勉強しなければいけないのに、スマホやテレビを止められなかったり、 失恋してしまったのに、気持ちが切り替えられず、引きずってしまう。 このような経験は誰もがあるはずです。人間は気持ちを切り替えるのが 上手ではありません。機械のようにスイッチひとつで、気持ちを切り替えれたら どんなに楽なことでしょう。 しかし、現代社会の荒波が私たちの気持ちを簡単に切り替えさせないように させているのです。 ダイエットをしたいのに、スーパーやコンビニでは美味しい食べ物が溢れています。 食べ物を見ない、美味しいものの情報が入ってこないようにするのは不可能です。 SNSは人間の心理をよく理解して作ってあるので、見ないよ…