生き方が楽になる

私が尊敬する方の言葉 「世の中は基準を学ぼうとするけど 基準がないことを学ぶのことが必要であり 基準に固定されるから苦しいんだよ」 ん？どういうこと？ あ、なるほど！ 確かに、私自身のことを振り返ってみた時に 自信がないことや 何かを始めようとした時には 基準がわからないから、基準を知りたい この基準ってなに？ そんな風によく思う 世の中の基準はこうだから この基準から考えたら、これが正解でこれは正しくないとか そんな考え方が当たり前になっている 女なんだから 男なんだから ていうのも、すでにある基準から考えてどうなのかを 考えたり、判断していること 今ある基準を知り、そこに合わせて考えや行動…

日本は先進国の中で自殺率が高い。 理由は人それぞれだが、日本人の性格や環境がそうさせてるのは間違いない。 今回は生き方について書いていきたいと思います。 正直生き方は千差万別なので正解はない。 しかし、少しでも生き方が楽になる方法などは絶対にあるはずだ。 生き方を考える 辛いことや悩みごとがあるから生き方を考えてしまう 生き方＝楽しいことをすること 趣味なんてやる時間がない人 好きで産まれたんじゃない 生き方を考える 辛いことや悩みごとがあるから生き方を考えてしまう めちゃくちゃ楽しい時や幸せを感じている時はこんなことは考えないはず。 辛いこと、ストレスなど色々な要因が重なって心にダメージを追…

イノベーションという言葉をご存じでしょうか。 モノ・サービスや仕組みに対して新しい技術や考え方を技術や考え方を取り入れ新たな価値を生み出して社会的に大きな変化を起こすこと。 イノベーション - Wikipediaより 私の中ではスマートフォンが一番のイノベーションでした。 他にもさまざまなものがあります。 ちょっと古くなりますが、携帯電話だってイノベーションです。 今では「ガラケー（ガラパゴス携帯）」と言われて諸悪の根源みたくなってますが・・・ イノベーションが起こるキッカケは、小さな問題を解決することから始まります。 この小さな問題に気づくためのちょっとしたコツについて今日はお話しします。 …

ブログを本気で始める。 これから一人前の療育OTになると決意した僕は、知名度を高めるため、そして自分の知識を整理するため、あわよくば収入源を増やすため、ブログを始めることにした。 以前、コンセプトも決まらないまま、徒然なるまま記事を書いていたこともあったが、その時は5記事書いただけですぐに飽きてしまった。 だが、今回は目的がはっきりした点で前とは違う。 飽き性でなんにでも手を出してはすぐに次に切り替わってしまう自分ではあるが、今後は人生をかけて、自分のため、家族のためにと思って本気で取り組んでいきたいと思う。 今回はブログの大まかな方向性とコンセプトをばっちり決めたいと思う。 ブログのベースを…

人にはそれぞれ、今の人生ゲームをプレイしているステージがある。 学生のころには、学校生活のステージ。 会社に入ってからは、会社のステージ。 学生のころの友達と、卒業してから会うと違和感を覚えることがあると思う。 特に、高校から大学へ進学した人と、高校を出て就職した人では、顕著に感じるのではないだろうか。 それは、お互いの人生ゲームのステージが変わってしまったから。 一方はまだ学生気分、他方は社会に出てその厳しさも知りつつある。 単純に、身を置く環境が変わってしまったからということであるけど、それはつまりそれぞれが同じステージにいないから、別次元であり、話も気も合わなくなってしまうのだ。 しかし…

こんにちはすぎ子です( *´艸｀) 今回は前回の続きになっています。 まだ前回を見ていない人はこちらを先にご覧ください。 sugico.hateblo.jp では今回は気が付きすぎて疲れるのを辞めたい‼自分の本音を大事にする三つの方法（後編）という事でやっていきたいと思います。

なにかに悩むというのは自分の内側で起きることだ。 外側で起きた現象に対して何らかの意味を付与することで悩みとなる。 同じ出来事が起きても悩む人もいれば悩まない人もいるわけだ。 極端なことを言えば、心頭滅却すれば火もまた涼しである。 悩みが起きるときというのはたいてい自分の中で承認できないなにかがあるのだと思う。 仕事で結果が出せずに悩むとしたら「このくらいの結果は出せないとダメだ」という暗黙の制約があるはずだ。 それは頭の中で作り出された幻想だということにまず気づく必要がある。 とはいっても、人であれば「これはこうあるべき」というような思考は生まれてしまうだろう。 そんなときにその事実に気づく…

【1000個中の 353個目】 僕は子供の頃から緊張しやすく心配性。 極度な心配性というわけではないですが、大人になった今でも根っこは変わってません。 そんな心配性を利用して、何かしらの力に変えようという話です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 www.yumepolly.com ↑ガネしゃんさん (id:yu_me_po-lly)の記事。 最近、ブログのテーマ（内容ではなく、デザインのこと）を新しくしたようです。 カッコいい！ ガネしゃんさんは心配性で、何が起きても慌てないように代替案を考えておくそうです。 僕も心配性で慎重…

表題の通り。 平日にはいつも「あれやりたい」「これやろう」と考える癖に、いざ休日になると「また今度でいいや」「疲れているからまた来週」と先送りにさせてしまう自分がいる。 いま現在この休日も全く同じで、せっかくの連休なんだから、遠出できずとも遊びたいなと思っていたところなのに、いざ蓋を開けてみるとほとんど家の中。ゲーム、テレビでまるで暇を潰すかのように暇を持て余してしまう。 時間を有効活用したいという考えは、いつも体調と相談の上、些細な結果で却下となってしまうのだ。そんな自分にも嫌気がさしてしまう。選択したのは自分なのに。 開き直って何もやらないというのもありなんだろうが、それも自分に負けたよう…

今日も、東京は雲一つない冬晴れだった。 早くも、年が明けて二日。 娘は、アルバイトに行き、息子とかみさんと猫２匹で留守番。 我が家の食事は、年末に買っておいた食材で、昼も夜も、かみさんと私で手作り。 昨日作って好評だったのは、柚子大根。 うちの近所では、そこここに柚子、蜜柑などの柑橘系の実が生っており、無人販売で手に入る。大根も、旬なので、同じように手に入る。 と、食材の話に戻ると・・・ 昨年末、かみさんが血糖値の検査で、黄色信号が灯った。これ以上血糖値が高くなると、ヤバイ、と言うことで、薬も処方され、食事の改善も指導された。 具体的には、かみさんの大好きな甘いもの（お菓子、菓子パン、甘い飲み…

OP：心の居場所 庭の木が雪が被って良い感じらしい☆ のんびり、ゆっくりした気持ちで見てもらえたら 今年振り返りながらのんびりやる 去年の暮れにNPOを立ち上げて、来年色々やろうとしていた。 ことごとく計画倒れ。その変わり新しいものが入ってきた。 野洲のおっさんの曲を書いていた時に、緊急事態宣言。 テーマが歩く。 雪降りしきる中で、夏っぽい曲になりますが、最初に書いた曲歌います。 野洲のおっさんと琵琶湖のほぼ真北を歩いて、 みんな手を振ってくれて温かかった。 琵琶湖放送、１０年歩いたった？の特番があるらしい。 １．のんびリズム （なんか久々聞いた気がする。前向き曲♪♪） 終わって元気な二人 色…

流れをよくするには 流れを良くする 流れを良くするって、たった少しのことなんです。新しく何かをやるということでもなく、普段やっていることからすぐに出来ます。 流れをよくするには 良い流れ 流れを良くする2つのこと バランス 最後に 良い流れ 良い流れってスムーズな流れです。遅すぎる流れ、早すぎる流れ、急激な流れって 心身共にパワフルなときは気にならないかもしれませんが… 疲れます。自分のタイミングに合った流れ「スムーズな流れ」をもっていると、生き方が楽になるんです。 流れを良くする2つのこと 流れをつくる ① 一気に物事（用）をやらない一気にするペースで過ごしていると 忙しい時期、何もない時期…