こんにちは、鈴豆です。 どうも、先日ギックリ腰をやってから、一旦回復したと思っていたんですが、またふと グキッ!!ビシッ!!! と来る事があり、立ち上がるのが怖いです。 特に座椅子から立ち上がる時。 確かに座椅子って腰に悪いとは言いますが、若い頃は一日中毎日座椅子に座ってても何ともならなかった。正座だってずっとしてても膝を悪くなんかしなかった。 7~8年前?お盆の期間にひたすら正座で絵を描き続けていたら、歩けなくなるレベルで膝をガッツリ壊しちゃって。確か年末か年明け位まで歩行困難になるレベルで壊しちゃいました。 それ以降、正座をやめたら一応膝痛は再発せずに済んでますが、それでもスクワット運動と…