おつかれさまです。 年に1度の健康診断。 今年の結果は… 体重はほぼ変わっていないのに、腹囲が3cm・体脂肪率が2%増えている。 (||゚Д゚)ヒィィィ! 【2023年5月12日】 体重50.9kg 体脂肪率19.6% 腹囲64cm 約1年後↓ 【2024年4月19日】 体重51.2kg 体脂肪率21.5% 腹囲67cm 浮腫んでいるのか、ふとんの跡が付いてるし… 大きな数字の変化ではないけど、見た目が変わるな〜。 わたしは食欲の秋に太るタイプなので正月前はひどかった(笑) ウォーキングを強化して1ヶ月で引き締めることに成功! だけど、気を緩めたらまた腹も緩んできたてプヨプヨしてきたぞ… かろ…