老化現象

女性蔑視発言でオリパラ委員長を辞任した森氏。その後任とされる川渕氏。連日、何回もこのお二方の映像が流れ、頭に浮かんだフレーズがあります。「サルコペニア」。分かりやすく言うと、筋肉量の減少、筋力低下のこと。 ８３才の森氏と８４歳の川渕氏、ほぼ同年齢の二人を見て、一見して見た目の若さが違うと感じたのは私だけでしょうか。８４才とは言え、肌に張りもあり平均寿命を超えているとは思えない見た目の川渕氏に対し、１才若いと言えども眼はくぼみ頬もこけ如何にも老人ぽくなられた森氏。 森氏の筋力低下の程度はわかりませんが、顔面の筋肉量が減った状態はサルコペニアです。筋肉が減れば筋力も落ちますし、その結果身体能力も衰…

始まりがあって、終わりがある。 生があって、死がある。 老化っていつはじまる？ 始めと終わりの真ん中くらい？ それとも終わりより？ それとも老化しない？ 人によって違う？ その人の食べるものの違いや、生活習慣などで多少のズレはある。 ３０代後半でシワが出始める人 ４０代後半で顔がたるみ出す人 ５０代で足腰弱る人 その人の人生の半ばぐらいから始まるのかな？ それとも始まらない？ 小さい頃に母がよく言ってた・・ ”もう年だから、無理だよ” ”年をとると背中も曲がるし・・” 母５０代の頃だったと思う。 聞いててあまりいい気分じゃない”いや〜年だから” 年だから、シワもあってタルんで腕も上がんない階段…

今朝の気温は、おー！30F（-1℃）プラス 濃霧注意報 どうりで、ちょっと前に近所の人が、車のフロントガラスをガリガリやってた訳だ 寒っ！ といっても寝室はオイルヒーターをつけっぱなしにしているので、ぬくぬくです オイルヒーターを挟んで眠る次男坊と末娘 今朝は4時ちょっと前に目が覚めた もう寝られなそうだったので、そのまま起きて、白湯を飲みながら ネットをチェック 一緒に目覚めて、おとなしく私が動くのを待っている猫たちに ちょっと早めの朝ごはんを6時すぎにつくって、ネコトイレ掃除して コーヒー淹れて、柿切って、その柿をあっという間に食べ終わって 今、コーヒー飲みつつ、このブログを書いてます 最…

こんにちは 女性の皆さん、特に４０代以降のみなさんお元気ですか！！ 今回は「ヘバーデン結節」のお話です、女性に発症する方が多いそうです 「日本整形外科学会」こちらのHPを参考にさせていただきました 指の第1関節（DIP関節）が変形し曲がってしまう原因不明の疾患です。 第1関節の背側の中央の伸筋腱付着部を挟んで2つのコブ（結節）ができるのが特徴です。この疾患の報告者へバーデンの名にちなんでヘバーデン結節と呼ばれています。いろいろな程度の変形があります。 すべての人が強い変形になるとは限りません。 示指から小指にかけて第1関節が赤く腫れたり、曲がったりします。 痛みを伴うこともあります。母指（親指…

最近、いやもう何年も続いている現象 それって いわゆる老化現象っていうもの？ 悩みの尽きない😎トライトライです。 最近、自分のことは自分でしてもらおう！ 自分でやろう！ という強い決意のもと生活しています。 部屋がよごれたり、片付かなくても ”本人”にそうじや片付けをさせるようにしています。 // リンク いつまでたっても片付けられていない化粧品や洋服が散らかっていますが 我慢、ガマン。 誰かがかたづけると、散らかした本人は散らかしたことすら記憶にない！！ 片付ける必要性を本人に気づかせるためにも、手出しをしない。 これって、小さいころに行うべきことですよね。 成人した今頃、取り組んでいる”し…

最近 鍋とフライパンを焦がすという 由々しき問題を起こしてしまった。 それも 一度や二度ではない。 三度四度…でもない。 ２桁近く。。。 今のところ 自動消火でことなきを得ているが 鍋は真っ黒🥘 フライパンはガビガビ🍳 火が消える前に 一応警告音がビービー鳴るのだけど それを聞いても まさかそんな事になっていようとは思わず それどころか 『どこかで香ばしい匂いがしてるなぁ』 『美味しそー』 などと呑気に構えているという体たらく。 まさかその匂いの出所が 我が家のキッチンで よもや自分の料理だとは その時点では思いもよらず…だ。 コレって 本当に危険な兆候ではないか？ いよいよア・ル・ツ？ 調理…

今日お風呂で勢いよく顔を洗っていたら、勢いよく指が鼻の中に入ってしまい、人生で初めての鼻血を経験するという事態になってしまいました。 何事が起った！？と一瞬時が止まったのですが、直後に鼻の下が真っ赤になっていて体に血が流れている事に気が付き、鼻血が出たことがわかりました。 先ほど同じような人っているのかなと思って、「洗顔 鼻血」で調べてみたら、老化現象という言葉が出てきた(=_=) 老化現象による不注意なのか・・？ 普通に鼻血を垂れ流した状態で、ずっと止まらなかったので、一旦お風呂を上がろうか考えたのですが、色々と途中だったし床が汚れるなと思い、血が止まるまで待つことに。 全裸で鼻血が止まらな…

日本デザインプランナー協会のブログへようこそ！ ここでは日本デザインプランナー協会の資格にちなんだトリビアをご紹介します。 ネイル好きだと、ちょっと傷がついたり飽きたりするとすぐにネイルサロンに直行！という方も多いのではないでしょうか？ たまには素爪？？で、爪の色などで健康チェックしてみませんか？それに爪にもお休みが必要ですからね。 【爪が伸びる早さは？】 爪は1カ月でどれぐらい伸びると思いますか？正解は約3.5㎜なんです。 しかしコレ、男女でやや差があるそうで女性より男性の方が早く伸びるといいます。 季節は冬より夏の方が早く、足より手のつめの方が早く伸びるのです。 【爪のシワや形でわかる健康…

イニオ 薬局 スレンダー購入 Top健食成人病健康補助食品(悪党コ解答テ低級ル)口臭健康機能食品口臭健食のINIO（イニオ）とは「効果なし」「効かない」と申しますのは噂？死にもの狂い？薬局のみならずドラッグストア・評判をとことんまで解明！ 早いうちに心がける！ 口臭栄養補助食のINIO（イニオ）と呼ばれるのは「効果なし」「効かない」と言いますのは虚偽？現実？薬局はたまたドラッグストア・評判を詳しく把握！【素材・効果・使い道・値段・解約の場合もアピール】 INIO（イニオ）に関しては、口臭の核な仕組みの口の中にある黴菌配分に眼差しをむけた新着・桿菌活動的想の礼節健食なのです。 モ二ター満足度合に…

" data-en-clipboard="true">よくいわれる身体のサビとは、鉄が酸化された時と同じ「錆」の状態で、 " data-en-clipboard="true">鉄が錆びるともろく崩れやすくなるように、人の身体もサビることにより、 老化の進行、生活習慣病や動脈硬化、癌になる恐れが高くなるといわれています。 癌の出現は、DNAの酸化が引き金となり起こります。 また動脈硬化も血管内皮細胞の酸化が始まりといわれています。 呼吸することによって体内で発生する活性酸素。呼吸以外にもストレスや大気汚染、 食品添加物、喫煙など毎日の生活の中に発生させる因子があふれています。 身体には活性酸素に…

どーでもいいことつぶやきますね。 オイシックスで、 りんごを頼んだ、 届いたら、加熱用だった。 あれ？ 加熱用なんて文字見てないけどな。 注文履歴には加熱用りんごって書いてある！ うそー。 最悪。 りんごジャムとか作る気にならないし、 第一りんごジャム面倒。 丁寧な主婦じゃないだけに 自分にイライラしちゃう。 加熱用を頼んだ記憶ないけど 老化現象？ デザートにするしかないけどね、 本当面倒！ パイ生地買えばよかったよー。 とりあえずはバター砂糖で炒めるかな。 娘は喜ぶだろうけど。

ご訪問ありがとうございます☆ 最近、眼が疲れてるのか？コンタクトの度数が合わないのか？（私はハードコンタクトレンズを利用してます） 見えにくい、ぼやける感じがする…。 ブログ書く為、PC画面を見すぎてるのもあるのかな？ 眼に良いと言われてる栄養素が入ってる食材を意識して食べてはいるものの、やはり日によって調子が良くない時がある。 ちなみに目に良い栄養素を含む食材はコチラ↓ ルティン（ほうれん草、ブロッコリー等） アスタキサンチン（さけ、海老など） ベータカロチン（ニンジン、カボチャなど） アントシアニン（ブルーベリー、赤ワインなど） この中でも、『ぼやける、はっきり見えない』という症状は、ルテ…

園芸意欲が湧かなかった今年のベランダ。 スズランスイセンが満開になってくれて ほんとにありがたい(^^) ポカポカな陽射しに背を向けて温まっていると しみじみ幸せ波動が満ちてくる。 ラッキーな祝日の今日はソファの部屋で コロナが収まったら即行きたい 京都旅の予習しています♡ ねことじいちゃんもついつい買ってしまう。 陽射しとともに季節性鬱は収まるので 気長に待つとします。 最近ジタバタしなくなり 過行動しなくても良くなって来ているので それだけは老化現象で助かるかも(^^) 朝陽射しが届くまで寝床にいて 靴下履かないで休むのも効果アリです。 生活の木のピロースプレーも必需品です。 後はなるべく…

■ワンダンス www.amazon.co.jp 同作者の「のぼる小寺さん」が書籍と電子両方揃えるくらいには好きだったので(正直作品としての完成度が本当にそこまで高いか？と言われれば首を横に振ってしまうのだけれど、とにかく好みだったからとしか言えない)、つい昨日電子で読んだ。最新コミックスが終わると即座にコミックdaysで課金して最新話まで追いついた。 この作品には登場人物の不快な雑念が存在しない。あえていうなら、不快な雑念は早々に取り払われてしまうか、あるいは異なる感情と複合され簡単には言い表せないなにかへと変質してしまうのだ。 恐らく来月発売のコミックス5巻に収録されるであろう箇所で言及され…

今日は、今日もかな・・・？なんでか写真が一枚だけになりました。これも老化現象かな・・・？ ① 鯵のフライ ② 筑前煮 ③ 菜の花の御浸し ④ 茹で玉子・八朔他 ご馳走様でした。 小芋がいくら煮ても柔らかくならず愚痴をこぼしていました。

おはようございます いや～ やっぱり 昨日の早起きは 辛かった 💦 💦 でも 暖かかったから よかったけど 今日は たっぷり 目覚ましまで寝てました …って言うか 会社に１３時間くらいいるのは 飽きる！ あ～ TOTO BIG が当たれば 週４くらいで 働くのになぁ 当たるまでは 働かねば 笑 そういえば 髪の毛 元気ですか？？？？ 私は一度 すっごい 短くして 今 伸びてきたんだけど この間後ろに 結わいたら すっごく 少なかったのだ 💦 これは 老化現象か？！ あんなに いっぱい 髪の毛あったのになぁ 高校のときにくらべて 半分だ でも モルディブにいるとき ドイツ人に 「馬のしっぽのよう…

【売ってる場所・効果】 【使途という実態】 【購入に伴う問い掛け】 メイン > エマルジョンリムーバー > エマルジョンリムーバー以後というもの売ってる場所のお蔭で収められます！ドラッグストアへ突然げ！ リニューアル太陽：2018年齢6毎月3太陽 エマルジョンリムーバーにつきましてはドラッグストアなどを含んだ売ってる場所だけどさ導入しています。 しかし、ドラッグストアの売ってる場所に影響を受けてエマルジョンリムーバを売っていない店舗もありますので、意識してください。 そうならないために、できるだけ早くエマルジョンリムーバーを買い入れにいきたい個人個人に、ドラッグストアの売ってる場所経つごとの商…