温活女子

ひかるです。 「ぽかぽかシリーズ」と呼んでいいくらい、温活の記事が増えてきました笑 hikaruwords.hatenablog.com hikaruwords.hatenablog.com hikaruwords.hatenablog.com hikaruwords.hatenablog.com hikaruwords.hatenablog.com いつも見ていただいてありがとうございます！ 今日のテーマもお風呂なのですが、みなさんお風呂って浸かってますか？私は足先が冷えやすいので、寝る前は必ずお風呂に浸かります。 ただ、毎日お湯を沸かすとなると、ガス（電気）代も水道代も結構かかるんだよね、…

こんにちは、カワルンです。 今日は自分の身体について、わかっているようでわかっていなかったという話。 ランニングが趣味の私は身体が資本！食べ物やメンテナンスにも気をつけています。 ところが先日、鍼灸院の先生に「冷え性ですね」と言われてビックリ。 えっ！私って汗かきじゃないの！？ 冷え性について調べたところ、自分の身体について感じていた疑問が解消したのでした。 冷え性は4タイプある 四肢末端型 下半身型 内蔵型 全身型 私は下半身型冷え性 ランニングにも影響が 温活の方法 運動 漢方薬 白湯 汗冷えに注意 身体を温める食べ物・飲み物を選ぶ お風呂＆睡眠 身体が冷えていないか確認する おわりに <…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 身体の冷えは 「万病の元」 体温が下がると体の代謝や免疫力が下がり、頭痛や腰痛、疲労感などの不調を感じたり、病気になりやすくなるので体をまず冷やさないことは、とても大事なこと。 昔ながらの体を温めるエコ暖房ともいえる「湯たんぽ」ですが、今は色々なタイプが出ていますね。 そして今はエアコンの普及はもちろん、コロナで運動不足、筋力低下、ストレスが気になっている人も多いのではないでしょうか？ 実はこれらは体温を下げる原因にもなります。 「温活」 とは基礎体温を適度な体温まで上げて、体の機能を高め不調や病気になりづらい健康な体を作ることに繋がります。 理想の平熱…

二の腕がぶよぶよの私😭Luminous styleさんの＼＼\ニノシェイパー/／／を使わせていただきました🙂二の腕を重点的に引き締め効率よく分解＆燃焼☑️温活サポート☑️特殊ウェーブ加工☑️加圧テーピング使い方は簡単💡ニノシェイパーをたるみや歪みを整えながら腕の付け根まで上げるだけ🙂日中いつでも使えるので●仕事着の下●自宅でのリラックスタイム●運動をするときなど使用シーンを選ばないのが嬉しい😆🎶 早速使ってみました✨非常に恥ずかしすぎるのですが(まぁ人間らしくていいでしょうw)まず使っただけでブヨブヨした二の腕が引き締まるのが分かりました(*'ω'*)洋服の着こなし向上です🎶またその温活サポー…

うぅー・・・だいぶ寒い日が増えてきましたね☃️身体の冷えは身体の大敵‼️そこで【素肌に最高の贅沢を】がブランドコンセプト日本製にこだわり、上質なシルク商品を届ける京都発のシルクブランドSILK DE KYOTOさんの＼\シルク&コットン冷えとり重ね履き靴下/／を使ってみました🙂 芸能人やモデルさんに人気の温活美容法靴下重ね履き健康法はその名の通り靴下を重ね履きして冷えを取り、体調やお肌を整える美容・健康法ですただ靴下を履くだけではなく、靴下の素材と枚数、そして五本指ソックスであることが大事で💡保温性の高いシルク五本指ソックスに、汗をうまくコントロールするコットン靴下を重ねて履くことで、足を冷や…