継続力

「真っ直ぐ行くこと」結局それが最短である 【1. 迷いの時代に、どこへ向かうか】 あなたは、こんな問いを自分に投げかけたことはありませんか？ 「この道で本当に合っているのだろうか？」 変化の早い時代、選択肢は無限にあるように見えます。けれど、だからこそ多くの人が立ち止まり、回り道をし、自信を失う。 まっすぐ進むという単純な行為が、実は一番難しい。しかし――それが、もっとも速く、もっとも強く、自分にたどり着く方法だとしたら？ その答えを体現した男がいます。日米通算4367本の安打を記録した稀代の打者、イチローです。 【2. 選択肢が多いほど、人は迷う】 現代人は選択に疲れています。 キャリアも、…

こんにちは。 スマホ副業1円日記の管理人です！ ポイ活を始めてしばらく経つと、 「毎日続けるの、ちょっと面倒…」って思う日、ありますよね。 でも、ある日ふと“ルーティン化”したら、めちゃくちゃ楽になりました。 今日は、ポイ活を「歯磨きレベル」に習慣化する方法を3ステップで紹介します！ ✅ ステップ1：やることを「3個だけ」に絞る まずは、自分が必ずやっているポイ活3つを決めます。 例） トリマ起動＆歩数チェック 楽天スーパーポイントスクリーンで動画チェック モッピーの毎日ガチャ 「これだけやればOK」と決めると、気持ちがグッと楽になります。 ✅ ステップ2：「決まったタイミング」でやる やる時…

あきらめずにいれば、あなたが望む、どんなことだってできるものです。ヘレン・ケラー 混雑する通勤列車のドアが閉まり、肌にまとわりつく湿った空気の中で、あなたはそっと目を閉じました。周囲のざわめきが遠ざかり、カバンの金具がかすかな金属音を奏でる。呼吸に合わせて胸の奥がゆらりと揺れ、自分の鼓動が手のひらに伝わってきます。こんな瞬間、誰もが一日の始まりに小さな休息を求めているはずです。 あきらめずにいれば、あなたが望む、どんなことだって実現できる──。ヘレン・ケラーの言葉が、静かなプラットフォームに響いているかのように胸に刻まれます。視力も聴力も失った彼女が見せた不屈の精神は、現代を生きる私たちにも大…

日々の生活の中で【良い習慣を身につけなさい】と教えられたことはありませんか？ 良い習慣といっても朝起きてから、顔を洗う。 これは当たり前の事であり、毎日の作業ですよね。 では？ 良い習慣とは ・バランスのとれた食事 ・定期的な運動 ・ポジティブ思考 ・マインドフルネス ・整理整頓 ・時間管理 とかとかいろいろありますよね。 なんか当たり前であり、必要なことである。 やってもやらなくてもそんなに変わりはない。 ただ、真剣にやると窮屈な感じがしますよね・・・ ロボットじゃないんだから。 そうかといって、一日思うがままに過ごしても だらだらしているだけになってしまう。 折角なら、あとあと自分にとって…

はじめに 勉強が嫌なこと、辛いことになる理由 1. 目標が現状の自分と比べて高すぎる（難易度や期間設定） 2. 他人と自分を比較してしまう 3. 勉強の目的が不明確 ４.長時間勉強をしなくてはいけないという先入観 勉強が辛くなる原因は、無理をしているから 勉強を続けるための秘訣 1. やる気がなくてもできる量を設定する スマホやゲームなら毎日無限にできる理由 ２. 楽に手が付けられるくらいまでタスクを分割する ３. やる気がある日は先取学習をする ４.自分が楽にできるタイミングを知る ５. 自分の成長を実感し、得意意識を持つ 結論 はじめに “物事を継続するのは才能”という言葉をよく耳にします…

200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術作者:戸田大介ディスカヴァー・トゥエンティワンAmazon みんな、元気～？ 私、実は昔から、超絶三日坊主で…😅 ダイエット、勉強、筋トレ…何をやっても、いつも途中で挫折しちゃうんだよね。 「私って、本当にダメな人間だ…」って、自己嫌悪に陥ることもしょっちゅうだった。😢 でも！そんな私を変えてくれた、運命の一冊に出会っちゃったの！ それが、戸田大介さんの「200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術」って本！ この本、マジで「継続」のバイブル！✨ だって、200万人っていう、めちゃくちゃ膨大なデータに基づいて、…

こんにちは、筋トレを愛する25歳の私です。 最近、筋トレの帰りに寄ったカフェで「週1しか行かないジムに意味はあるのか？」という会話が耳に入り、思わず考え込んでしまいました。 確かに、筋トレは続けてこそ意味があります。これは、私自身がビジネスコミュニティでの学びを通じて実感している「習慣化」とも深く通じる話だと思いました。 今回は、私の趣味である筋トレから学んだ“習慣化”の本質について、ビジネスや自己成長にどう活かせるかを書いてみます。 小さな積み重ねが最強の武器になる 筋トレを始めた当初、私はやる気に任せて週4でジムに通おうとしては、すぐに疲れて挫折していました。でも、あるときトレーナーに言わ…