仕事でも個人生活でも毎日部屋の中。これはよくない。東京にいた時は週2体操+週2~3回ウォーキングだったのに、今の生活、ほんとうに体に良くない。🤔 そう思って、11月から週2回8,000歩目標のウォーキングを始めた。 仕事が終わったら(5時)、すぐ出発するようにしている。 まず、アパートの前の川田海岸に下りる。仕事を早めに終えて、時間があるときは砂浜を歩くが、時間が無い時はこの遊歩道。さわやかな海風に波の音。 東村の海は本当にきれいで、その日の天候や時間によって色が違う。 「今日のこの色は、何と言ったらいいかなぁ」海の色に見とれて、ちょっとストップし、波の音を聞いたりする。でも、8000歩のため…