腰が痛くなること。一口に腰痛といっても、痛さや原因はさまざま。
お疲れ様です。えのきいなです。 今回は話題が特にないのでフワッとやってフワッと終わります。多分。 ---- ・腰痛がひどい →横になるときの体制が悪いのか最近はずっと腰が痛くて靴下が立ったまま履けません。長時間の睡眠や寝たきりの生活のせいもあるかも。 昨日はマジで寝返りが打てないくらい激痛でした。 枕を使わず頭をべちゃっと平面に付けているのでそのせいか？と思っているけど枕が高いと寝れないしずっと前に買った５００円の枕を使っているのでこれは新しいのが必要かもしれない。 好きなYoutuberがトゥルースリーパーの枕がいいって言ってたのでセールで安くなってたら買おうかな…。 寝起きに腰が痛くなるの…
昨日、ホームセンターで買った長男のパイプベッドを組み立てたら、腰を痛めてしまったようです・・。今はまだ少し痛む程度ですが、過去の腰痛でも、時間が経つに連れて激痛化したことがあったので油断できません。今日は一日寝て過ごすつもりです。本当は、「たそがれ酒場」と「ヘル・レイザー」を見に行くつもりだったのですが・・。 組み上げた長男のパイプベッド。
意識できる範囲での努力を続けておりますが、引き続き結果が見えません。7回目のセッション、頭からっぽにして、とりあえずサロンに足を運ぶの巻。 ↓ お昼ごはんは宮古そばの備忘はコチラから ↓ cotomo.hateblo.jp 本日は全12回の折り返しという事で、まずは中間計測から。 右足親指側角度：17度→16.5度小指側角度：25.2度→23.2度指付根の幅：-2mm 左足親指側角度：15.1度→10.6度小指側角度：14.6度→21度指付根の幅：±0mm 右足は少しよくなったかな？問題は左足。これ小指側に寄っただけ、ですよね。内反小趾明らかにひどくなってる。。。 「でもこれは外側体重ができて…
ご覧いただきありがとうございます。 しばらくこのブログは更新しておりませんでしたが 今回の更新にて、こちらのブログからの発信は一旦終了とさせていただきます。 今後は当院の ・LINE公式アカウント ・インスタグラム ・X(twitter) ・Googleマップの店舗ページ ・ホットペッパービューティー にて、情報等を発信していきますので 既にご登録、ご利用の方は大丈夫ですが 是非LINEの友だち追加や、SNSのフォローをお願い致します。 では年末年始の診療についてお知らせです。 【年末年始の診療のお知らせ】 ・１２月２９日(金)まで 通常通り診療 ・１２月３０日(土) １３時まで診療 ・１２月…
12月6日（水） 今日、目が覚めたらもう11時過ぎていました。 いつもは9時ぐらいに一度は目が覚めるのに、なぜ？と思ったんですが、おそらく生理のせいだと思います。 生理の時って異常にだるくて眠いから。 ベッドから出たのは12時30すぎでした。 自分が悪いんですがこんなに遅くに起きるとすべてのやる気が失せてしまう。 しかし、今日は絶対に買い物に行ってお米を買ってくるのだ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それにしても腰が痛い。 また運動不足による腰痛か？と思ったんですが、多分これも生理のせいだろうと思います。 全然なんともない…
年末年始の忙しい時期を前に… 家族みんな元気で楽しく過ごしたい時期を前に… 配管の問題もついに解決を見、 我が家の蹄鉄さんもピカピカに磨いて福に溢れる新年を迎えてやろうと意気込んでいた矢先に… 何の前触れもなく、ヤツが再来。 あれは日曜の朝。 今冬一番の冷え込みで気温は－3度。 だからと言ってこなすべき家事は無視できない。 朝食を済ませて、コーヒーを淹れる間、 洗濯籠を抱えて洗濯機のある地下へと下りて行った。 寒くて筋肉が緊張していたせいかもしれない。 寒くて早く済ませたくて変に急ぎ過ぎたせいかもしれない。 うん？、と一瞬違和感がよぎったものの、あまり気に留めず、 食器を片付けて、コーヒーで一…
こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! お２人目をご出産されたママさんから嬉しいご感想をいただきました✨ ありがとうございます🤗ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 出産後４か月からご来院いただいたママさん。保育園のママ友さんから当院のことを聞いてネット予約からご来院くださいました。 子育てや生活の中で腰痛や肩こりに全体の疲れ、産後の骨盤のゆがみに猫背や反り腰といった体型の変化、産前から気になっているО脚もご相談くださり、お悩みに…
◇能見台ゆ～かり整骨院◇ ⌂神奈川県横浜市金沢区能見台通7-24 ルフラン能見台1階 ☎045-353-8504 横浜・金沢区にある整骨院【能見台ゆ～かり整骨院】で捻挫を繰り返さない身体に！◎ 数か月前の足の捻挫が未だに痛い。そんな方は今すぐ【能見台ゆ～かり整骨院】に行くといいかもしれません。 足をかばって歪んだ歩き方をして、捻挫が完全に治っていないケースがあるんです。 【能見台ゆ～かり整骨院】なら痛みにくい身体作りをしてくれるので、是非一度受診してみてくださいね！ 〈Google投稿より引用〉 ◆その捻挫、我慢しないで❌◆ 早めの受診で早期回復！ 金沢区にある「能見台ゆ〜かり整骨院」です！ …
◇東戸塚ゆ～かり整骨院◇⌂神奈川県横浜市戸塚区品濃町514-3 パルミラビル2F☎045-820-6736 横浜・戸塚区にある整骨院【東戸塚ゆ～かり整骨院】で治りかけの捻挫は再発防止をしよう！ 捻挫は腫れや痛みが引いても完全には治っていないケースがほとんど。 【東戸塚ゆ～かり整骨院】では、痛みがなくなった後の施術もしっかり行うことで傷みにくい身体を作ってくれます✨ 気になる方は是非【東戸塚ゆ～かり整骨院】に一度行ってみてくださいね♪ 〈Google投稿より引用〉 ◆その捻挫、我慢しないで❌◆ 早めの受診で早期回復！ 戸塚区東戸塚にある「東戸塚ゆ～かり整骨院」です！ 捻挫はスポーツをしている人だ…
◇天王町接骨院◇ ⌂神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1-22-16 久保田ビル 1F ☎045-331-3913 横浜・保土ヶ谷区にある整骨院【天王町接骨院】捻挫も完全回復までしっかり治療◎ 怪我した覚えがないのに足が痛い..もしかすると捻挫が癖になっているのかもしれません。 【天王町接骨院】なら痛みや腫れが引いてからの施術もしっかりやることで繰り返す捻挫を根本回復してくれますよ✨ 気になる方は是非一度【天王町接骨院】に行ってみてくださいね♪ 〈Google投稿より引用〉 ◆その捻挫、我慢しないで❌◆ 早めの受診で早期回復！ 横浜市保土ヶ谷区天王町にある「天王町接骨院」です！ 捻挫はスポーツをし…
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薄曇りな空 暖かいらしい冬の朝 僕は寒い❄️ 地区の廃品回収と掃除の日 ※１２月までは掃除もあるのでおばあちゃんが参加 僕は仕事 娘も仕事 毎晩ですが寝るのが遅い娘🥱 職場の人が仕事に来なくなったことで、９：００出勤が普通になった娘(･_･;←そりゃ回らないでしょうクリスマスシーズンですし どうするかなぁ(-｡-; おじいちゃんは大きな吸入器から薬を吸いつつ💊 僕は消毒液を使い切ったので頭の傷は放置へ 鼻茸の治療中な娘 おばあちゃんが１番元気ではないか！！ 忘れていたiPhoneの充電も完了 腰痛 お尻の痛み 膝 肩こり 怠めな身体 家族で体調が不安な年末🫤 昨日から話題になってたニュース📺 …
【小説風 傘寿】 老いぼれコンサルタントの日記 12月9日 ３章 ウォーキングと並行した動作で副次効果を狙う ２ 歩きながらできる骨盤底筋運動 平素は、私どものブログをご愛読くださりありがとうございます。 この度、下記のように新カテゴリー「【小説風 傘寿】 老いぼれコンサルタントの日記」を連載しています。 日記ですので、原則的には毎日更新、毎日複数本発信すべきなのでしょうが、表題のように「老いぼれ」ですので、気が向いたときに書くことをご容赦ください。 紀貫之の『土佐日記』の冒頭を模して、「をとこもすなる日記といふものを をきなもしてみんとてするなり」と、日々、日暮パソコンにむかひて、つれづれに…
腰痛だとか、どんな病気のどんな症状で困ってるとかいう体調方面での標榜や喧伝は、もうやめることにします。 どんな指圧、整体、鍼灸、医者よりも優れた施術ができるという自負と実績が僕にはありますが、資格を持っていない以上、医学的に「こういう症状の人、治しますから来てください」とはそもそも言えませんし。 自分自身が「価値を適正に評価されていない」ということに苦悩しているのですから、同じように周囲から価値を認めてもらえていない人を適正に評価することにフォーカスするべきなのだと思います。 対象も、もう（このブログにすらろくすっぽ辿り着きもしない）綾部市民を相手にしません。 生き方に燻って、踠き、抜け出せな…
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火曜の朝頃から、胸に違和感があり、変な咳が出る。痰もからむ。 しばし経って、熱を測ると38.4度もある。 「ありゃ……、ひょっとして」 と、コロナ抗原検査キットで調べてみる。 幸い陰性。 けども食欲なし。元気をだそうとカレーを食べてみたけど一皿食べられない。 夜の８時前にベッドに倒れ込む。 翌日は濃い霧に覆われ、夢幻感覚を味わいたく、その中を歩きたい願望が昂ぶるけれど、身体は不調の濃霧。 終日ベッドに横たわり、寝返りうってはウトウト。 かなり寝汗をかき、夕刻には体温は36.4度に低下。 おそらくは肺の炎症だろう。 シガレットの多用にくわえ、石膏粘土造型した模型を外に持ち出して、外気に触れつつ紙…
1week Mood Record. について 2023/12/03(Sun) 2023/12/04(Mon) 2023/12/05(Tue) 2023/12/06(Wed) 2023/12/07(Thu) 2023/12/08(Fri) 2023/12/09(Sat) まとめ 1week Mood Record. について 『1week Mood Record.』は、私「抹茶色」(5ページ目の中の人)の1週間分の気分記録です。なぜ、このような気分記録を書いたかというと、長くなるので端折ります。笑どうしても知りたい(気になって夜しか眠れない)方は、プロフィールをご覧ください。 2023/12/…
08.03（木） 夫のおか〜たまが誕生日プレゼント送ってくれた🥹🫶髪切ってから会ってないから、まだ私のイメージがロングヘアなので😂 シュシュとヘアクリップいただいた〜！！ ワイちゃん髪の毛伸びるのめちゃくちゃ早いことに定評あるんですぐ使える長さになると思う笑 いつもおしゃれなもの送ってくださってありがてぇ…ハイセンス🫶 08.04（金） ねむすぎてあくびの涙で泣けるくらいあくび連発しながら働いた🥱来週あと4日頑張ればおぼん！ けど夫の会社は好きな日選んで夏休みにできるタイプのやつで私のお盆と合わせてくれないらしい！なぜ… ひとりぽっちの夏休みなの〜！？つまんない😢毎日ずっと室内にいるし寝不足も…
この記事は、2枚目 大阪工業大学 Advent Calendar 2023 の9日目です。 adventar.org2000年入学（2004年情報科学部卒、2006年大学院卒業）のKirikaと申します。 大学は20年近く前に卒業した気がしますが、時々Advent Calendarに参加しています。 在学中はHxSコンピューターサークルで、5代目代表やってました。 さすがにコロナを跨いでもう残ってないとは思いますが、ハンバーガーを大量に食べるお祭りがまだ継続していたら、それは我々の代の所業です。（本当に申し訳ない…）特に書くネタはないので、年末らしく今年1年買ったものを振り返って、簡単なレビュ…
こんにちは、レオ蔵です。 今回はオーストラリアのコーチ、ギャリー•エドウィン先生のライトサイドスイングについて私が取り組んだ感想を記します。 山本ゴルフ道場の山本師範の先生だそうですが、最近の山本師範のスイングはギャリー先生のスイングに地面反力を加えた感じかなと思います。 ライトサイドスイングは左サイドを動かず、右サイドを動かして打つスイングで、右軸スイングではありません。軸は中心だと思いますが、極端にいうと左肩を出来るだけ動かさないで腕でクラブを振る感じですかね。胸椎をねじらず肩甲骨の動きでクラブを振るので、腕の三角形は崩れます。 アドレスは逆kで、左サイドを固定するのが基本です。 やってみ…
今年買い、そして日々使っているものたち（一部使ってない）をざっくり振り返るお買い物日記。自分の買ったものを振り返って感想を述べるのはいつでも楽しい。 もくじ しばらく悩んでたけどついに買ったもの編 スタッカーズ ジュエリーボックス 昇降デスク ふくべ窯・アダチノポタリのお皿 マルゲリータの本棚 見た目を装う編 グローバルワーク カイテキTシャツ アーバンリサーチDOORS タックフライスロングスリーブTシャツ ローラメルシエ ザ ドーン オブ ディスカバリー イルミネーティング セット ジョレン クリームブリーチ おうち編 はえぬき（新米） 無印良品 ステンレスボトルラック 山崎実業 歯ブラシ…
みなさんお疲れ様です。 三連休 初日は庭フロントの落ち葉除去および 雑草除去頑張りました。2日目。5時起きで、栃木あんど群馬ケンミンの憩いの場、足利健康ランドに。 四時半くらいから朝風呂やってる。 ここはミニ室内プールがあるから、サウナあとに 軽く泳いだり ウォーキングできるからじじいの 腰痛に効果的なのだ。 ま、実際まぢに腰痛めたときは、じっとしてるのが、一番だが、 なんか、痛いくらいの時はプールでゆっくり歩くのは割と良い。 朝メシは、オープン直後のとりせんで 一番安いコロッケを買い、ミツハソースで食う。 佐野名物に、芋フライというのがあるが、 ふつうに芋をフライにしてソースかけても 芋フラ…
寒さがやわらいでいた今日。 昨日まで風邪と腰痛が起こり、 どちらに集中すればいいのかわかりませんでしたが、薬を服用しているせいか、今日は風邪も腰もとても調子がよく、仕事にも励むことができました。 そんな12月9日土曜日の夕ごはんは、 ◯ビーフカレー ◯ヨーグルト でした。（シンプル！） （少し焦がしました(^_^;)） ビーフカレーには、牛肉のほかに玉ねぎ、じゃがいも、しめじが入っていて、 ルーは、ジャワカレーを使いました。 今までは違うカレールーを長い期間使ってきたのですが、たまたまこちらに変えてみたら、これも好みで嬉しい。 『ナチュレ恵』のヨーグルトが半額でした。＾＾ 無糖のヨーグルトに何…
さっきある、Xの投稿にいくつか、メンタルについての話題があったので、僕の持論、と言っても当たり前のようなことだけど、書こうと思う。 確かに、僕は、抗不安薬を飲んでいるので、一概にも言えないところは無きにしも非ずではあるが、どんなにメンタルが安定して、アゲアゲで、ストレスもなくハッピーに暮らすことが出来れば、それに越したことはない。 だが、僕の持病の場合、日々、毎日のようにすくみ足やバランスを崩したり、転倒のリスクにさいなまれ、はたまた、慢性的な首痛、肩痛、腰痛などに悩まされたりして、ストレスがなくなることはない。 ストレスがゼロにならないのはもちろんわかるんだけど、では、その弱り切ったメンタル…
以前とある講座で習った、瞑想しながら自分の身体とエネルギーフィールドにある不要なエネルギーをグラウンディングコードに流す、という方法があります。シャワーを浴びるかのように、ざざーっと流すのですが、この感覚がただただ気持ちよく、ときどき取り組むようにしています。もう要らないエネルギー、私のものではないエネルギーが、地球の核につながった、私がすっぱり入ってしまうほどの太いグラウンディングコードに強力に吸い込まれる様をできるだけ生々しく感じることがポイントです。スッキリします♪ 今日は後頭部の左側あたりに、なかなか流れないエネルギーがありました。なんとなく気になり、クリアリングすることにしました。 …
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