾉ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ﾉ 次の２色のうち、どちらかを選んでください。結果は下～～～ ～～ 結果 ～～ 今様色を選んだ方… 神経質になりすぎなくて大丈夫そう(^o^)丿🌞 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊…

繊細さんであることを知ってほしい 繊細さんやHSPと呼ばれる人達は実は意外と身近にいるかもしれないです。あるいは自分がそうかも？と思っている方も・・・ そんな時はまずこちらの本を読んでいただきたいと思います。 とても分かりやすく書かれているのでお勧めです。 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 [ 武田 友紀 ]価格：1324円（税込、送料無料) (2023/1/15時点) 楽天で購入 実はこれまでやっていたことが間違っていた？ 自分の恋人や家族が繊細さんだったら・・・？ 実は繊細さんには、言葉以上に意味を受けとる傾向があります。 これまで元気づけようとしていたアドバイ…

【読みやすい！】hspの方に読んで欲しいおすすめの本7選 今回は、HSPの方にぜひ読んで欲しいおすすめの本として、7冊ご紹介していきます！ どれも、『読みやすい』作品なので「読書はちょっと苦手、、、」という方であっても問題なく読めるのかと！ 【読みやすい！】hspの方に読んで欲しいおすすめの本7選 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方 HSS型HSPの快適ライフ: 我慢と不快にさようなら 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本 まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本 HSP気質…

こんばんは！こめりです🍙 今日祝日だったんですね・・・😂 無職の現在、休日も平日も無いし我が家にカレンダーも無いので不意にくる祝日に当日になってびっくりしています（笑） 散歩中、振袖を来た人たちをちらほら見かけて若いな～綺麗だな～～としみじみ。 私が20歳の時は、振袖も前撮りも嫌がったし成人式も同級生に会いたくなくて行きませんでした。前撮りだけは撮ってくれ！と親に言われたので当時はしぶしぶ撮って、出来上がった写真がすごい拗ねてる感が前面に出てしまっていたのを覚えています🤣 当時は嫌々だったけど、今思えばやっぱり振袖を着させて貰えて綺麗にメイクをして貰えるなんて貴重だったし親が喜んでいたので良か…

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武田友紀 飛鳥新社 Amazon HSPとは「とても敏感な人」のことで本書では「繊細さん」と呼ぶ。HSPの特徴はさまざまな刺激に過剰に反応してしまう社会で疲れやすい人で感受性豊かな人のことだ。自分がHSPかどうかのチェックリストをやったら僕はかなりHSPだったけどほとんどの人が当てはなるんじゃないかと思った。ちなみにHSPは5人に1人いるらしい。HSP多いな。じゃあHSPの人はどう生きていくと良いかという話。騒がしい場所に行くときはイヤホン、寝つきが悪いときはアイマスク、嫌いなひとや不機嫌なひとに近づかない。HSPはあまり人と…

こんばんは、むーすです。 今日は帰省していた兄がまた仕事に戻りました。 兄とはすごく仲が良く、すごく大事な心を許せる人です。 兄といると心が癒されます。 繊細さんにとって、心を許せる人は非常に大切です。 近くにその人がいるだけで、気持ちが楽になります。 人と一緒にいると疲弊してしまう繊細さんですが、 その人となら、ずっと一緒にいても大丈夫と思える。 そんな人があなたにとっての大事な心を許せる人だと思います。 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 作者:武田友紀 飛鳥新社 Amazon

2022年を振り返ります。 仕事 今年は7月から新しいプロダクトの開発をやっていました。 今年は新規プロダクトの開発に尽きるという感じです。 今年の前半は組織図機能の開発をしていて、3月にフロントエンドエンジニア2人体制になりました。 フロント1人開発が多かったので、一緒にフロントエンドの相談をしながら開発したり、レビューをしてもらえるのがとても嬉しかった記憶です。 特に週に一回フロントエンド改善デイをやっていて、いっしょに React Router のバージョンを上げるペアプロをしたり React18 の新機能を眺めたりするのが楽しかったなあという感じでした。 今年の後半は新規プロダクト開発…