今日の貯筋実績 今日の投資実績 感想 今日の貯筋実績 今日の貯筋場所 今日の貯筋メニュー↓ レッグプレス60kg 100回×3セット アブベンチ【最大傾斜】50回×6セット チョコザップエステ お腹周り15分 今日の投資実績 積立NISA【70万】 2022年1月〜2023年12月 新NISA【月12,000円】 2024年1月〜 新NISA【楽天ポイント投資】 2024年1月〜 iDeCo【月12,000円】 2023年9月〜 感想 貯筋は3回目の足,お腹周りのトレーニングを行いました!! チョコザップエステでしっかりお腹全体の代謝を上げてからアブベンチで50回×6セットやりました!!腹筋は…