痩せた

こんばんは。風子です(^^♪ ダイエットを始めてから 3ヶ月が経ちました！ 始めは8時間だけ食べる ダイエットをして失敗💦 踏み台昇降を取り入れて 徐々に負荷を上げていき 今に至ります。 (踏み台昇降の高さは20cm) ダイエット方法 ・濃い茶600mlを1日1本 ・高カカオチョコ1日4〜5枚 ・ウォーキング＆踏み台昇降 1日9,000歩 体重測定：朝起きてすぐ １２週目の結果 １日目 前日よりプラス６００ｇ 前日 ９０５５歩 先週痩せたのを良いことに 気が緩みました😣 夕食を食べ過ぎ💦 自分に甘い悪い癖です！ ２日目 マイナス６００ｇ 前日 ９０７５歩 なんとか１日で戻しました‼ あぶない、…

こんにちは！アンナです。 みなさんはお元気ですか？ この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵も含めて共有しています。 誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！ 今回も形式を変えてお伝えします。 みなさん、オートミールを継続して食べたことはありますか？ 今、ダイエット中の人たちにとって救世主のような炭水化物なので知ってる人は多いと思います。 アンナは、ここ2～3週間、オートミールを毎日摂っています。 そこで、アンナが実感したことをお伝えしていきます。 ぜひ、最後までご覧くださいね⭐ アン…

軽めの胃腸風邪と、きつかったインフルエンザＢ型で、 体重が２ｋｇ落ちた。 顔の肉がすっきりと、 お腹周りの肉もすっきりとした。 嬉しいなという気持ちはない。 食べてないからそりゃ痩せるわな。 って気持ち。 長男は私以上に痩せた。 胃腸風邪がひどかったから、胃腸風邪とインフルエンザＢ型合わせて、ほぼ２週間、ダイエットをしたような状態に・・・。 子供なのに３ｋｇも痩せた。 ただでさえ細いのに３ｋｇ・・・。 これからまた食べて戻していきたいけれど、 ・・・私もそうだけど、 胃の調子がまだ戻っていない。 元に戻すにはもうちょっと時間がかかるなというところ。 病気っていやね。 胃腸風邪とインフルエンザだ…

去年の夏に、コロナに罹った それなりにしんどかったけれど ずっと寝て、味覚はなかったけどちゃんと食べたので 復帰は一週間後の平均的なものだった コロナから半年、 お正月にも会ったはずの母親が昨日私に言った あれ、痩せた？？？ そう、私は、 3キロほど痩せていた 正くいうと、5キロほど痩せていたけど2キロリバウンドしている おかげで 腰回りがちょっとスッキリしたのは自覚していて レギンス履く時の腰回りの履き心地が楽 でも人にわかるほどじゃないと思っていたから 母親が指摘したのは正直びっくりした 母親は私をよく見ている 自分が産んだ子供だからわかるんだろうか 私の体の変化は いつも当ててくる 巨乳…

本記事をご覧いただき、まことにありがとうございます。 あなたが閲覧していただいたおかげで、クロアチアへ１歩近づけました。 とても感謝してます。 ↓↓↓↓↓今回お届けするクロアチア語は、これ！↓↓↓↓↓ 「痩せた」 ⇔「vitak」 (ヴィータク) ⇔「slim」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ いかがでしたか？ では、この短い記事から去る前に、「やせた、ヴぃーたく」と５回、口に出してください。 次に目を閉じ、何も見ずに言えたら成功です。 失敗したら、何度も試してOK。何回目でも、目をつぶって言えたら大・成・功！ 記事を離れた瞬間に忘れてても良いんです。 …

本記事をご覧いただき、まことにありがとうございます！ ↓↓↓↓↓ご紹介するフィンランド語は、これです！↓↓↓↓↓ 「痩せた」 ⇔「laiha/hoikka」 (ライハ/ホイッカ) ⇔「slim」 フィンランド語の〔形容詞・形容動詞・副詞〕 まとめ フィンランド語総索引 フィンランド語 全まとめ

ダイエットは、苦しく辛いものだと脳に刷り込まれているので多くの人は、痩せるにはハードな運動や水泳とかジョギングとか断食やカロリー計算とか面倒なことをしないといけないと誤解しています。 なので、簡単に痩せるというキャッチコピーの色々なダイエット方法や商品を試しますが効果がなく、結果になりません。 ネットをみたら、努力して修行みたいなことをしている人はきちんと痩せているので、ますますダイエットについては誤解しがちです。 私の経験では、国産のダイエット・サプリメントは効果がありません。 というか、国産で「痩せる」ダイエットサプリを作ることは法律の関係でできませんので、結果、痩せる日本製のサプリはない…

アリスちゃん、私たちのことが分からないのか、帰省しても寄ってきてくれませんでした。 尻尾も振ってくれませんでした。 お盆に姉が帰省したときもそうだったようです。 肝臓にも腫瘍があると分かったそうです。 かかりつけの獣医さんは、自分には手術出来ないと言ったそうです。 難しい手術ができる病院を探しても、年齢や体力的なところから、必ず引き受けてくれるわけではないですと言われたそうです。 なのでもう、手術はしません。 体力。 ガリガリに背骨もあばらも触れるくらいに痩せていました。 手術前の虫がいたときのように酷くはありませんが、ときどき下痢をしているそうです。 大好きな野菜は、もうあげないほうがいいと…

病院からの漢方薬「猪苓湯(ちょれいとう)」と 先生の 「何でも良いので、水分をたくさん取って下さい」 と 我慢しないように で 「膀胱炎」は改善してきました。 ただ、癖になるので気をつけます。 そして、「水分」 私は全体量、少ないので取るようにします。 冬は特に、気をつけます。 ASKAさんツアー 昨日の日曜日から、 リハーサルがスタートしました。 初日「八王子」行きます。 凄い楽しみ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 19日木曜日に、 SHUUBIさんレッスンがあります。 前回の「都会の空」 音程、音、抑揚がダメダメなので、 その仕上げです。 難しい😞 と、思うと駄目。思わないようにしないと ASKAさんの…

自分の意思で飛び回る夢を見た。 どことなくうまく操縦は出来ないけれど、人混みの上を飛び回る夢。人々は僕に関心を抱くことも気づく事もなく、見た事ありそうでない知らない都会の街を飛び回っていた。実現するわけもないし、高所恐怖症なので憧れた事もない。 「空飛ぶ夢 心理」で検索、、、うーん。 時刻確認するたびに高頻度でゾロ目。 昨日は黄色い蝶を見た。 スピリチュアル的には良い事の前兆・願いが叶いやすらしい、、、うーん。 そもそも叶えたい事？ 自分の心と向き合ってみる。 ん〜100％満足とはいかないけれど、正直これまでの人生と現状に不満は少ない。 現状は年収300万以下で欲しい物をすぐに買えるわけではな…

昨日は富山から東京の調布まで350km運転して友人（19歳から知ってる同郷人）を訪問しました。７年間くらい連絡がつかず音信不通だったんだけど、最近FBの投稿に反応してるのがわかって連絡がつくようになりました。自分から音信を絶っていたので自分からは連絡できなかったのでしょう。LINEで話をしてたら、最近喉頭がんになって手術をし、声帯を切除したため離せなくなったとのことだった。気になってたので今回、音信不通の経緯と合わせて会いに行った次第です。 会ってみると以前は痩せてたのに病気になったのに少しふっくらしてて、すごく元気でした。成城学園前の行きつけの飲み屋さんにつれてってもらいました。（代金はお見…

はじめましてなのですが。 バンプのツアーベルーナドーム2daysに行ってきました。 1日目。 SE1.Sleep Walking Orchestra2.Aurora3.なないろ4.車輪の唄5.記念撮影6.青の朔日7.strawberry8.飴玉の唄9.星の鳥10.メーデー11.レム12.SOUVENIR13.アカシア14.クロノスタシス15.木漏れ日と一緒に16.天体観測17.窓の中から EN 18.カルマ19.虹を待つ人 座席はスタンド1塁側 130ブロック25列 見え方はこんな感じ。 スタンド席自体がかなり低くて、遠くても比較的見やすいので、西武ドーム（あえてこう書かせてもらう）はドームラ…

夕方になると気持ちよく散歩できるくらいの季節になってきました。 例年通り夏は出不精になって体重が増えました。 そろそろ少しダイエットをしたいと思います。 なんて考えていましたが季節の変わり目は体調を崩しやすくまた熱が出たりで散々でした。 終わりですこの肉体。 土日は出かけようと思ったら凄く暑いし世界が俺に冷たいです。 だらだらゲームしたり映画見たりいつも通りですね。 痩せましょうね。 -------------------------------------------------------------------------------- 本 買って読んでない漫画を読んでます。 らーめん再…

痩せたい きれいになりたい。 出世したい 人よりいい生活をしたい でも、それよりも私は死ぬ前に、 どうしても幸せになりたい。 楽に生切ることを悪いこととは思わない。 それで自分が幸せなら、なにがわるいんだ。 私は楽に生きて、幸せをたまに感じて、 ぽっくり死にたいのだ。

足腰は鍛え続けようと思った日 この状態から身体を「Ｘ」状に広げる土曜日は、休養中の正社員さんのカバーの為に、私たちジジババパート軍団（有志者のみ）も出社となりました。 主に、溜まった事務仕事の手伝いでしたが、一部ジジババには巡回仕事もあります。 事務所で昼食を摂っていると、巡回から帰ってきた七十代オジジ様が、 「子育てさん。さっき、●●のコンビニに行ってなかった？」 驚いたように聞いてきたので、 「ええ、弁当買いに行きましたけど」 「歩いてったの？」 「はあ？ まあ、歩きましたよ」 「マジで？ 結構あるでしょ？ 自転車で行けばよいのに」 とオジジ様は言いますが、コンビニまで片道、百メートル有る…

（日付変わってますが） 昨日 私は ５階の図書館まで 階段で行ったし 今日も ヨーカドー５階まで 階段を上った✌ そして昨夜のこと 私は知っている！ 昨夜 夫は腹筋をしていない！ ふふふ♪ 少しお腹がすっきりしたからっ て油断しすぎ（笑） 私はスクワット継続してるもん ね！ 図書館では ダイエット本も借りてきた 手当たり次第借りるのが楽しい（笑） 借りるときに人の目を気にする こともなくなった いつもダイエット本を借りてい るのに痩せない人と思われてる かもしれない 実用書のコーナー 好きなんだよねー 楽なダイエット方法を探して検 索してるのと似てるかも😆

★家族紹介★ 👨パパ→36歳。趣味はスポーツ。 👩私（まあや）→36歳。元幼稚園教諭＆保育士 👦あーくん→4歳7ヶ月。DQ26、重度知的障がい。睡眠障がいのためメラトベル・リスパダール服薬中。 🐶Taruto（Taruちゃん）→13歳の女の子。両目白内障。 🐶Rasuku（Rasuくん）→6歳の男の子。特技はヘソ天。 TaruちゃんとRasuくんの動画をYouTubeにアップしています✨️（2017年1月～）www.youtube.com あーくんのYouTubeチャンネルはこちら。 再生リストのみ公開しています。 動画は限定公開にしているので、YouTubeで検索しても出てこないようになって…

今年の４月末ごろ、シュシュに鼻炎のような症状がでて呼吸が苦しそうになりました。 このままだと命に関わるかもしれないと心配になり、精密検査を受けさせたいと思いましたが全身麻酔が必須。 そこで、リハビリ施設のある隣市の動物病院にて、シュシュを痩せさせる治療を始めることになりました。 当日、思いついた必要なものを全部用意して、お昼前にシュシュと病院へ行きました。順番に受付や獣医の先生、看護師の方々にご挨拶。病院のスタッフはどなたも明るく、爽やかで元気いっぱい。不安がすこし和らぎました。 シュシュとバッグを看護師の方に預け、チロクマは一旦家へ帰りました。 そして、数時間後、迎えに行きました。 待合室は…

皆さんおはようございます、こんにちわ、こんばんわ。筋トレ、レッツゴー！です。 「ダイエットまた失敗した」「ダイエット失敗したくないけどどうしたらいいのかわからない」 この記事を読んでいる方の中にはこのような悩みをお持ちではないでしょうか？今回は僕のダイエットの失敗談と失敗しないコツをお伝えします。 この記事では失敗しがちなポイントについて解説します。