聞く技術

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は前回ご紹介した技法「傾聴（けいちょう）」について、息子の小学生の頃の体験談をお話したいと思います。 coco-disorder.com ● 傾聴は、幼い時から小学生までが特に効果が見られます。それ以降の年齢では、数ヵ月から数年かかることも。腰を据えて、辛抱強く対応しましょう。 傾聴の前に「怒り」を吐き出させる かんしゃくの「基準」 基本的な対応が「合わない」 「傾聴」。息子の場合 １．視線を合わせる ２．話の箇所箇所に相槌や頷きを入れる ３．相手が…

１．はじめに ２．内容 （１）聞き上手は話さない （２）相づちを打つ （３）避雷針になる （４）自分のことは話さない （５）他人のことはできない （６）聞かれたことしか話さない （７）質問には二種類ある （８）情報以外の助言は無効 （９）教えるより教えてもらう態度で （10）聞き上手には上下関係なし （11）相手の話は相手のこと （12）評論家にならない （13）共感とは芝居上手 （14）LISTENせよ、ASKするな （15）話し手の波に乗る （16）言い訳しない （17）説明しない （18）したくない話ほど前置きがながい （19）聞き出そうとしない （20）秘密の話には羽がある （21）沈…

火曜日、 今日も朝から晴れていて、梅雨とは思えない一日の始まり。ただ、なんだか時折風が冷たく、そして湿っている。きっとこれから天気は下り坂なんだろうと思わせるような、そんな雰囲気の天気だった。 そんな日は、本来ならば気分もあがるような日だと思うけど、今日は違った。というのも、今日はランチを一人で食べられないからだった。 もしかすると、ん？どういう意味？って思う人もいるかもしれない。僕は、基本的にランチは一人で過ごしたい人なのだ。ただでさえ、ほぼ丸一日だれかと一緒に職場で過ごさねばいけない、というのは僕にとっては結構なストレスだったりする。 だからこそ、せめてランチ休憩くらいは一人にさせて、とい…

1月７日の「朝日」の読書面で「売れてる本」として紹介されていた本。 聞く技術 聞いてもらう技術 (ちくま新書) 作者:東畑開人 筑摩書房 Amazon 聞くことの難しさは日々痛感するから、「聞く技術」はわかるけど、「聞いてもらう技術」って、何？ という疑問も、読んでみて納得。聞いてもらうことで心に余裕ができる、それが心にスペースを作り出して、今度は人の話を聞いてあげる側に回ることができる。なるほど。自分がいっぱいいっぱいの状況では、人の話を聞くどころではないというのは、その通りだと思う。「聞く」と「聞いてもらう」はぐるぐると循環する。聞くために、まずは聞いてもらうから始めるというのは、一つの考…

ここ数年，コミュニケーション力ほど重視されている力はないかもしれません。 就職関連に書籍，サイトではコミュ力，コミュ力と繰り返し出てきます。 そこで語られるコミュ力とは，他人とコンタクトを取る力が中心のようです。 要は陽キャかどうかってことのようです。 しかし，コンタクトをとったからといってコミュニケーションが成立するわけではありません。 今回も刺激的なタイトルの本を読みました。 「こんな簡単な話が，なぜ通じないのか！」というのがそれです。 表紙を見て，（怒ってどうする）と思いました。 最近，真意を伝えるのが難しいと感じたこともあり，何か参考になるところはないかと読み進めました。 内容について…

私はせっかちです。 長い時間，人の話を聞くのが苦手です。 こういうことなの？ とまとめてしまいがちです。 ダメですね。 コミュニケーションが上手ではない。 というわけで，こういう本を読みました。 「プロカウンセラーの聞く技術」 この本とてもよかったですね。 勉強になりました。 １ 聞くことは難しい ２ 相づちの種類は豊かに ３ 相手のことは相手のこと ４ カウンセリング １ 聞くことは難しい 最初に話すことは簡単，聞くことは難しいとありました。 言われてみないと分からないですね。 人は基本話したいと思っているから話せる。 話す技術にうまいへたはあるだろうけど話せる。 そういうことだと思いました…

私の妹には、男の子が一人います。昨日妹から電話が来ました。今何している、と言われ、娘がお昼寝をしたところだと伝えました。そうしたら「楽でいいね」と言われました。この言葉、すごく嫌です。でも、「妹は、自分の子育てについての愚痴や悩みを言いたいだけなのだ」とすぐ考えを切り替えました。反発せず、感情的にならないよう聞き手に徹することにしました。 「楽でいいね」 「大変だよね、私には男の子の子育てはできないよ。本当にいいお母さんだよね」 「うん。息子の○○なところも心配で、病院を予約したんだ」 「よく頑張ってるよ」 という会話の流れになりました。そのあとも、育児ので辛いことや悩んでいることを打ち明けて…