背中の痛み

おわりんです。 今日は、自分にとって体調を安定させる衝撃のアイテムがあったので、記事にしたいと思います。 その名は、「皇寿」です。これは、自分がよく使うワタナベオイスタードリンクに含まれるカキ肉エキスの原液のようなものらしいです。 ワタナベオイスタードリンクは１本１０００円と非常に高価で、とても毎日飲むとなる続きません。ただ、ここぞというときの効果はすごいです。精神疲労、肉体疲労など、正直なんでも効くと思ってます。自分にとっては、自律神経の安定の必須アイテムになっています。 過去に紹介したワタナベオイスタードリンクについて 飲み方 驚きの効果 背中の痛みがとれた 睡眠が深くなった 朝起きた時の…

いま、このブログを息も絶え絶え（大袈裟）に通勤途中で書いてます。 寒さに縮こまっていた？ 朝、テレビを見ながら化粧をしてて ちょっと体勢を変えると・・・ 「うおっ」と声をあげるくらい 背中に激痛が！ ぎっくり腰と同じくらいの痛さで 「アタタタ」と唸っていると横でパンを食べていた息子が 「肉離れ？」 痛みとその箇所を息も絶え絶えに説明すると 急に寒くなったことによる前傾姿勢と、かつ運動不足による肉離れと言われ 「毎日、あんなに歩いてるのに？」 ちなみに7,000から8,000補くらい歩いてます 「上半身の運動まったくしてないでしょう？」 おっしゃる通り、上半身の運動なんてした事ない。 「湿布を貼…

田植え作業の翌日だった昨日の朝 背中がバキバキで、そこからの軽い頭痛。 めちゃくちゃしんどい訳ではないが スッキリしない感じ。 普段でも、寝起きは背中が痛く 起きてすぐの早朝ウォーキングで 全身をほぐしているのですが 昨日は、それも途中で辛くなって 帰宅…… （私にしては珍しい） 午前中の家事を済ませてからの 毎朝のストレッチに加えて ・フォームローラーで背中をゴリゴリ ・ストレッチバンドを両手で持って、肩甲骨を動かす運動 だいぶラクになってきたけど… 今日も、まだ背中は硬い感じ （まぁ、常にか……） 今日は、３年前から通い続けている 「大人バレエ、ストレッチ」の日。 息子が幼稚園の時から通っ…

売れっ子アイドル、誕生！？ 今日はかかりつけ医の受診へ行った。前回は往診だったさくらさん。今回は、なんと病院まで行けるまでに回復した。すごい。拍手！パチパチパチ！ 点滴も卒業できることに。これからは、訪問看護・デイサービス・訪問リハビリを週2回ずつ受ける予定。 ……って、週6スケジュール！？まさに売れっ子アイドル並みの多忙っぷりである。わたしは、マネージャーですか？ チーム介護はプロフェッショナル集団 今日の病院には、訪看さんも来てくれた。書類一つとっても看護師さん同士が確認・修正・共有……。その光景を見て、「ああ、お手数おかけしてるのね」と、胸がチクリ。申し訳なさとありがたさがないまぜになっ…

こんにちは！ のんびりいのししです。 最近はマイナートラブル？に悩まされています。 突然左の背中の痛みに襲われて、眠れない日がしばしば。 今日は予約外で病院に行ってきました。 マイナートラブル！？ 遡ること2週間ほど前。 寝ていたら2時頃に左の背中の激痛で起きました。 ちょうどその日は妊婦健診の前日だったこと、痛む時間が10〜15分程度で治ったことから、「明日先生に聞いてみよう」と思い過ごしていました。 翌日、病院に行き、先生にその出来事を話してみると、目の色が変わったのを覚えています。 「腎臓に炎症が起きている合図もあるから、次に起きたら病院に来てね」 私の通っている産院は、担当制ではないの…

お疲れっしたぁ！笑 本日の業務じゃなーくて。。 えー。。 「背中と右肩の痛みが限界っ！」 （千代の富士関の引退会見風味でイメージをお願いします。） なので。しばらく隠居生活します。 だーって。 痛いんだもーん。 冷房入れて寝たら、 朝ガッチガチ。ガッチガチ。。 起きる時が面倒です。 仰向け⇒左向き⇒右肩のツボ押し⇒右肩を回してゴリッ！ 機械の運転準備か！笑 あのー・・・ 「体操のお兄さん」こと、佐藤弘道さん。 脊髄梗塞で下半身不随なんでしょ。 あ、他人事じゃない。と思いまして。 朝起きたらしてる事。他にもあります。 まず、手足が動くか確認。 手足が冷たくなっていないか、確認。 足の裏（土踏まず…

こんにちは☺ 股関節・腰・膝の痛みの専門家のゆき先生です。 今回は 『コロナ後の背中の痛みに注意！』と言うテーマで書いていきます。 最後まで読んでくださいね。 コロナやインフルエンザの後、 背中があったり、腰の痛みが出る患者さんが増えています。 痛みが出る理由としては、 ①咳が出て、呼吸筋が硬くなること。 ②長時間横になっているので、筋肉が硬くなる。 ③体調不良の際は、体を混ぜたほうが楽になるので、 背中の筋肉が引っ張られて硬くなりやすい。 これを放っておくと、呼吸が浅いままになり、 ▶肋骨がうまく動かない ▶︎背中の動きが悪くなる ▶︎ 腰や肩の凝りが強くなる ▶︎血流が悪くなる ▶︎自律神…