風邪予防

こんにちは、あーさです。 先日、夫が発熱しました👼 インフルもコロナも陰性だったのですが結構な高熱なのでとりあえず隔離！ 私はうつされないように気を引き締めて過ごしておりました。 我が家は一軒家なので割と隔離しやすくて助かりますが どうしてもお話したりするタイミングがあるし トイレは2個あるけどお風呂は1個やし。 「病は気から」だと思っているのですが（昭和か） 物理的にも少し心配になってきました。 と言うことで数日行った、風邪うつされない対策をまとめます✨ 今後の備忘録も兼ねて… まずスパイスティーです☕✨ 私スパイスって結構好きで色々集めているのですが 風邪にきくやつあるんじゃね？と思い調べ…

毎日寒い日が続きますね。 今日は我が家の風邪対策について 書いていこうと思います。 我が家はたいがい、長男が 幼稚園や児発で風邪をもらってきて 残りの家族にどんどん感染していく というのが去年の傾向だったので 重点的に長男が対策を強いられています(^^; これまででしたら、幼稚園行き始めれば 風邪をもらうのは仕方ないと思ってましたが このコロナ禍になってからはそうもいかず。 家族が熱を出せば、旦那も仕事を早退したり 休まなければならなくなります( ˘•ω•˘ ) また子ども達も、鼻に綿棒？いれる 痛い抗原検査を毎度しなければなりません。 なので出来れば極力、家族には 風邪はひかせたくありません…

今日もお疲れ様です。 立春が過ぎましたが本日は各地で大雪です。 【夜明け前が一番暗い】というように今季最後の寒波かもしれませんね。 この後は暖かい春が来ることに期待したいです。 寒い冬がずっと続かないように悪い状態もずっとは続きません。 乗り越えれば暖かい春（良い状態）が来ますよ。 今状況が悪い人はしっかり対策（やれることやる）して冬（悪い状態）を乗り越えましょう。 寒さの邪気「寒邪」 ところで気になることが… この寒いのにナマ足魅惑のマーメイドが多いこと。 女性は下半身を冷やして良いことは少ないです。 ※男性もなのですが特に女性 寒さの邪「寒邪」は陰邪 →内向き、下部を襲う 冷え対策の本丸は…

うつみちはるさんの、 旬のいちごをたっぷり食べて風邪予防、疲労回復に😊 のイラスト作品です。 食べ物 植物 野菜 果物 フルーツ 旬 いちご 苺 イチゴ 食材 花 冬 ２月 カレンダー 赤 白 美味しい おやつ スイーツ 収穫 いちご狩り 栄養 ビタミンC アントシアニン 風邪予防 疲労回復 美肌 挿絵 イラスト 画像 素材 ST1-3952E この作品のご注文・詳細は、 https://www.illust.image-eye.com/ こちらから「ST1-3952E」とキーワード入力、検索してください。 掲載作品は著作権法によって保護されています。 画像データの無断転載、模写等を禁じます。

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 前回に引き続き、風邪と予防する習慣を みていきたいと思います。 asa7945biyou1.hatenablog.com 過食しない ストレス軽減 睡眠の質の向上 適度な運動習慣 過食しない 貴方は普段ご飯はお腹いっぱい食べますか、 それとも少食ですか。 食べ過ぎると食後すぐ眠くなり 中々行動が起こしにくいですよね。 普段から私は仕事後に、 お腹いっぱい食べてしまうので、 そのまま寝落ちしてしまう事が多々あります。 睡眠不足にもなりますし、 不消化状態で寝てしまうと、 胃腸にも良くないですね。 逆流性食…

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 皆さんは日頃、体調管理を実践していますか？ 政府も予防医学に注目してきている今、 各々が健康な身体作りをしていく事が 大切になってきています。 本日は、風邪を予防するための ６つの習慣を一緒にみていきましょう。 ※全写真はイメージです。 ①栄養バランスを考えた食事 免疫力に関係するビタミン ビタミンA ビタミンC ミネラル ②腸内環境を整える 健康な身体を作る６つの習慣 ①栄養バランスを考えた食事 人間の身体は、食事の栄養から健康を維持しており、 バランス良く摂取していく事が大切です。 身体にいいからと…

金柑(キンカン)の実がなってます。 緑の葉にオレンジの実、きれいです。 ビタミンCが豊富で、風邪の予防や、健康、美容 効果もあります。 丈夫で育てやすいので ガーデニング初心者の方にもおすすめです。 Green & Smile さんぽ道 午前9時～午後4時 入場無料 です。ご自由にお入りくださいね！(^^) Green & Smile さんぽ道 Twitterhttps://twitter.com/suzuka_lovely28 株式会社 沖植物園 ホームページhttp://www.mecha.ne.jp/~okisyoku/ Green & Smile さんぽ道 ホームページhttps://…

みなさん、こんにちは！なおです。 朝ごはんブログも長らくお休みしておりましたが、ようやく復活（？）です。（定期的に更新するつもり！） そして今回のブログにまったく関係ないのですが、先週はお隣の豊田市で無料お笑いライブがありました。ハリウッドザコシショウを見るために参戦。これがめちゃめちゃおもしろかったので自慢しておく！（笑）帰りに送迎車を見かけたので手を振ったら、手を振りかえしてくれました〜＾＾ザコシショウのことを思い出しながら、T-face（商業施設）で食べた豆大福がおいしかったです。 ホットサンド トマトとカマンベールと生ハムを少し。想像どおりのおいしさ。というかおいしくない訳がない組み合…

本日の給食です ＜献立＞ かきたまうどんだし 白身魚の天ぷら ちくわの天ぷら うどん じゃが芋のそぼろ煮 ブロッコリーのゆかり和え 今日で今年度の給食は最後です。みなさんは毎日残さずに食べることが出来たでしょうか。今日は「食生活チェック」ということで５つの質問をしますので、当てはまるかどうか、自分の食生活を見直してみましょう。① 朝ごはんは毎日食べていますか？ 朝ごはんは１日のエネルギー源です。しっかり食べましょう。② 「にんじん」や「ほうれん草」などの色の濃い野菜を残さず食べていますか？ 緑黄色野菜はビタミン類・鉄・カルシウムなどを豊富に含み、体内での色々な代謝を調節してくれます。最近では成…

貴島明日香さん衣装情報です。 TVやSNSで、貴島明日香さんが着用していた衣装を紹介します。

こんにちは！アンナです。 みなさんはお元気ですか？ この記事では、誰でも綺麗になれる（かわいくなれる、魅力的になれる…など好きな言葉をはめてください）スピリチュアル観点からの知恵を毎回共有しています。 誰でも綺麗になれるので、ご興味がある人は最後までご覧くださいね！ 今回は、ラベンダーのアロマオイルのお話です。 ラベンダーのアロマオイルはいいとよく聞くけれど、実際にどう使えばいいの？ ラベンダーのアロマオイルの効果って何？ と思っている人たちに、わかりやすく簡単にラベンダーのアロマオイルの効果や使用方法についてをお話していきます。 1本持っておくと重宝しますので、気になる人はぜひ、最後までご覧…

心のダイヤリー。°☆オハコンバンチワ。°☆マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆ ココ最近、小鳥肯定してくれゆ発言が、増えてきて。°それわそれわ、ルンルンうれしぃコトなんでしゅやけれど。°それによって、コレまでどおりのレポートでわ。°小鳥の体力が限界で、もたなくなってきちゃぃたんでしゅ。°タイヘン心苦しいのでしゅやけれど、小鳥のやり方を。°変えゆしかなくなっちゃぃたでしゅ。°新システムてしてわ、小鳥の数字・３０分番組わ。°コレまでどおり、従来どおりの据え置き形で。°やるコトにしてたんでしゅやけれど。°昨年末のヤツも、マダレポートやれてなくて。°このペースじゃ、１週間分のレポートが。°１週間…

みなさん貧乏にちわ！貯金0彼女にぶらさがり男のRienです♪今日も元気に彼女のお金で生活してまっすぅ～💰健康的な毎日を送れるように常に食の勉強をしてそれを記録していこうと思います😎 【本日の料理メモ】 ・ジャガイモがやっぱりすごい 今日はポテトサラダを作ったからジャガイモのすごさについて紹介していくぜ😎 ジャガイモは栄養が豊富ってよく聞くけど実際にどんな栄養が含まれているかリサーチ♪ 【栄養素】 ・ビタミンC ・カリウム ・食物繊維 ・鉄分 ・クロロゲン酸 そしてジャガイモの効果・効能がこちら、 【期待効果】・アンチエイジング・美肌効果・むくみ予防・血圧改善・腸内環境の改善・貧血の予防・精神の…

芸能人が使用されている「美容サプリ」のまとめです！雑誌やインタビューなどで紹介されている「美容サプリ」をまとめました！アイテム選びの参考に！ ビタミン系（肌ケア） 田中みな実さん＆松本愛さん愛用▶【SPIC（スピック）】 Lypo-C(リポ・カプセル ビタミンC) 八木アリサさん愛用▶【LivOn】リプライセル ビタミンＣ 田中みな実さん愛用▶【アイ・ティー・オー】APCドリンク 宇垣美里さん＆美香さん愛用▶【mukii (ミューキー)】ビタホリックC 宇垣美里さん愛用▶【ネイチャーメイド】マルチビタミン 菅沼ゆりさん愛用▶【タケダ】ビタミンC タケダ プラセンタ系（肌ケア） 有村実樹さん愛用…

みなさん貧乏にちわ！貯金0彼女にぶらさがり男のRienです♪今日も元気に彼女のお金で生活してまっすぅ～💰健康的な毎日を送れるように常に食の勉強をしてそれを記録していこうと思います😎 【本日の料理メモ】 ・カレーライスを作るときに具材を炒める ・ミックスナッツを加えるとコクが増してめちゃめちゃうまくなる 何気なくカレーを作るときに炒めるあの工程に実は意味があると最近知った(今日)知った俺です🙄 水分を飛ばしてシャビシャビのカレーになることを阻止する。以外にも自分でやってみて一番強く感じたのは 炒めた野菜と肉の風味が増してカレーがより一層美味くなる 炒めるとこんなに違うんだって感動した。3月4日の…

ロングテールキーワード 不思議とここ最近アクセスの多い人気記事 clik here ⇒ Youtube Twitter アカウントあります // // // ロングテールキーワード ブログでアクセス数を増やすためには、検索ボリュームが高く競争が少ない「ロングテールキーワード」を活用することが重要です。 ロングテールキーワードは、健康、美容、恋愛、旅行、趣味、ビジネス、キャリアなどの分野で、より具体的なテーマに焦点を当てたものです。 一般的なキーワードよりも厳密で具体的なフレーズのことで、競合が少なく、検索数が少なくても、よりターゲットとなるユーザーにアプローチできます。 (function(b…

プリッと柔らか！一番美味しい【やみつきブロッコリー鶏むね肉の炒め】毎日食べたい人気レシピ！糖質制限ダイエット - YouTube 今回は神回。🆕油通しなし！プリッと柔らかヘルシー。今までで1番美味しい鶏むね肉とブロッコリーの炒め！プロでも知ってる人は希少の裏ワザです！https://youtu.be/dDRrw2GM3oo #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #おうちごはん #定番おかず #レシピ #Twitter家庭料理部 #ダイエット #インスタグラマー #インスタ家庭料理部 #ダイエットレシピ #糖質制限 #低糖質ダイエット #cooking⁡⁡#cook…

みなさん貧乏にちわ！貯金0彼女にぶらさがり男のRienです♪今日も元気に彼女のお金で生活してまっすぅ～💰健康的な毎日を送れるように常に食の勉強をしてそれを記録していこうと思います😎 【本日の料理メモ】 ・野菜は脂質と一緒に摂取せよ 最近よくノンオイルドレッシングとかコレステロール0商品が多く、 油は目の敵にされている世の中に俺は 反旗を翻そうではないか！！！🏴‍☠️ 反旗を翻す(はんきをひるがえす)とは？ 意味や使い方 - コトバンク精選版 日本国語大辞典 - 反旗を翻すの用語解説 - 謀反を起こす。反逆する。そむく。※かくれんぼ（1891）〈斎藤緑雨〉「魂ひ何日となく叛旗(ハンキ)を翻(ヒル…

今日は曇り☁のち雨🌂です。さて、毎日の習慣って結構重要ですよね。 でも、どうせやるなら習慣に組み込んでしちゃった方が、長い目で見れば積み重なって得をする👍 そんなことを毎日考えながら生活してます。何かを新しく始めようとした時も、「面倒に思わずに継続できるのか？」じっくり考えてから始める派です。 なので「ウォーキング」も歩くのが一番お金もかからなくて体にもいいんだよなぁとわかっていても。。。 雨も苦手で雪国なので雪が降ったらできなくなるので、続けられないので致しません。 なので昨年11月から再開して、毎日「軽いジム習慣」にしました。何でも習慣（ついで）に組み込んでしまえばこっちのもんです。〇朝＆…