走行距離

2022年4月の総走行距離は、245.4kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、13,401.5km、2022年 総走行距離：1,416.3km（平均 354.08km/月）になりました。 tetchiba.hatenablog.com 今月の練習を振り返ってみると、 tetchiba.hatenablog.com レース フルマラソン（3°01'44"） インターバル系（刺激走、坂道ダッシュ） 2回 ペース走（Tペース、Mペース） 3回 ロング走（20km以上） 1回 変化走（ビルドアップやファートレックなど） 1回 坂道ジョグ 5回…

2022年3月の総走行距離は、426.8kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、13,156.1km、2022年 総走行距離：1,170.9km（平均 390.30km/月）になりました。 tetchiba.hatenablog.com 今月の練習を振り返ってみると、 tetchiba.hatenablog.com インターバル系（坂道ダッシュ含む） 3回 ペース走（Tペース、Mペース） 6回 ロング走（20km以上） 3回 変化走（ビルドアップやファートレックなど） 4回 坂道ジョグ 4回 それ以外のジョグ（Eペース走含む） 8回 休…

どうもNOTOです。 このところ、左肩や右足付け根など、宿痾を抱えている部位は小康を保ってるんですが、節々がすこーし痛むんですよね。時折ズキン！って感じで。 油断してる時に不意にくるんで、余計に怖いと云うか。 そんな訳で今月の走行距離はこんな感じ。 先月28日だけでも何とか250ｋｍまで行けたので、31日ある今月はもうちょっと距離を稼げればなあ何て思ったんですが、やっぱ、 土砂降りの中は走りたく無えな…(´;ω;`)と、一日休んじゃいまして。 いや別にノルマも何も無いんだからね、走んなくても良いんですよ別に。 でもほら、数字の奴隷なんで。もう習慣自体が恐怖ですよ。どっかでこの螺旋を降りたいんで…

どうもNOTOです。 相変わらず右肩が痛いです。ずっと痛いならまだしも何かの拍子にズキーンと痛くなるんですよね。油断した時にこれが来るんで質が悪いと云うか。 そんな訳で、先月も何とか250㎞はクリアできたんですが、2月は28日しかないですからね。油断してると結構ヤバイんですよ。 いや、別に誰かから強制されてる訳じゃないんだから止めりゃいいんですけど、一旦決めちゃうとね。数値化ってホント怖いです。 しかも先月は特に風が強い日が多くて、私なんか土手っぺり走ってるもんですから文字通り風当たりが厳しくて。 辛いというより腹が立って途中で帰ったりもしましたよ。 でも最近は寒さも和らぎ北風も収まってきたん…

愛車、スズキ ジムニーワイドJB33Wの走行距離が、間もなくキリ番を踏むので、 昨日、県内をドライブしてきた。 カウントダウンして、無事にキリ番を写真におさめられたわ～♪ 地球から月までの距離が約380,000kmらしいので、 今、月から地球に向かって帰還中。 さて、あと約260,000ｋｍ、無事に地球に着陸できるかしらん。 （大気圏突入で燃え尽きたりして）

昨日より、ランニングアプリTATTAを利用したイベント「スマイルランアクション」に参加しております！ 走った（歩いた）距離を競うオンライン形式のラン&ウォークで、その距離に応じてツルハ系の薬局で使えるクーポンが貰えるというイベントです！ もらえるクーポンが 50km→歯磨き粉 100km→入浴剤 200km→めぐりズム というなんとも実用的で嬉しいラインナップwwwww 普段通り走っていけば全て制覇できるかと思うので、モチベーション維持のひとつとして楽しみながら活用させていただきます！ 詳細はこちら↓ Smile Run Action 3月に参加を予定している、これまたオンラインの板橋Ctiy…

2022年1月の総走行距離は、409.0kmでした。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、12,394.2km、2022年 総走行距離：409.0km（平均 409.00km/月）になりました。 tetchiba.hatenablog.com 今月の練習を振り返ってみると、 tetchiba.hatenablog.com インターバル系（坂道ダッシュ含む） 4回 ペース走（Tペース、Mペース） 4回 ロング走（20km以上） 4回 変化走（ビルドアップやファートレックなど） 4回 坂道ジョグ 4回 それ以外のジョグ（Eペース走含む） 8回 休養（…

オートバックスから株主優待券が届きました('ω') 昨年3月までは300株保有が一番コスパがよかったのですが、9月からその部分の優待が大きく減額されたので、1000株保有に枚数を増やして権利取りをしています。 我が家は軽自動車を1台保有しており、車検の際は長年オートバックスを利用させて頂いております。普段からそんなに頻繁には乗らないので走行距離も短いですし、車にはこだわりがないので、あまりお金はかけないようにしています。 毎月の駐車場代・保険・自動車税・車検（2年ごと）と、軽自動車1台を保有して維持するだけでも、1か月の月収分以上はかかっているので悲しくなりますね(;´･ω･) ただ、急に車が…

メモメモ ★フィットボクシング 時間 2分51秒 推定消費カロリー 19.05kcal パンチ数 108発 体重 40.8kg★リングフィット 時間 1分16秒 推定消費カロリー 6.35kcal 走行距離 0.25km 最近眠気がヤバイ。そろそろ体が睡眠不足の限界を訴えてる。

以前ブログに書きましたが、バイクの買い替えを考えています。今のバイクが気に入らないわけではないのですが、 ・もう１０年乗っている ・故障時のパーツの今後の供給が不安 ・今のワタシには重い、重すぎる という理由があり、それがかなり気になってきたので。 それでなくても加齢によりバイクの扱いに用心するあまり、出かけるのが徐々に億劫になってきていることに気づきました。 バイクで出かける、特に遠出するのにヨイショが必要というのはストレスの原因になりかねず、ツーリングに出かける目的としては本末転倒です。 そこで３車種まで絞りましたが、やはり第１候補のがほしい！ ですがひとつ問題がありました。それは トップ…

【日付】2022.6.25(土) 【今朝の空模様】 はれ 【予想気温】最高気温：32℃最低気温：27℃ 【降水確率】午前：10%午後：10% 【本日の走行方法】 ウォーキング 【走行距離】11.0km 【走行時間】2時間37分38秒 【平均速度】4.19km/h 【本日の出来事】 本日は朝からウォーキング後、献血へと赴きました。献血センターから出ると雨が降り出しておりまして、驚きました。 献血後は買い物へと向かいまして、夜からは馴染みのお店に寄って飲食を楽しんでおりました。 この日は献血後ということもあり、程々にして帰宅。しかし、非常に充実した一日となりました。 今日も一日、お疲れ様でした！－…

早起きしてテラスを走ろう！って前日は思うわけです。朝、目覚めた時もそう思うわけです。でもノロノロしていると、いつの間にか時計の針は正午を回っているわけです。それでいつも走り出しは早くて午後1時過ぎ、遅くなると3時ぐらいになります。 今日もそんな感じでした。走り出しは3時過ぎというより4時前。だいぶ日差しも西に傾いて、かつ、南風があったので、温風の中を走るような感じでしたが、まあ走れそうだなといつもと同じようなペースで走り出しました。 すっかり夏の隅田川テラス・・・日差しの強さが半端ない 走り始めは南向きに右岸を走るので日陰が多く、かつ、向かい風で暑さはそれほど気にならず、いつもと同じようなペー…

昨夜はジュネーブを去る方の懇親会があり、久しぶりに深夜遅くまで2日酔いになるぐらい飲みました。 今朝遅めの時間に起きてもまだアルコール臭（笑） ランニングはどうしようかなと思ったのですが、良いか悪いか走る習慣がついてしまっているので、遅い時間から外に出ました。 いつもの週末のロング走は流石に無理そうなので、1時間ぐらいゆっくり湖岸をジョギングしてきました。 アルコール抜き走ですね。 設定メニュー（VDOT: 59.5）：フリーペース シューズ：Nike Quest 3（走行距離：約530km） 上りも下りもゆっくり走ったので、心拍数は抑えめですね。 皆さまのクリックの応援が励みになります。よろ…

バスの動かない週末にモチベーションはありません。土日、停まってたねーって言われるのが面白くないです。非アクティブ系のサッカーチームと思ってしまいます。稼働していない時間割合が75%くらいです。 過去7年間の経費（有料道路代金除く）÷走行距離が50円くらいなので、もう少し頑張って平均値を下げたいですね。 9人乗りの方は2年で4万キロメートル、ボチボチのペースかと思います。 どちらにしても油代が高すぎると感じています。 配当は20.315%ほど引かれて入ってきます。1円以下の単位が書かれてあるメールを見て、これどうなるの？と、小さなことを言ってます😅 超金持ち優遇を主張している現総理のキッシー君、…

本日快晴、ヴァージュで川崎の麻生・宮前・多摩区のバス停めぐりです。 朝５時５５分の境川ＣＲです。 気温は３２℃くらいまで上がる予報。風が強く行きは追い風ですいすいでした。 今日はバスの乗車待ちの人に多く遭遇したので時間がかかりました。ノルマ最後のバス停が調べていた名称と違っていたらしくスルーしてしまったようです。かなり走ってしまったのと帰りが遅くなるので諦めました。夕方５時の宮前区の清水台交差点にて終了。 走行距離は９７ｋｍ、最高速度４５．２ｋｍ、ＡＶ速度１６．２ｋｍでした。 風が強かったので撮影中にヴァージュを２度も転倒させてしまいました。一日に２度は初めて、けっこうなキズが付き、エンドバー…

ここの所増えてきた故障なので紹介。 スバル内製のサンバーで、バッテリーが上がってしまうというものです。 www.youtube.com 先に結論を書くと、メーターの故障です。 どのような症状になるのか？ 普通メーターって、エンジンをかけているとバックライトが明るくなって視認性がよくなりますね？ ライトスイッチと連動して、照明の強弱も変わる。 サンバーのメーターが故障すると、メーター照明がずっとつきっぱなしになってしまいます。 エンジンを止めていてもつきっぱなしなので、いつのまにやらバッテリーが上がってしまう。 運転手は、車のキーを抜いて降りてしまうわけで、特にメーター廻りに不具合を感じない。 …

今日も朝から仕入れに行って来ました。 周年記念前のＵＳＳ岡山は、出品台数も少なく下見する車も少ない。 でも、仕入れはしたいので全力全開。 仕留めた獲物ですが クリッパーバン。 丁寧に使われていたお車。 仕事や趣味に活躍出来ます。 走行距離も９７，０００キロで調子の良いお車です。タイミングベルトなど交換してお渡ししたいので支払い総額２９８，０００円で販売します。 今日は有難い事に買取も入って来ました。 綺麗なコルト。 精一杯で買取させて頂きました。 まだまだ乗れそうなのお車。 しっかり整備して販売していきますのでお楽しみに。 オークション会場からも商品が到着致しました。 私が個人的に好きなお車で…

2022年6月25日土 今日は30分20ジョギング 走行距離5.29キロ 1キロ平均5分44 いよいよ明日は久しぶりの1500m 5分は切れるとおもうが全く予想がつかない 風は強いと思うし、暑いだろうし。

朝 ホットドッグ 暑いけどサイクリング。 こんだけ暑くなると今シーズン最後か？ できたばっかの川口ハイウェイオアシス。 しょぼかった。 川島ハイウェイオアシスみたいのを想像してたのに。 生乳ソフト。秒で溶ける。 緑のヘルシーロード。 昼 丸亀製麺 冷やかけあさりうどん 店舗限定なの。 本日の走行距離 33km 夜 肉じゃが 今シーズン初クーラー。