風邪予防

はじめに 春先や秋口、そして花粉の季節になると、鼻をかむ回数が増え、ティッシュ選びが重要になります。特にアレルギー性鼻炎や風邪のときには、頻繁に鼻をかむことで鼻の下が赤くなったり、痛くなったりすることも。そんなとき、高級ティッシュと安価なティッシュの違いを実感する人も多いのではないでしょうか。 この記事では、高級ティッシュと安価なティッシュの違いに焦点を当て、それぞれのメリット・デメリットを比較しながら、鼻をかむのに最適なティッシュについて考えていきます。

今、アメリカの学校で大流行中のハンドサニタイザー『touchland（タッチランド）』。 確かに、乙女心をくすぐる外観。これは欲しくなる。。 値段わずかC$14（1,400円ほど）と購入しやすく、少女たちにプレゼントや交換アイテムとして大人気だという手指消毒液。 今回、コスメショップで発見したので、購入してみたレビューをご紹介したいと思います＾＾ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.script…

ブログ内に広告を含みます。 いつもネット上でばかり健康情報を仕入れているけど、エキナセアというハーブティーは珍しく友人から教えてもらった。 風邪を引きそうになったらすぐに飲むとだいたい治ると言われたの。 調べてみたら、ヨーロッパでは風邪を引いてお医者さんに行くとエキナセア(だけかは分からないけど)のハーブティーを渡されて「暖かくして寝ていなさい」と言われるそう。 風邪薬なんて出されないみたい。 地球上に日本人は0.5%しかいないのに、6割の薬は日本人が飲んでいると聞いたことがあるから気をつけた方がいいと思う。 医療費が安いおかげでしょ。ラッキー。 ではないと思うな。 喋りすぎて喉の調子が悪くて…

あなたの風邪はどこから？ 某CMのキャッチフレーズをお借りしましたが、私の風邪は必ず「ノド」から来ます。昔から喉が弱くて、よく風邪ウィルスの侵入を許して喉を痛めて、鼻声になってました。 逆にいうと、喉さえ守ってしまえば風邪が悪化しにくいということです。それに気づいてからは、何が自分の喉痛に一番なのかを探し続けました。今はほぼ固定メンバーで常備しています。 ←軽い 痛み 重い→ 写真左から「龍角散ダイレクト」「龍角散ののどすっきり飴 120max」「プロポリスキャンディー」「浅田飴 AZのどスプレーS」です。症状が重くなるにつれ、左から右のものに頼ることになります。 レベル１：龍角散ダイレクト …

受験シーズンが近づくと、風邪やインフルエンザ、さらには花粉症など、体調管理がますます重要になってきます。試験当日に万全のコンディションで臨めるよう、受験生の親としてできることは何か？ と考える人も多いのではないでしょうか。

ご覧いただきありがとうございます。 いまが旬の「きんかん」がたくさん届きました。 小ぶりで可愛らしい柑橘系フルーツのきんかん。 糖度が高く皮ごとそのまま食べても、甘くて美味しいです。 甘く煮てシロップ漬けにしたり、はちみつ漬けしたりもできます。 キンカンの栄養素として、ビタミンCやビタミンEを豊富に含んでいます。 またフルーツには珍しくカルシウムを多く含んでいます。 そして、金柑の皮に含まれる成分「ヘスペリジン」には、 喉や扁桃腺の炎症を抑え、腫れや痛みを軽減する作用があると言われています。 風邪のひきはじめ、また疲労回復作用や胃腸の調子を整えたりと、 古くから健康維持のために選ばれてきました…

前にテレビでやっていたのですが、 昔の（昭和？）常識は古い、みたいな、 今の常識はこうだ！というアップデート番組。 （番組名は忘れました…） そこで、風邪の予防に効くビタミンを紹介していました。 風邪予防のビタミンといえば、ビタミンC！ と言いたいところですが、現在は違うのだそうです。 現在は、風邪の予防に効くビタミンは、ビタミンD！ なのだそうですヽ(￣▽￣)ﾉ エビデンスがあるのだとか。 ビタミンDは食べ物からも摂取できますが、 日光に当たることで生成される。 1日数分日光浴をすると良いのでお手軽！とのことでした。 何分かは忘れましたがネットを見ると20分位が多いようです。 季節や日の当た…