認知的不協和

">「自分の考えと現実が合わない」と感じたとき、不快な気持ちになることはありませんか？それは心理学でいう認知バイアスの一種である認知的不協和かもしれません。 ">認知的不協和とは何かを分かりやすく解説し、似た心理現象であるサンクコスト効果についても触れていきます👀 さらに、具体的な題材を用いた比較や、それぞれのメリットとデメリットを整理していきます💪 認知的不協和とは？ 自分の信念や価値観と現実の行動や結果が矛盾しているときに感じる不快感を指します。 この不快感を減らすため、人は信念や行動を調整しようとします。 認知的不協和に似た心理現象：サンクコスト効果 過去に費やしたお金、時間、労力を無駄…

信じたいことを信じてしまう心理 確証方略 確証方略（confirmation bias）は、まさに人が信じたいことを信じる傾向を説明する心理学的概念の一つです。 このバイアスにより、人々は自身の信念や期待を裏付ける情報を選び取り、矛盾する情報を無視する傾向があります。 この現象は日常生活から政治、科学、宗教に至るまで、幅広い分野で見られます。 以下では、この心理的傾向の背景、原因、影響、そして克服の可能性について、数回に分けて詳しく解説していきます。 １ 確証方略の定義と基本的メカニズム 確証方略とは、人が自分の信念や仮説を支持する情報を優先的に探し出し、矛盾する情報を軽視または無視する心理的…

今回は、「ネガティブフィードバック 「言いにくいこと」を相手にきちんと伝える技術」（2024年）を読みました。 ネガティブフィードバック 「言いにくいこと」を相手にきちんと伝える技術 作者:難波 猛 アスコム Amazon 以前、このようなタイトルの本を読んだことあるけどなぁ（過去記事「フィードバック」）と思いながら読んだのですが、アドラー心理学、アンガーマネジメント、社会心理学など、様々な知見を取り入れながら説明されているため論理的に理解しやすいなと思いました。言い方は違うけど、過去記事「I（愛）のアクノレッジ」と近い内容だったと思います。 ddh-book.hatenablog.com d…

認知バイアスの一種である確証バイアスをわかりやすく解説し、それに似た心理学的現象である認知的不協和と選択的注意もご紹介します。 さらに、身近な例を通してその違いを理解し、メリットとデメリットをまとめていきます💪 確証バイアスとは？ 確証バイアスとは、自分の信念や期待に一致する情報だけを選び取り、それ以外の情報を無視する心理現象です👀 人間は、自分の考えを正しいと思い続けたいという性質を持っており、その結果として偏った情報処理が行われます💦 確証バイアスに似た心理現象 確証バイアスに似た心理現象として、認知的不協和と選択的注意があります。 それぞれの特徴と例を見てみましょう。 ① 認知的不協和 …

過去に傷つけてしまった友人から、 いま私を友人として信頼していると言われた 友人を傷つけた私 友人を傷つけた私を受容できない私 友人を傷つけた私を受容している友人 認知的不協和を感じる 私に傷つけられ、私に恥ずべき一面があることを身を以て知っている人物が、なぜ私を見放さずにいてくれるのだろうか だが、友人が受け入れている私を私が否定することは、友人の思いを蔑ろすることと同義である 私は私を受容できるようにならなければならない そして、私自身に対する私と友人の評価の違いから来るこの認知的不協和に、分裂した自己を統合するためのヒントがある気がする 関連記事 gorgonzolax.hatenadi…

今回は、「これからを生きるための無敵の_お金の話」（2019年）、「ことわざで働き方を考えよう」（2014年）を読みました。 これからを生きるための無敵の―お金の話 作者:ひろゆき 興陽館 Amazon ことわざで働き方を考えよう 作者:戸田智弘 TOブックス Amazon お金のこと、働くということについて書かれた本ですが、私が考えさせられたところをピックアップしてまとめたいと思います。 お金の不安 ひろゆき氏は冒頭の「はじめに」で、本当に欲しいのは、「お金」じゃなくて、「安心」なのではないでしょうか？と私たちに問います。私たちは「お金がなくなったら怖い」という不安から、貯金したり老後を心配…

恋愛と日常で使える認知的不協和のテクニックまとめ 「どうしてあの人はあんなにモテるんだろう？」 そんな疑問を抱いたことはありませんか？ 実は、モテるためには外見や会話術だけでなく、心理学をうまく活用することが大切です。 この記事では、恋愛において強力な武器となる「認知的不協和」という心理現象を紹介します。 これは、自分の考えや行動が一致しないときに感じる不快感を指し、その不快感を解消するために、人は無意識に行動や認知を変えるというものです。 このテクニックを恋愛に取り入れることで、相手の心を巧みに揺さぶり、自然と好意を引き出すことができるかもしれません。 この強力な心理テクニックを使いこなし、…