脳科学的観点

こんにちは😊 脳の重さ🧠って知っていますか？ 大人は1450g（約1.5kg） 赤ちゃんは400g ・・2年経つと倍近くの700g、更に5歳児で1300g １０歳で大人と同じくらいの重さになる。 だからこそ 乳児にはできるだけ穏やかな音楽に触れたり、父母のスキンシップ（笑いかけ、話しかけなど）用事でも繰り返しみあった接し方をしてあげる。 絵本を読み聞かせたり、話しかけ（対話をし）家庭内での子供を取り巻く大人の連携サポートも子育てには必要なことである。 以前にも子育ての中で右脳の使ったイメージ力の培い方の方法を記事にしましたが、 今回も右脳を使った『イメージ力』について続編で記事にしたいと思いま…

みなさんはタイムマシーンが使えたらいいな〜😉。 と思ったことはないですか？？ タイムマシンというのは自分の中でのイメージの中になる。イメージ力がすごく高まっている人とそうでない人では未来を眺めてみるときのイメージの違い、感情の入れ方が違ってくる。 お母さんのお腹に戻って悠々と泳ぎたいな〜。またお腹の中で色んな音を聞きたいな〜。 将来こんなふうになって・・・・・。と思いを馳せるのはたのしい🤗 例えば） パイロットになって世界各国を飛び回りたいと思い浮かべる。 そのためには大いにイメージ力というのは非常に重要である。 イメージを高めていくには幼児期からイメージに関する遊びを遊びを用いる。 それを生…

新入学、新年度を迎え、環境の変化に体を慣らすのが大変な時期ですね。 新年度になって、そろそろ張り切っていた人も場慣れとともに疲れが出てくる頃だと思います。 今回のテーマ『体内リズムの整え方・体の休め方』をテーマにして記事にしたいと思います。 体内リズムが崩れやすい。 1日は24時間ある 体内時計は 1日に24.18時間と少し長い。 1日で一番大切なことは 朝（1日の初めに太陽を🌞☀️見て浴びること） 太陽を朝見て☀️、浴びると、体内でセロトニンが分泌されエネルギーがわく。 そして夜になると🌉メラトニンに変わって（リラックスモード→眠気へ） 日頃、朝はパタパタと忙しかったり在宅ワークに切り替わり…

こんにちは、遊佐です。 皆さんは「正義中毒」という言葉を聞いたことがありますか？ 正義中毒は脳科学者である中野信子氏の著書「人は、なぜ他人を許せないのか？」で使われている言葉です。 中野氏は正義中毒の言葉の意味を次のように定義しています。 【自分とは関係ない人を断罪することに快感を覚え、それを繰り返すこと】 例えば芸能人の不倫騒動があるたびにネット上で散見される辛辣な書き込みのことです。 本書では「赤の他人にもかかわらず何故に誹謗中傷をしてしまうのか？」という点を切り口にして、人を許せないという構造を科学的に紐解いています。 本書はコロナが本格的に拡大する直前に発売されましたが、奇しくも自粛警…

ボクは脳についての書籍が大好きです。ジーナ・リッポンの"The Gendered Brain"もすごく刺激的でした。たぶん、脳は誤解が多い科学だから、その誤解を自分の中で解きほぐしていくのが楽しいんだと思います。へー、そうなんだ！日本でも『情動はこうしてつくられる』が翻訳されている感情科学を専門としている心理学者のリサ・フェルドマン・バレットの新著"Seven and a Half Lessons About the Brain"も色々と脳についての誤解を解いてくれる楽しい小品でした。 Seven and a Half Lessons About the Brain 作者:Feldman Ba…

最近皆さん、本読んでますか？ なかなか、本に集中できず、スマホをいじったり、他のことに気持ちが行ってしまったり（気が散る）・・・いざ、布団の中でよもっかな〜！と他のことを考えて、 本を開いて、活字を読み始めると、足がぬくもって眠ってしまった・・・😭なんてことも・・・ せっかく、STAY HOMEすることが増えましたから読書の楽しみ方や読書がもたらす メリットを考えて記事にしたいと思います。 本は心の栄養と考えるがなかなか集中できずにいる。 本は好きだから集中し始めると読み耽ってしまうんだけど・・・。 えそんなことってありませんか？？ 本📗を読む習慣をつけよう📗 では、本を読むことを習慣化するに…

今年は、コロナウイルスで始まり、コロナで終わるのか？日本全国でもコロナ感染者の人数が 増えています。第3波襲来か⁉️という声も出ています。 東京でも日に約300人越えなんていう日も出ましたね。 アメリカやヨーロッパは外出規制、ロックダウンと緊迫状態の日々です。 日本も油断できません！決して例外ではないのです。 その反面、毎日感染者数を耳にしていると感染者の人数に驚かなくなった。と感じている人も出てきているのかな？ ここでコロナ渦での人の脳🧠のお話になると 人の脳は危険なことが迫ってくると自分だけは平気、こうあって欲しいと思う気持ちが自動的に働くことがあるようです。ネガティブな出来事を小さく捉え…