たばこをやめること(=習慣化した喫煙を断絶すること、またそのために努力すること)。 語形成からいえば、禁煙とは他人に喫煙を禁じることであるから、自分でやめるのは「断煙」とでも言うのが正しい。 なかなか実行できないことでよく知られる(=さまざまな要因で失敗に終わる禁煙も少なくない)。 人によっては何度もできる(=何度になろうとも、やってみることが大切でもある)。 →禁煙日記
禁煙して1ヵ月経ったんですよ。最初の1週間はきつかったんですがそれ以降は割と楽にやめられましたね。1日に500円ほどたばこ代でかかっていたんですが1か月分まるまる500円×30日=15000円が浮きました。 浮いたお金で以前から欲しかったウォーターサーバーを申し込みました。ジャパネットタカタの富士山の天然水です。月3500円。たばこ吸うより安い! という訳で今月から夢のウォーターサーバー生活です。楽しみだわー。
生活改善は禁煙から始まった 禁煙を始めたきっかけは、2021年にアレン・カーの著書『禁煙セラピー』をAmazon Audibleで聞き流したことからでした。私はドライバーとして働いており、長時間の運転中にタバコを吸うのが日常でした。しかし、この本との出会いが私の人生を変える一歩となりました。 『禁煙セラピー』ってどんな本 『禁煙セラピー』の面白いと思ったところは、読者に対して「この本を読み終わるまでは禁煙しようとしないでください。むしろ本を読みながらタバコを吸ってください」と指示しています。最初は『ん?なんで?意味わかんね』って思ったのが覚えています。実際に読み進めてみると、徐々にタバコを吸い…
私は、タバコを辞めて15年くらいになります。喫煙は、ルールを守れば自由だと思います。 最近、路上タバコがものすごく増えている気がします。タバコの臭いを嗅がない日はないです。周りを見渡せば必ずいるぐらい増えました。 世の中的には、喫煙者は減っているはずですが、なぜ? 喫煙場所がないから、路上や歩いて吸うのかも知れません。 批判をおそれずいうと、「うんこ」と同じです。臭い、汚い、避けて通る。 公衆便所で吸ってほしいです。 自治体が、罰則を設けていても、まったく効果なしですね。 根本から法律を改正しないとだめじゃないでしょうか? もう一度言いますが、ルールを守れば文句は言いません。 もしかししたら、…
日記 ぼくは酒をやめてから妻に合わせ スイーツにハマっている どうも何かに依存しないとダメな ようで煙草の後は酒にハマった スイーツは精製小麦と糖質の塊 どちらも白いもので身体には あまり良いものではない 細かいことは色々な文献に出ているが 平たく言うと加工食品だということ 加工食品は身体に負担をかける 白砂糖も同様の理由に加え脳の 快楽中枢が刺激される そのためエンドルフィンが大量に 分泌され簡単に快楽を得られる いわゆる脳汁ブシャー!状態だ 利権問題もあり大麻などが違法と されているが砂糖こそ脳内麻薬だ まんまんとぼくはこの麻薬の依存症 となり断ち切ることができていない 代替品としてハチミ…
ちば市政だより 2024年5月号2-3面に「たばこはみんなの健康を奪います」について掲載されています。 禁煙週間の時期になると喫煙に関する特集が組まれるようになりました。 内容としては前回と同様にタバコの害、受動喫煙防止へのお願い、タバコを辞めるための取り組み等が紹介されております。 喫煙所を設置したいと考える千葉市議会議員の先生もいらっしゃるのでぜひとも読んでいただきたい記事です。 可能であれば、紙面に掲載された内容をしっかりと実現するためにもJR海浜幕張駅前の公衆喫煙所の撤去や、取締の強化を図っていただきたいです。 www.city.chiba.jp chiba-asafe.hatenab…
千葉公園内に新たな設備が誕生します。 公園内に商業施設が設置されますが、現在のところは禁煙となるようです。 禁煙の案内はどこに掲載されているか。 千葉公園芝庭のよくある質問に掲載されています。 Q 公園内でタバコは吸えますか? A 公園内はすべて禁煙となっております。 chiba-park.com 多くの方が利用するためにも公園内は禁煙であるとみんなが快適に利用できるようになります。千葉市としても積極的に禁煙化を推進してもらいたいです。 Xユーザーの神谷俊一《千葉市長》さん: 「4/26、PARK-PFIによる千葉公園賑わいエリア「芝庭」が誕生。8千平米の芝生広場にスタバ、ベーカリーカフェ、子…
皆さんはタバコを吸われますか? 本日はタバコについてお話したいと思います。 私は今、タバコを吸っています。正直、タバコを辞めたいとは思っています。 タバコを吸い始めたのは、大学生の時にパチンコ屋のバイト先で先輩に誘われたのが始まりです。 年齢的には、20歳の時に吸い始めました。この当時は、一日に2本程度でしたが、知らない間に一日に一箱吸うようになっていました。 自分の中でも体に悪かったり、お金の面でも非常に負担が大きいです。 今現在は、一箱580円のタバコを吸っているので、単純計算で580円✖️30日で、約17400円が一ヶ月でかかってきます。(無駄なお金です😞) 今は、アイコスなど電子タバコ…
赤の宮神社側にある超人気なカジュアル洋食店まるさか洋食堂 北大路通と東大路通の交差点(高野)を西へ190m・北(南向き一方通行)へ250mほど行ったところにある洋食店です。叡電「一乗寺駅」から徒歩6分程度の場所にあります。今回はランチとして「数量限定メニュー」の「茄子とバジルの肉巻きフライとエビフライ(①ハンバーグ)」をREPORTしました。 ●住所…京都市左京区高野上竹屋町14(Google マップ)●TEL…075-721-8739●定休日…不定休(主に火曜日・水曜日)●タバコ…禁煙●交通…叡電「一乗寺駅」から徒歩6分程度●専用駐車場…なし(店舗前の駐車場は月極駐車場ですので利用不可)●ホ…
はぁい。今日も今日とてこんばんは。 皆々様今日はいかがだったかしら。 今日のけーたは、朝7:00前から姪、甥の所に行き、甥の入学式のお見送りに! 仕事の日よりも早起きして。慌てて用意して。楽しみにお宅訪問!! 「「 遊びにきたよおおおお!! 」」 妹:出るの9:00前やよw 逆サプライズ成功。 むしろ姪達に「なんで来たのw?」と言われた挙句の逆サプライズ。 時間も2時間以上あったし、そんな時間だなんて思ってもなかったからさ? 帰りに何か買って帰って家でモーニングしましょ♡ って朝ごはんも食べてなかったからさ。 あたしゃ空腹が素晴らしかったのよw 1番上の姪が学校に行く用意が済んでから 一緒にコ…
炭火焼き好きなら必食な高野の炙り焼肉丼専門店炭焼き炙り丼 KYOTOSTYLEキャベツの想い 北大路通と東大路通の交差点(高野)を西へ200mほど行ったところにある炙り焼肉丼とお出し茶漬けの店です。叡電「茶山・京都芸術大学駅」から徒歩8分程度の場所にあります。今回はディナーとして「炭火 炙り牛の焼肉丼」と「大松農場の卵」をREPORTしました。 ●住所…京都市左京区高野西開町55(Google マップ)●TEL…075-746-3663●定休日…不定休●タバコ…禁煙●交通…叡電「茶山・京都芸術大学駅」から徒歩8分程度●専用駐車場…なし●ホームページ…Instagram/出前館/Uber Eat…
起きて痰を吐き将来仏になる自分を想像 朝ごはんができました妻が腕をふるってくれました 妻のためコンビニへアイス買いにゆく 禁煙の薬効いている喫っても感興はない 本日は花屋に行く事中華料理を食べる事 シンクの皿洗いから片づけよう クイックルワイパーもかけたい、欲望する私 本も片づけたい、いいや、読めるだけ読みたい 読めるものならなんでも読みたい 瞑想して煙草喫って本日をはじめる
本日も昼酒やってますー。 昨日は営業終わりに仕入れに行ってきました! 花酔3種飲み比べできますよー! 6日まで昼酒です! 【営業内容】 ・ランチ営業…11:30〜13:00 ・夜営業…18:00〜22:00 ・昼酒…12:00〜18:00 ・店休日…月曜日(たまに火曜日も) ・テイクアウト…全営業時間中OK 【ランチ】 ・ランチはカレーです。 ・営業日…夜営業と同じ日(火~土) ・時間11:30~13:00(売り切れ次第終了) ・魚介系アレルギーの方はご遠慮下さい。 ・お支払い現金で前払い制です。 ・予約不可 ・テイクアウトもできます。 【夜営業】 ・夜は広島の日本酒専門店です。 ・日本酒に興…
汗のにおい対策:清潔で快適な毎日を手に入れるための完全ガイド はじめに 汗は体温調節や老廃物排出など、人間にとって重要な役割を担っています。しかし、汗が臭ってしまうと、周囲に不快感を与えてしまったり、自身も不快な思いをしてしまったりします。今回は、汗のにおい対策について、原因から生活習慣、グッズまで、幅広く解説します。清潔で快適な毎日を手に入れるためのヒントを、ぜひ参考にしてください。 1. 汗とは 汗は、主にエクリン腺とアポクリン腺の2種類の汗腺から分泌されます。 エクリン腺:全身に分布し、体温調節のためにサラサラとした汗を分泌します。 アポクリン腺:わきや股間などに多く分布し、粘り気のある…
*当サイトの著作権を侵害する行為、同業者の商業利用を固く禁じます。 twitter 🔙でもお得情報を投稿しています。よろしければご覧ください。 探せるサイト(1) 探せるサイト(2) 探せるサイト(3) 探せるサイト(4) 探せるサイト(5) ゲーム検索サイト コミック予約サイト 薬検索サイト 春の特集 花粉症対策 30%OFF 40%OFF 漢方・生薬 🔙割引率の高い商品が多い 30%OFF 40%OFF *広告商品・ベストセラー商品は除外されないため、指定された割引率の商品ばかりが表示されるとは限りません。割引していない商品も検索に引っ掛かります。ご了承ください。 🔙安いものが多い 情報は…
(これまでの【禁煙生活シリーズ】↓) 今日(2024年5月4日)で、タバコをやめてから3ヶ月が経つ。 今では他人が吸っているのを見たりタバコの煙の匂いを嗅いでも、大して吸いたくはならない。 ニコチンへの依存が和らいで来たのだろう。 タバコを吸っている時は毎朝の起床後の一服への誘惑に抗うのはかなり大変に思えたが、実際にこうやって禁煙生活を送っていると、そのようなタバコへの誘惑自体がニコチン中毒が生み出す幻覚なんだということに気づく。 知り合いのナースがタバコをやめたいようなので、今日話を聞いてみた。 過去に禁煙にトライしたが、テレビで長渕剛が美味しそうにタバコを吸っているのを見て、禁煙14日目に…
2024.04.30(火)にホテルオークラ東京ベイに宿泊してきました。 東京ディズニーオフィシャルホテル第2弾です。 https://www.okuratokyobay.net/ 第1弾の東京ベイ舞浜ホテル ファーストリゾートの記事です↓ 今回は一休.comがGWセールで安くなっていたのでそちらで予約しました。 ●プラン名称:【ゴールデンウィーク限定】【パスポート購入可能】旅行応援!スペシャルプライス(朝食付き) ●食事:朝食付 ●お部屋:スーペリアルーム(禁煙、44平米)(ツイン) × 1部屋 ●チェックアウト時間:~12:00 ●宿泊料金:20,088円 本来は2~5階のスーペリアルームの…
19才から29年間吸ったたばこをやめて、48才から52才まで4年間禁煙していたことがあった。飲み会でもらったたった1本のたばこが、再開のきっかけになり、それからはいつも禁煙したいと思っていた。 禁酒は禁煙しないとできない。たばこと酒はセットで依存する。 だから、禁酒と禁煙一緒にやる。 今まで何回も失敗した。何百回か分からないほど。 やめられれば、精神的にも健康的にも充実するのは間違いないのだ。 今日一日、禁酒・禁煙できました。素晴らしいです。気持ちいい💧😃♨️
禁煙60日目 ついに二ヶ月立ちました。今日はひたすらに一日寝ておりました。禁煙とは関係ないでしょうが。禁煙当初は眠気があったり、眠れなかったりしたような気もします。わたしはどちらかというと眠れない方だったかな。ルーチンとしての寝る前の一服ができなくなって、寝るきっかけづくりができなかったんですね。今はたまにガムを口に入れたまま寝てしまう事があります。今日の昼間もやってしまいました。 さて、近々引っ越しをしたいと考えています。山で小屋暮らしにあこがれているのですが、とりあえずとして家賃を下げたい。家賃を今住んでいるところの半分ほどにしようとしています。 前に住んでいた家がメゾネットタイプで家の中…
あー、喉が乾いた。水分補給しないと👴 ビール🍺でも飲むべ💖 中ジョッキ199円😊 飲み食べ放題3000円👀こりゃいいわい💖 ラーメンもあるな😊 とりあえず生🍺 禁煙フロア。完全に分煙されてます✋オーダーは今はやりのスマホでQRコード読み取って👴 つまみは、かわ串とスパチキ😊 生ビール2杯飲んで👴 皮串154円+スパチキ130円+生ビール(2杯)438円=722円 昼から、サクッと飲んで帰るには良いお店ですね✋
どうも、GWでゴロゴロ中のよっしーです( ^ω^ )ヤホヤホ 前回の投稿から少し空きまして、入社日について話して行こうかなと。 まず、臨時(期間)と派遣で入社曜日が違います。 臨時は月曜日、派遣は火曜日みたいでワイの場合、派遣になるので火曜日入社です。 午前の部・午後の部と時間帯も人によって異なるので、この辺は会社によりけりだと思います。 ざっくり流れですが ・当日藤沢工場東門前に指定された時間に集合 ・派遣担当者に引率されて、研修室へ ・社員ICカード用の写真撮影 ・Iすゞ総務の人から入社時研修(座学) ・作業着類配布 ・11時前辺りには配属先毎にそれぞれ上長に付いて行き、ロッカーにて着替え…
一人起きて涼しさ坊主頭 禁煙の薬飲む本日はまだ煙草やめない 本日は一途掃除する事掃除道 不燃ゴミは出してきた、妻は未だ眠っている 長い闇の続く 冷静にコーヒーを飲み書きつづける 坊主にした頭の様にさっぱりしたい部屋 走りつづける犬ころ こんなよい花をひとりでみている 寝ぼけた妻のつぶやきがかわいい
今日から4日間昼酒です! 4日間まだお席あります~ GWにつきお越しの際お電話頂けると助かります~ 不思議と来店時間がカブってしまい、さっきまでは全然大丈夫って時がよくあります~15分ほどズラしてもらうだけでもスムーズにご案内出来る場合があります~ ☏0825694733 【営業内容】 ・ランチ営業…11:30〜13:00 ・夜営業…18:00〜22:00 ・昼酒…12:00〜18:00 ・店休日…月曜日(たまに火曜日も) ・テイクアウト…全営業時間中OK 【ランチ】 ・ランチはカレーです。 ・営業日…夜営業と同じ日(火~土) ・時間11:30~13:00(売り切れ次第終了) ・魚介系アレルギ…
問屋町の餃子が名物の居酒屋「餃子ト鶏皮ト酒 ネオとよじ」に行って来ました。 「ネオとよじ」は、かつては岡山駅前の西川沿いにあった居酒屋。昨年9月に問屋町に移転オープンしました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 場所は、問屋町テラスの中。北長瀬駅からだと徒歩15分ほどの距離です。 外観 お店は問屋町テラスの一階にあります。全面ガラス張りで店内がよく見え、とても入りやすい雰囲気となっています。 入り口付近には「営"餃"中」の立て看板が。駐車場はありませんが、路駐か近隣の駐車場を利用できます。 店内 厨房前にカウンター席があり、通…