◎我が家の今の健康維持は庭でとれる夏みかんと金柑のビタミンCとミネラル、お隣の柿畑から譲り受ける柿の同じくビタミンC,にミネラルです。金柑もビタミンC、E,カルシューム、カリューム豊富です。これらで、一日に必要なビタミンCは完全に撮れてしまいます。 夏みかんの鈴生り 金柑豊作 収穫した金柑 ◎酒について飲酒につてですが、健康的な適量というのは意外と厳しいみたいです。このほど厚労省が病気にならない飲み方を発表しました。それによると、・生活習慣病にならない酒量(一日当たり)女性・・ビール500ml以下(ロング缶1本または中瓶1本、ウイスキーダブル) 男性・・いずれも上記女性の2倍以下。 ・脳卒中の…