脚下照顧

「脚下照顧（きゃっかしょうこ）」 足下を照らし、顧みよ 自己反省 日常生活の直視しをうながす。 足下を見なさいから転じて履物をそろえましょうと使われたりもします。履物をそろえて脱ぐ、履物が乱れていたら、そっとそろえておく、こんな習慣素晴らしいですね。本当に習慣は大事です。習慣が人格を作る。いい習慣を身につけての日常の積み重ねから人格形成に繋がればという思い、そして習慣が一つひとつ増えて行き、習慣化が定着して行くこと。そんなことの願いから習慣化への考え方の提案です。それは、６S（整理・整頓・清掃・清潔・躾・習慣）で、一つ目が整理といいことで、まずは整理からの行動開始といことで、Do。次の整頓はや…

今回のテーマ 『今目の前のことの集中する』です。（続 禅の教えシリーズです） 近年、世界では戦争🪖、コロナ禍・・・・様々な情報が飛び交っていて 自分の半径1m以内の事（1m以外は考えない）『今に集中する』 例えば『今その人にパッケージを送りたい📦』と言うことに集中する。 そうするとその目の前の世界の解像度が上がってきた感じがする。 目の前に集中、目の前に集中できフォーカスすることができたと言うことでしょう。 こう言った感覚も禅の教え（マインドフルネス）に通ずるものではないか？と思う。 この禅に教えが凝縮されたと言う言葉がいくつかあります。 それは禅語と言います。今回も禅の教えからお話しします。…

コンビニに行く道すがら、ふと足元を見たら、土が溜まった排水口の中で、スミレが咲いていた。鉄格子越しに見えるスミレを見ていたら、不思議とウクライナの子どもを連想した。 その帰り道、なぜウクライナの子どものことを思ったのか理由を思い出した。昔、学生だった頃、私は友人とセバスチャン・サルガド（報道写真家）の写真展を見に行ったことがあって、そこで床下の地面に掘られた、格子をはめた穴から黒人の男の子が見る者をじっと見あげている写真があったのだ。 それが印象に残っており、穴の中でスミレが太陽に向かって咲いているのを格子越しに見た時、スミレが私を見上げているように感じた。 写真で見たアフリカの子どもも、恐ろ…

朝、起きたら顔を洗う。物心ついた時から、毎朝繰り返し行ってきた習慣の一つだ。まだ眠気がさめず、頭がもうろうとしている時でも、顔を洗う事で、目が覚めさっぱりとした気持ちになるものである。 今でこそ、寒い朝でも蛇口をひねれば温かいお湯が出るが、子どもの頃は冷たい水しかなかった。そこで、夜の内にふとんの中を温めてくれた「湯たんぽ」のお湯を洗面器に入れて、洗っていた記憶がある。 実は、こんな当たり前の行動にも歴史や背景があるという事を最近知った。 洗面については、道元禅師の記した『正法眼蔵（しょうほうげんぞう）』という書物の中に「洗面」についての記載がある事から、鎌倉時代以降に僧から広まったと想定され…

和田秀樹さんの書いた本 以下の文章の気持ちを晴らしてくれた本です。 梅雨にはいり、お天気もどんより。 外にも出られず、どのニュース報道も 気分が悪くなってくる。 意見の違う本やYouTubeをみるが答えが得られるどころか ますます気分が落ち込んでくる。 テレビの報道でも時系列で政府や自治体の失敗点を 細かくボードに書き検証するんだけど、 私はそのたびに思う。 「こんなこと、そこで働いている訳でもない私たちが 知って悩んでどうなる？」どうにもならないことに 多くの時間を費やし不愉快になるだけ。 日本の未来は？国会は？オリンピック、パラリンピックは？ 感染はどうなる？ 誰も予想できないことを考える…

オーディオブックでカミュの「ペスト」を読む。 （まだ途中だけど） 図書館で借りようと思ったら何と７０人待ち！ みんな考えることは同じなんだね。 これを読み始めて（聞き始めて）ビックリ！ カミュがこの本を出版したのは1947年。 なのに現在の私たちが体験している流行り病と何ら 変わらないじゃないか！ 国民の行動、思い、不安、生活・・・この不条理への苦痛 手立てが見つからず混迷する政治家たち、 医者も報道の在り方もそっくり！ 「ペスト」では 横行した裏切りや密告、同胞同士の相互不信、刹那的な享楽への 現実逃避、愛する者たちとの離別、罪なき人々の死、災害や病気などの 避けがたい苦痛、この世にはびこる…