男のダイエット

今、この記事を開いた そこのあなた 閉じるのはちょっと待ったー！！ このチャンスを逃せば 一生、人生を棒にふります でも、まだ間に合う！！ 焼肉、焼き鳥、ビール大好きマンが 我慢せずに呑み食いしながら ２ヶ月後には 誰が見ても羨む体になっていた 禁断の方法 を１０名限定で無料配布してます！ 残り７名 受け取りはこちら ↓↓こちら↓↓ ※LINEの悪用、ワンクリック詐欺、お金の請求等 その他あなたに迷惑がかかる行為は 一切ございません 食べるのが好きで、 20歳を超えれば居酒屋にもいき始め お酒を飲む機会も増え 鏡を見た時には 目を疑うくらいの別人の姿 誰？？ え、太った俺じゃん。。。 そんな経…

こんちには、平太です。 この記事では、雑記ブログで月間1万pvからアクセスを増やす戦略について解説してます。 私は2020年2月から雑記ブログをスタートし、2021年4月には月間4万pvを達成することが出来ました。 最初こそ、月間1万pvに到達するまで約7ヶ月かかりましたが、その後は意外とスムーズにアクセスを伸ばすことに成功。 私が月間1万pvから4万pvまで伸ばすために実行した戦略は次の3つのことです。 アクセスが稼げる記事の関連記事を書く まとめ記事を作ってみる 他のジャンルでもアクセスが稼げる記事を作ってみる 本文中でそれぞれの戦略について、詳細に解説していきます。 この記事を読むことで…

あなたは「ダイエット中なのに、ついつい食べ過ぎてしまう」ことに悩んでいませんか？ 気づいたらお菓子を食べ始めたり、仕事終わりにコンビニでチキンを買ってしまったり。 この記事では、そんなダイエット中の天敵である「ついつい食べ過ぎてしまう」を防ぐ方法を紹介しています。 結論として、1週間の献立を決めて置き、それ以外買わない・食べない・作らないを徹底することで「ついつい食べ過ぎてしまう」ことを防ぐことが出来ます。 この記事を読むことで、あなたの「ついつい食べ過ぎてしまう」を改善することが可能になります。

貧困層のやせっぽちの負け犬になるためにダイエットは欠かせない？リアル痩せ男のダイエット型スリラーの秀作 （評価 ７４点） 「バットマン」でビルドアップされたボディを見せつけていたクリスチャン・ベールの悲惨なほどの過激な痩せぶりにまずは誰もが掴まれる。ロシア文学にでも出て来るような陰鬱きわまりない主人公。どんよりとしたキャメラが、これもまた、どこかロシアの映画を思わせる。だが、ハっと気付けば、このグルーミーきわまりないスリラーに負け犬は引きずり込まれていた。 冒頭、男があえぎながら誰かをカーペットにくるむ様子が、窓越しに映っている。男はそのまま車でカーペットにくるまれた誰かを運び、海に遺棄する。…

こんにちは平太です。 2020年2月に人生初めてのブログを開始し、2020年12月31日にブログ記事200を達成しました。 多くの人が気になるのが、ブログ初心者が200記事書いたらどうなるのか？ この記事では私のブログのリアルなアクセス数及び収益、よく読まれている記事を紹介します。 結論としてブログ150記事達成時と比較して、アクセス数が4倍、収益3倍と爆伸びしています。

今年は世界的にコロナの影響で前例のない状況となり，様々な変化があった一年となりましたが，個人的にも（初）転職という大きな転機があったりしました． そんな2020年の出来ごとや取り組んだことなど，思い出を振り返っていこうと思います． 転職 2020年3月に株式会社はてなに転職しました． 新卒で入社した前職には約2年間ほどお世話になってからの転職でした． SIer からの転職だったので，馴染めるか少し不安なところもありましたが，暖かく迎え入れていただけました． 転職して最初の方は，情報量の多さにただただ圧倒されていました．秒単位レベルで流れてくる slack メッセージ．いまだにタスクを捌きながら…

夜だけ炭水化物をぬく「夜だけ炭水化物ぬきダイエット」の欠点は、ご飯が食べれないことによる空腹感です。 この記事では、空腹感を感じさせないおススメの食事を紹介していきます。 私は過去に約20kgのダイエットに成功した経験があり、その時実践したのが「夜だけ炭水化物ぬきダイエット」と「ママチャリでの運動」の併用です。 この記事で紹介しているおススメの食事は、私がダイエットに励んでいた時に良く食べていた食事になります。 この記事を読むことで、辛い空腹感を防ぐことができます。

初めまして 初めましてまつと申します。この度ブログを開設しました。このブログのコンセプトとしましては『アラサー男がダイエットとアンチエイジングについて考える』という内容で主にダイエットについて書いていこうと思います。具体的には、実践したダイエットの紹介、過去のダイエット話、ダイエットやアンチエイジングに関する書籍の紹介を考えております。 簡単な自己紹介 名前：まつ 性別：男 身長：172cm 体重：76kg(2020年11月29日現在) 20代も後半に差し掛かり自分の健康について考えるようになりました。ダイエットについては昔から関心があって過去に92kg→72kgのダイエットに成功したことがあ…

あらすじある日突然勤めていた仕事先がなくなり、新しい就職先もなかなか見つからず途方に暮れていた。陰鬱な気分になりつつも何かしなければと思ったげんげんはある秘策を思いつく！ ｢どうせ時間があるならずっと体重気にしてたし、ダイエット始めるか！！何なら日記形式にして誰かに見てもらってたらモチベにもなるやろうし、三日坊主にならんやろ！！｣ こうして始まるダイエット計画 迫り来る怠惰、止まらない食欲 げんげんは期間以内に目標体重まで減量できるのだろうか？ 今日の活動報告 今日はサークルの定例会で外に出ていたのでめちゃくちゃ歩きました！最近ずっと歩いてるからか前までは足が痛くなっていたのに今では全然痛くな…

社畜毒男です。 社畜毒男はダイエットをしています。 2月に始めたのですが、6～7月になってやっと少し成果が見え始めてきました。 で、直近の8～9月はどうだったのか、記録を残しておこうと思います。 少し成果が見え始めた6月と7月の記録はこちら↓ www.tapawo.com まずHIIT(High Intensity Interval Training / 高強度インターバルトレーニング [タバタ式])の取り組み状況についてです。 木曜と土曜or日曜の週2回はジムで運動しているので、HIITはやっていません。 ということで、8月は初旬の札幌ワーケーション(死語)の期間以外はだいたい休まずにできた…

ダイエットと言えば通常女性が気にして行っているイメージが多く、男性は筋トレはもう少し気にしていてもダイエットにはあまり注意を払っていない場合が多いのではないでしょうか？ 巷には女性向けのダイエットの本や情報は沢山ありますが、男性に向けたダイエットの発信をしている媒体は意外に少ない！ここ最近は少しずつ増えてきているとは言え、まだまだ少ないのが現状ですね。 世の男性達も客観的に見ると、腹が出ていたりして明らかにその腹凹ませないとだめでしょ！っていう人も多いのにまだまだその必要性を感じていない人が多い印象です。 でも、実は男性こそ筋トレだけではなくてダイエットも行うべきなんですけどね。今回は、男こそ…

どうも 貧乏サラリーマンのチップです。 このブログをスタートして1年6ヵ月（18ヵ月）が経過しました！！ 自分でもここまでよく続けることができなと驚いています。 いつも訪問くださる読者のお陰です！ 前回は目標としていた1万ＰＶ＆ブログ収益1万を達成しましたが、やっぱり維持するのって大変です。 早速どうなったのかみていきたいと思います！ ▼前回の運営報告 www.small-richman.com 1年6ヵ月のアクセス推移 アクセス元の内訳 ブログ収益は？ 更新した記事数 読者数の推移 ブログ運営報告まとめ // // 1年6ヵ月のアクセス推移 6月ＰＶ合計：9837（12523） 1日平均：3…