繊細さん

繊細さんだとかHSPって聞いたことはありませんか？ どうも私自身がそうじゃないかって思うんですが。 5人に1人がHSPと言われていますし、多くの人がHSPなのに気がついていないのかもしれません。 www.clinicfor.life こちらのサイトを見るとわかりやすいと思いますよ。 自分は人一倍、視覚や聴覚が敏感だと自覚していませんか？ 感受性が豊かすぎて、共感力が強すぎて苦労することが多々あるかもしれません。 「考えすぎ」って言われたことはありませんか？ これはHSPさんの特徴の一つだとか。 物事を深く考える特徴の他にも刺激を受けやすかったり、感情の面で反応しやすく共感しやすかったり、かすか…

こんにちは(^^)ハンズクラップです。 YouTubeでhspと検索すると、たくさんのhspの人のためのチャンネルが出てきますね。 例えば、「落ち込まない為の」「疲れない為の」アドバイスをくれるチャンネルや、「こんなお仕事が向いている」みたいな。 皆さんの中でそういうチャンネルを素直な気持ちで肯定的に見られる方はいらっしゃいますか? (自然の中にいるととても癒されます) 私は最初はとても興味を持って見るのですが、大概は数分も見られないでチャンネルを閉じてしまいます。 このまま見続けていたら、最後の方には「なるほど！」が待っているんだろうな、と思いつつ😣 hsp故のセンサーが色々拾い過ぎてオーバ…

こんにちは！梅雨時ですが、私の住む地域は今日はとてもいいお天気で、洗濯もはかどります。気分は上々ですが、最近は更年期障害も影響しているのか、なんだかイライラしたり、気分が落ち込んだりすることも・・・ なので今日は、メンタル面のサポートに役立つ本などをご紹介します。 アスリートのメンタル あなたは繊細さん？ SNSが気になる人は アスリートのメンタル 最近、テニスの大坂なおみさんのことがいろいろと報道されていましたね。試合後のインタビュー拒否に関する騒動のあと、ご自身の症状（うつ病に苦しまれていたそうです）を公表されました。アスリートのメンタルサポートやメディアとの関係など、今後改善していかない…

私は、子供の頃から独自に研究していて それを証明するためには 自分が研究する側になることではないかと思っているのです。 こういうもの、こうあるべき、という、発想に制限がない 柔軟な状態でないと、脳に制限をかけてしまうように感じて 制限をかけなければ、いろいろな角度から 物事を見ることができ、取り入れる情報が変わるので 可能性は広がるように感じています。

こんにちは 初めまして^_^ やっとこうして本当に伝えたいことをブログで語れるようになりました。 hsp(ハイリー・センシティブ・パーソン)と言う固有名詞が世に知られるようになり、私のように過敏で生きづらく、日々心身共に疲弊しているタイプの人が種類分けされるようになり、認知度が上がってきました。 その事は嬉しくもありますが、伝えられる内容によってはモヤモヤとすることもあります。 書籍やYouTubeなど見ていますと、わかりみが深すぎたり反対に、ん⁈と疑問が湧きざわざわモヤモヤしてしまい、途中で見るのをやめてしまう事多々で・・😣💦ブログにてhspを語ろうという割には新しくカテゴライズされた自分の…

今日、とってもいい映画を見たのでぜひ皆さんに紹介したいと思います！ すみっコぐらしはサンリオの人気のキャラクターです。 そのすみっコぐらしの仲間たちの映画です。公開されたのは2019年です。 いろんなキャラクターがそれぞれいろんな個性を持っていて、それがまずとても共感できます。 その仲間たちの冒険の物語です。 一見、子供向けのありがちな可愛らしい映画なだけかなーと思うのですが、大人にこそ、それも特にHSPの繊細さんに是非観てもらいたいと思う映画です。 ナレーションは井ノ原快彦さんと本上まなみさん。 あったかい落ち着くやさしい声が映画の世界観をさらにやさしく包み込んでくれます。 とにかく観てくだ…

深いところまで話さなくても理解して下さる方がいて 何度説明しても噛み合わない方もいて 思い出してみると、お互いに第一印象で何かは感じ取っているのです。 でも、話してみないとわからないし。 みんなと仲良くしなければならないし。 そのような感じで事を進めると 自転車をこいでいるのに、進まない感じになります。 お互いにとって良いとは言えない状態になると思います。 こういった場合、どうしたらいいのだろう？ これが、境界線 離れる。ということなのでしょうか。 例えば、テレビ。 好きな番組もあれば、youtubeを観る方もいれば 音で情報を得る方もいて 自分に合うにフォーカスしていますよね💡 人付き合いも…

・今週もありがとうございます 本日は日曜日。 日曜日の当ブログ。 最初に私からの軽い余談話。 その後に1週間のブログ記事振り返り。 投稿記事を月曜日から土曜日まで振り返ります。 今週も見ていただきましてありがとうございます。 見ていない人もこの記事をチェックして気になる記事が見つかる。 投稿記事を見ていただけると嬉しいです。 まず最初に早速の余談話。 当ブログは2013年12月31日からはてなブログで運営開始。 そこから1日も休むことなく2021年6月20日まで書き続けている。 ブログ投稿日数2729日。 連続投稿日数2729日。 本日でこの日数まで積み上げています。 この紹介が今回の話に絡ん…

繊細さんとは 副題の『「気がつきすぎて疲れてしまう」が驚くほどなくなる』に興味を持ちました。 HSP（highly sensitive person)についての本です。 日本でも最近よく知られるようになった概念です。 「とても敏感な人」「敏感すぎる人」のことで、 人間関係に悩んだり、生きづらさを感じる人の多くが 生まれつきのこの性格を持っているようです。 著者の武田さんはご自分もＨＳＰです。 ＨＳＰでも社会参加して幸福に生きることが出来る、 その考え方と方法が書いてあります。 ＨＳＰの方を愛情を込めて「繊細さん」と名づけ、 執筆活動と共にたくさんの繊細さんの相談にのっています。 私は「こわがり…

皆さん、こんにちは。 おかげさまで、この『繊細さんが、今日も行く』が無事、開設１周年を迎えることができました。 始めた当初、「なにがなんでも１年は続ける」と意気込んでいた私。 なんとか１年継続することができてホッとしています。 今日は、この１年間の道のりと、１年続けてきて今思うことを書いてみたいと思います。 １年間の道のり 開設当初の心境 留学体験記を書き終えてから ネタ切れに苦しみ、雑記ブログに路線変更 父の死により内省的になり、HSP特化記事を執筆 心に春が戻ってきた ブログを１年続けてきて、いま思うこと 215記事書きました！ ブログ開設１年後の収益は？ ブログ開設１年後のPVは？ ブロ…

こんばんは。 久々の投稿です。 僕はなんだかんだいって生きてます。今現在深く関わってくれている友達、親友に感謝です。 突然なのですが、僕は中度から重度のHSPのようです。所謂、「繊細さん」。詳しくは調べてください。 なので、皆がどうでもいいじゃん！と思うことまで気になってしまう性分なのです。 家にいても、外を歩いていても、お店の中に居ても、気になることがあれば集中できなくなってしまうこともあります。 皆がどうでもいいことでもそれは僕にとって「ものすごく気になること」なんです。僕自身については理解してもらおうとは思わないのですが、僕以外のHSPさんも同じような感覚を持っています。 ですので、どう…

皆さんは、自分のパーソナルカラーって知っていますか？ 私はまずパーソナルカラーっていう言葉自体なんぞや？って感じでした。パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色（髪・瞳・肌）と雰囲気が調和する色（＝似合う色）のことです。 人それぞれ個性が違うように、似合う色もそれぞれ違います。 色相/彩度/明度を軸に｛春・夏・秋・冬｝の４つのタイプに分かれます。 引用： パーソナルカラー診断このパーソナルカラーを知ることで、自分に合った色の洋服選びや、メイクなどをする時の参考になり、印象UPにつながるのだとか！！ HSPである私は印象UPと聞くと試さずにはいられません！ （繊細さんって印象良く居たいって強…

[beat8:かまわれたい、極度の人見知りわんこ] こんにちは、汪瑠璃です。 今日、6月18日はSixTONESイチの演技派、松村北斗の誕生日！北斗！お誕生日おめでとう！！ ジャニーズ事務所に所属する6人組のチーム・SixTONES雑誌ViViの国宝級イケメンランキング2020年の上半期・下半期共にTOP5にランクインするほどの顔面力の持ち主。放つ雰囲気はクール・歌は低めのセクシーボイス・ダンスでは妖艶な仕草。ドラマに映画に引っ張りだこの演技力。メンバーへのツッコミは類稀なるワードセンスでキレ味抜群。服が大好きでSixTONESイチのファッションモンスター。その実は！他の追随を許さぬ極度の人見…

セッションご感想をいただきました。 ーーーKMさんご感想ーーー1.セッションを受けてどんなところが変化しましたか？（特に落ち込んでいたわけではなかったが）このタイミングで由香さんに話を聞いてもらえ、私の思いを言葉にしてまとめてもらえたことがスッキリしました。 2.中村由佳の印象はいかがでしたか？穏やかで無駄なところがなく的確に本質を見抜く人。安心できて話せる雰囲気を持ちあわせた人。繊細さんの心を鷲掴みする不思議な魅力のある人。 3.どんな人にすすめたいですか？とくに繊細さんよりの人におすすめ。由香さんが静かに塞いだ心の扉をあけてくれる（導いてくれる）感じがする。これは非HSPのコーチングだとこ…

・繊細さんと言えばの著者さま新刊 「繊細さん」 浸透していると思います。 それだけキャッチーな言葉。 言いやすい言葉だと思います。 書評させていただく武田友紀さん。 自分の中で繊細さんと言えばこの人。 今回で当ブログ3冊目の書評記事になります。 本が売れているから出版オファーが舞い込む。 武田友紀さんの本って理解しやすいです。 取り入れやすい考え方も多いです。 だからこそ読む人も大勢なんでしょうね。 今回の新刊も出版されているのを知り読むのを楽しみにしていました。 書名：雨でも晴れでも「繊細さん」 著者：武田 友紀 出版社：幻冬舎 出版年：2021年4月21日 ページ数：248ページ 著者累計…

自分探し。少し前に流行った言葉ですね。私も同じく自分探し頑張ってました🎶色んなスピリチュアルにはまり。オーラソーマ、アロマ、占いなどなど。今もアロマは大好きで好きな香りを、時々使ったり。 お掃除にミントスプレー使ったり。 実用的なものだけです。そうそう、水晶とかも好きで、それは部屋のインテリア（笑）色んなものに手を出しましたが、本当趣味みたいなものですね。それで自分がわかったかといえば・・・・。わかったことは、外の世界に自分は居ないこと。経験でしか、何ごとも得られないことかな?その人その人にあった出来事が人生にはおこり、必然と経験していくことで、自分を知っていく。 ただそれだけなんだと（笑）と…

HSPさん、繊細さんなどと言われていますが、どちらもとても同じと言って良いのかな？ 共感力が高すぎるために人一倍まわりに気を遣ってしまうために、疲れやすいんだとか。 どうも自分に当てはまっているって感じがするんですよ・・・。 だから、いろいろとHSPに関することを調べています。 で、今回はHSPさんがしんどい時についてです。 この投稿をInstagramで見る おかゆ@HSPカウンセラー(@okayu_hspmama_24)がシェアした投稿 普通の人だったらそれほどしんどいとは感じないのかもしれませんが、とても繊細はHSPさんの場合はしんどくなってしまうことが多いようですね。 空気を読まないの…