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対人関係の教科書！心理学徹底解説•7ヶ月前

【メタ認知とは？】効果的な自己認識の方法

自分を知ることで、自分をコントロールする メタ認知：自己認識と自己制御の極意 はじめに メタ認知（metacognition）は、自己の思考や行動を客観的に捉え、認識し、調整する能力を指します。 心理学や教育学で注目されるこの概念は、自己成長や学習効率の向上に不可欠な要素とされています。 この記事では、メタ認知の理論的背景と具体的な応用方法、そしてその限界について、より精密かつ実践的な視点で解説します。 メタ認知とは何か メタ認知は「自分の認知についての認知」と説明されます。 たとえば、問題を解決している最中に「この方法は正しいのか？」と自問自答することが挙げられます。 メタ認知は以下の二つの…

#心理学#自己覚知#メタ認知

関連ブログ

suchanのブログ•1年前

ご安全に！【糸かけ曼荼羅】

入院中の娘の差し入れのひとつである。 糸をピンからピンへ掛けていく。 素数を元に同じ作業を繰り返す。 集中 瞑想 無心・・ そんな世界が待っていると思っていたが、そうなるまでの紆余曲折。 幾何学模様が仕上がる前に紡がれる心模様。 様々な感情が渦巻いた。 キットになっているので、言ってしまうと糸を掛けていくだけ。 興味もあったし、やりたいと思っていた。 細かい作業が好きなので簡単そうとも思っていた。 得意分野かも！！ 好きな色を選択する。 テーマは家族。 ひとりずつ思い浮かべイメージするカラーを選んでいった。 楽しい。 それぞれの数秘から選んだカラーもある。 色の意味を知りながらまた家族を思い浮…

#糸かけ曼荼羅#紆余曲折#人生#本質#自己覚知
風花猫の雑学ブログ🐾•2年前

自分の為に、白状を…。😞💧

今日もお疲れ様です、風花猫です。💧 少し、自分の気持ちを吐き出す為に、ブログを書かせて頂いております。そんな記事を「公開」致す理由は、偏に「何方かの共感を頂きたいから」。 自分勝手でしかありませんが、なるべく、表現には気を付けながら。私自身を救う為に、書かせて頂きます…。 お読み頂けるとは思っておりませんが、もし、何かの間違いで、この記事が目に触れてしまいましたら。 決して明るい記事ではない事、また、何かのお役に立てる訳ではないであろう事を申し上げると共に、そーっと、この記事を閉じて頂ければと思います…😅💧 さて。一体何を吐き出したいのか。 それは、私が今まで感じた「人付き合いの難しさ」に感じ…

#愛着障害#自己覚知
あさひのケアマネ ブログ•2年前

【自己覚知の強み】ケアマネ試験　特定入所者介護サービス費

【編集後記】自己覚知の強み ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 問題 特定入所者介護サービス費の支給について正しいものはどれか。３つ選べ。 １ 対象となる費用は，食費と居住費(滞在費)である。 ２ 負担限度額は，所得の状況その他の事情を勘案して設定される. ３ 対象となるサービスには，地域密着型介護老人福祉施設入所者生活介護は含まれない。 ４ 対象となるサービスには，特定施設入居者生活介護は含まれない。 ５ 対象者には，生活保護受給者は含まれない。 ・ ・ ・ ・ ・ （2020-8） 解答1・2・4 1…正しい 特定入所者介護サービス費とは、低所得の被保険者が、入所・…

#自己覚知#ケアマネ試験対策#ケアマネ試験2023
30代になった社会福祉士・しげKickのブログ•3年前

自己覚知と自己理解の違いについて

自己覚知と自己理解 「自己覚知」と「自己理解」という似た言葉があります。 みなさんはこの違いはご存じでしょうか。 社会福祉士だけでなく、介護や児童関係でも必要な知識になりますので、 自分なりの解釈で解説していきたいと思います。 また、どうやって実践に生かしていくのかヒントを紹介します。 自己覚知と自己理解の共通点 まずは、自己覚知と自己理解の共通点について 考えていきたいと思います。 2つの共通点は、自分を客観的にとらえることです。 例えば、相手に対して、怒りや悲しみが起きた時、 その感情が収まった時に客観的に振り返り、 フィードバックをすることがあげられます。 他に具体的な方法には、 他者か…

#自己覚知#自己理解#社会福祉士
あさひのケアマネ ブログ•3年前

自己覚知の重要性とは？ケアマネ試験2022　問題19 指定居宅介護支援基準第13条

【編集後記】自己覚知の重要性とは？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ケアマネ試験2022 問題19 指定居宅介護支援等の事業の人員及び運営に関する基準第13条の具体的取扱方針のうち、介護支援専門員に係るものとして正しいものはどれか。3つ選べ。 利用者の心身又は家族の状況等に応じ、継続的かつ計画的に指定居宅サービス等の利用が行われるようにしなければならない。 その地域における指定居宅サービス事業者等に関するサービスの内容利用料等の情報を適正に利用者又はその家族に対して提供するものとする。 居宅サービス計画の原案の内容について利用者やその家族に対して説明し、…

#ケアマネ試験2022#指定居宅介護支援#自己覚知#ケアマネジメント
おじさんは反抗期•3年前

「肯定感と効力感」周りに人がいるところでほめてもらうと、とてもうれしい

子どものうちに褒められる経験を積むとよい 先日、空手の稽古で先生からほめられました 子ども時代にほめてもらった経験がまったくない 否定され続けると、自信が持てなくなる 自己肯定感（self-esteem） 自己効力感（self-efficacy） 「自己肯定感」や「自己効力感」が低いまま大人になると・・・ × 「何をしても自分はダメな人間だ」という前提で生きる × 「失敗することが当たり前」という前提で勉強や仕事に取り組むことになる × いつも他人の顔色をうかがいながら生きている 「自己肯定感」や「自己効力感」の大切さを親御さんにお伝えしても、なかなか理解してもらえない 「自己決定の原則」 医…

#自己肯定感#自己効力感#自己覚知#子育て
楽しく生きよう！「だちくさくん」のブログ•3年前

【 介護福祉のお勉強④ 】 人にやさしく関わることの重要性（ 自己覚知から学ぶ ）

こんにちは、だちくさくん です。 今回もこちらのブログにお越しいただき、ありがとうございます🤗 このブログでは、日常の出来事をだちくさくんなりにまとめて、自分の行動記録の形跡を兼ねて情報発信をしています。 今回は久しぶりに『介護（福祉）関係』について勉強していて気になった点についてお話ししたいと思います。 個人的によかったと思った内容ですので少しでも気になった方は最後まで読んでもらえると嬉しいです^^（因みに私なりの解釈で書いておりますのでそこの所はご了承くださいね） それではどうぞ ↓↓↓↓↓

#自己覚知#介護#福祉#実務者研修
霊的進化を促す光　ソフィアラディエンス®•4年前

ソフィアラディエンス®プラクティショナー講座

のんびりと、けれどしっかりお仕事もして参りました、北海道♡ とにかく、天気に恵まれ、 紅葉🍁や、美しい景色を堪能しまくりでした。 北海道の紅葉は、半端ないですね。 規模が違う。 白樺の群生した山々も、驚きでした。 丸ごと白樺の山って、、、 そんな、、、そんな所が日本にあるなんて！ 写真は、もう葉っぱが散ってしまっているので、枝のみ。 これは然別湖、ノーチェックの湖ながら、美しかった。 大自然の凄さに圧倒されつつ、生かされている事への感謝をしみじみ感じました。 すっかりリフレッシュ！ という事で、ソフィアラディエンス 新規講座スタート致します！ １１／１１.１２.１３ーレベル① １１／２１．２２…

#ソフィアラディエンス　ヒーラー養成講座#冬至#自己覚知#新規講座募集のお知らせ#最速で目覚めたい方
霧雨•4年前

ブロガーになって5年目が経ちました。

こんにちは霧雨です。 19歳からブログを始めて 5年目突入しました。 この霧雨ブログは 収益化をせず、日記感覚に 記事を書いています。 現在はブログと会社員を しています。 ブログを始めてお金を 稼ぎたい。 年収1000万円以上 稼いでセミリタイヤしたい という方がたくさんいます。 ぶっちゃけブログ生活で 金稼ぐのは厳しい。 霧雨ブログの他に 足痩せダイエットブログと旅ブログを 運用しています。 ブログ一本で食べるのは できる人はいると思います。 しかし、ブログを始める人の傾向と してはお金を稼ぎたいが 一番の優先順位になっているんですよね。 ぶっちゃけお金稼ぎを優先順位に しておくと高い確率…

#自分探し#自己覚知#ブログ#ブロガー