温活女子

おそらくは多くの現代人は”冷え”の症状を持っていると思われます。私は女性＝冷え。。というイメージがあり、秋口に差し掛かり、まだ小学生男子が半ズボンで元気に登校しているのに、お見送りのお母さんはカーディガンを羽織って手をスリスリしているという情景が目に浮かんでしまうのです。 佐川のお兄さんバリに、”冬でも半袖”という女性はあまり見たことはありません。 しかしながら、今現在私が習っているメディカルヒーリングの先生は、常に37度の体温があるようです。私がたまに施術を受ける整体の先生も女性の方ですが、同様に平熱が37度あるとおっしゃっていました。 今日の体温 目指せ！平熱37度 ヒーラーやセラピストと…

こんにちはーー٩( 'ω' )و 今回は「巡り」についてお話ししたいなと思います 何故この時期に巡りのお話しなのか？？と思うと思いますが この徐々に暖かくなり 結構冷たい飲み物飲んだり、空調を冷やしすぎたりで体を冷やしたりしてる方まだまだ多いのではないかな？と思ったからです←私もですが（ ; ; ） 身体の冷えは メンタル面や体調のほぼ全てに繋がっていて… ここをケアしてあげると自然と気持ちも前向きになって 運気も前を向いてくれると言う一石二鳥なのでシェアしていきたいと思います 体を温める食べ物 生姜 ニンニク ナッツ類 柑橘類 鮭 芋類 など 私の家は巡り良くしたいとか体調整えたいなと思った…

ひかるです。 「ぽかぽかシリーズ」と呼んでいいくらい、温活の記事が増えてきました笑 hikaruwords.hatenablog.com hikaruwords.hatenablog.com hikaruwords.hatenablog.com hikaruwords.hatenablog.com hikaruwords.hatenablog.com いつも見ていただいてありがとうございます！ 今日のテーマもお風呂なのですが、みなさんお風呂って浸かってますか？私は足先が冷えやすいので、寝る前は必ずお風呂に浸かります。 ただ、毎日お湯を沸かすとなると、ガス（電気）代も水道代も結構かかるんだよね、…

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS：polycystic ovarian syndrome）、別名「ピーコス」。 排卵しづらく不妊の原因になると言われています。 私は実際に婦人科で「排卵していない」と言われましたが、不妊治療なしで自然妊娠することができました。（当時33歳。） 事前の「妊活」として行なっていたことをまとめておきたいと思います。 多嚢胞性卵巣症候群とは 「排卵していません」という医師の言葉 1. 食事 2. 運動（筋トレ） 3. 睡眠 4. 温活 まとめ 多嚢胞性卵巣症候群とは 別名、PCOS（ピーコス）。この疾患は卵巣で男性ホルモンがたくさん作られてしまうせいで排卵しにくくなると言わ…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 身体の冷えは 「万病の元」 体温が下がると体の代謝や免疫力が下がり、頭痛や腰痛、疲労感などの不調を感じたり、病気になりやすくなるので体をまず冷やさないことは、とても大事なこと。 昔ながらの体を温めるエコ暖房ともいえる「湯たんぽ」ですが、今は色々なタイプが出ていますね。 そして今はエアコンの普及はもちろん、コロナで運動不足、筋力低下、ストレスが気になっている人も多いのではないでしょうか？ 実はこれらは体温を下げる原因にもなります。 「温活」 とは基礎体温を適度な体温まで上げて、体の機能を高め不調や病気になりづらい健康な体を作ることに繋がります。 理想の平熱…