育児中に母乳が足りないと感じたとき、何をすればいいのかと悩んでしまいますよね。母乳の分泌を助けるための方法は、国や文化によって異なり、それぞれ独自のアイデアがあります。ここでは、世界中で実践されている母乳不足解消法を10か国以上にわたって紹介します。ぜひ簡単で実践しやすい方法を取り入れてみてください。 1. アメリカ：授乳の回数を増やす アメリカでは、母乳の供給量を増やすために「授乳の回数を増やす」ことが基本的なアプローチとして広く推奨されています。特に、赤ちゃんにおっぱいを頻繁に与えることは乳腺を刺激し、母乳の分泌を促すのに効果的です。夜間授乳も非常に重要で、赤ちゃんが寝ている間に授乳をする…
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