繊細さん

──自己否定が止まらないあなたへ届けたい一冊 ✅こんなお悩み、ありませんか？ 人間関係で気をつかいすぎて疲れてしまう 感情がうまく出せず、あとから自己嫌悪してしまう 「私って、なんでこうなんだろう…」といつも責めてしまう そんなふうに生きづらさを感じている方に、そっと寄り添ってくれる一冊があります。それが――『アダルト・チャイルドが自分と向きあう本』（アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター 編）です。 ✅“アダルト・チャイルド”って？ この本では、「アダルト・チャイルド（AC）」を、 子ども時代に家庭や人間関係で“傷つく経験”をしたことで、大人になった今も、生きづらさを感じながら過ごしている…

感情の便秘が解消しつつあり、でも何か、まだ詰まってる。 そう感じたわたしは、何が詰まっているのか？ はっきり「NO」を感じているわけではないけれど、やり過ごしていることがあるわ。これかな～？と。 今のご時勢、SNSで簡単につながったり、簡単にスルーしたり、簡単に切ったりすることが当たり前になっているから いちいち向き合わない方がスマートだよね、と流してしまっていたかな。 自分にとっては、本音の対話が大好きなのに。 ということで改めて、寝かされてしまったままの件について、メールを送れた。 丁重に、冷静に、相手の気持ちも自分の気持ちも尊重して。 返信は期待しない。どちらでもいい。 私はこう思ってい…

去年（２０２４年）の秋の話です・・・。 ８月に小学校５年生になり、新しい担任の先生が着任しました。 小４から小５への階段は傾斜がとても急だなと感じました。課題（終わらない分は宿題）が急激に増え、新しい科目も増え（第３外国語）、手取り足取りだった環境から子供の自立を促す方針へと変わり、繊細さんの息子にはとてもとても大きな変化でした。そして繊細さんなりの弱みも今まで以上に露呈したなと思いました。 anahita.hatenadiary.jp 半期評価は子供、先生と親と３者で行われます。先生からのフィードバックは、例年と同じで、特に大きな変化やサプライズはありませんでした。特に指摘された協調性が高い…

折り返し地点を超えました！ MCとCC、1かせずつあれば編めるこのパターン。 CCの糸、かなり余りそうなのでこれをうまく使えばもう一つ編めるかな？といった具合です。 ------------ 認めたくないけど私って繊細さんだと思う。 いや、思う、というか私をよく知る人たちは何を今更と思うかもしれない。 夫には「よく気がつく人」と言われる。自分でもそうだと思う。 相手の感情や表情、雰囲気にとても敏感だ。 よく相手の気持ちになって考えてしまう。 だけど最近はその行為は相手にとってはもしかしたら迷惑なのかもしれないと思うようになった。 相手の気持ち、というのは考えても考えても全くわからないはずだ。 …

ご訪問ありがとうございます。 みいです。 最後に更新したのが3年前になってますが また更新を再開します！ 改めて自己紹介 なぜまた再開しようと思ったのか 今現在やっていること 最後に 改めて自己紹介 30代主婦 夫婦2人+ポメラニアンの3人暮らし 繊細な性格です(HSP) ごくごく普通の専業主婦です。 資格もスキルもありません(笑) なぜまた再開しようと思ったのか 辞めたり再開したりを繰り返して 色んなことにチャレンジしてきました。 例えば・・ YouTube、Instagram、WEBデザインなど でもやっぱりブログをやりたいと思い 戻ってきました。 実は、辞めるとすぐにアカウントを消してし…

広告で読みづらい人はnoteへ↓ https://note.com/notes/n8388158e3ccb/landing?puid=218cc17a-4a9c-4ab5-8bb6-35dd5dd6e8bf 私は夏になると、かなり外向的になって色んな人と交流する機会が増える。 その中で気づいたのは、案外自分は理想が高すぎる人間かもしれないということ。 私の描く理想の大人は、自立していて寛容、でも自分の弱みを理解し克服し続ける人。他人に口出しせず、自分の成長に注力し、自分の行動や成果で周りを動かせる人。 だから依存的だったり、弱みを克服しなかったり、問題を後回しにする人がいるとモヤモヤする。謙虚…

6月4日は「虫の日」。虫が好きな人には嬉しい日かもしれませんが、虫嫌いの人にとっては「勘弁してほしい…」とすら思う日かもしれません。 でも、そもそも私たちはなぜ虫にここまで強い拒否感を持つのでしょうか？それには、私たちの脳の仕組みや過去の記憶、そして深層心理が大きく関係しているのです。 ■「本能的な恐怖」＝動きの予測不能さ 虫は他の動物と違って、動きが非常に不規則です。クモがじっとしていたと思ったら急に走る。ゴキブリが一瞬で飛ぶ。この“予測できない動き”に対して、人間の脳は**「これは危険かもしれない」**と無意識に判断します。 進化心理学の観点では、「小さくて、早くて、見えづらい存在」は昔か…