食後高血糖

もなっち 糖尿病のこと詳しく知ってる？血管の病気なんだよ！ はち 血糖値が高いままだと血管がどんどん傷ついてしまい、血中にある悪玉コレステロールが、白血球達から逃れようと傷ついた場所に逃げ込みます。白血球達はそれを追いかけ、悪玉コレステロールを捕食した後は死んでしまいます。その残骸や残ったコレステロールが固まって出来たものがプラークとなります。 もなっち なんだよー・はちの方が良く知ってんなー☆生き物は血管に始まり血管から老いると言われているから、それ程に血管って重要なワケさ！ はち プラークが出来てしまうと血液が流れにくくなってしまい、ふさがれてしまうと場所によっての様々な病気が引き起こされ…

こんにちは！ 今日はスーパーで買える低糖質なシュークリームをレビューします！ （低糖質・ロカボ商品として売られているものではありませんが、一般的なシュークリームと比較したら低糖質なものです！） カフェゼリーシュークリーム 成分表チェック（糖質量）！ ロカボ商品と人口甘味料の関係（個人的見解） 原材料チェック サイズと断面 味は？ モンテール カフェゼリーシュークリーム １１２円（税込み） （スーパー西友で購入） 甘さの中にもビター感のあるコーヒー味のスイーツ大好き♪ 成分表チェック（糖質量）！ 熱量１８６キロカロリー たんぱく質 ３．２ｇ 脂質１３．１ｇ 炭水化物１３．９ｇ 食塩相当量０．１ｇ…

こんにちは！ 今日は暑い夏にぴったりの豆乳を使った、朝食にお勧めの酢豆乳ドリンク（ヨーグルト味）をご紹介します！ わずか１分で作れて、めっちゃ美味しく、しかも血糖値を下げる成分が沢山なので、是非見ていって下さいね☆ はじめに 私の血糖値コントロールの記録 酢豆乳ドリンク（まるで飲むヨーグルト） 材料 甘味料について 酢について 作り方 ブルーベリーでアレンジ なぜ酢豆乳が血糖値を下げるのか 酢の力 豆乳の力 なぜ朝食にお勧め？ 最後に はじめに 私の血糖値コントロールの記録 私はかつてHbA1c（血糖値の過去平均値）が６．１～６．２％ありました。 それが分かったのは７年ほど前、出産した直後でし…

ダイエットをすれば糖尿病は治るの？ このような疑問にお答えします。 この記事では、糖尿病患者様に向けて「ダイエットの効果」をご紹介していきます。後半部分では食事療法や運動療法について解説しておりますので、ぜひ最後までご覧くださいね。なお、ダイエット効果が期待できる注射について知りたい方は「オゼンピックとは？ダイエット効果や使い方」をご覧ください。 h 【目次】糖尿病にダイエットは効果があるの？そもそも糖尿病とは？糖尿病にダイエットは効果があるの？糖尿病にダイエットは効果がある！7～8割は肥満の状態だといわれております糖尿病にダイエットは効果がある！痩せれば治るって本当？糖尿病にダイエットは効果…

私は食事後、すごく眠くなります。 とくに昼食の後です。 年齢を重ねるにつれてその症状がひどくなってきました。 これは「食後高血糖」が起こっているのではないかと思っています。 目次 食後高血糖とは 私の数値、母の数値 生活習慣の見直し 食事療法 適度な運動 食後高血糖とは 加齢とともに糖尿病を発症しやすく、特に食後血糖値が上昇しやすくなります。 食後高血糖は心筋梗塞など合併症のリスクを高めるとも聞きます。 糖尿病を進展させるだけでなく、動脈硬化の進行を早めるのですね。 健康な人は、食後の血糖値が１４０mg/dLを超えることはほとんどなく、２～３時間以内に空腹時の値に戻ります。 確かに私は食後眠く…

こんにちは！ さて今日は、 超高カロリー高糖質そうなスイーツを超低糖質、普通のカロリーで作る回、でございます。 なぜなら先日子供たちがドーナツを食べているのを見て、 「くぅ・・・・ドーナツ・・・油とお砂糖にまみれたじゅわぁっとした太りそうなドーナツが・・・・ 「たべたぁい！！！」 (=ﾟωﾟ)ﾉﾌﾞﾁｨｨｯ!!!! となった訳であります。 そこで、今日はとりあえず脂質の事は忘れてw、 「一見すっごい太りそうなんだけど、実は超低糖質」というマジカルなドーナツもどきを作ってみよう、と思ったわけです（しかもカロリーもそこまで高くないよ！）。 だって太りたくない＆糖尿病になりたくなければヘルシーなもの…

糖尿病って…。自然に治ることはあるの？ このような疑問にお答えします。 この記事では、糖尿病患者様に向けて「糖尿病の治療方法」について解説していきます。前半部分では「糖尿病は自然に治るのか？」について言及しておりますので、ぜひ目を通してくださいね。 【目次】糖尿病は自然に治るの？治療方法について解説する前に糖尿病は自然に治るの？糖尿病は自然に治るの？治療方法について【糖尿病は自然に治るの？治療方法1】食事療法【糖尿病は自然に治るの？治療方法2】運動療法【糖尿病は自然に治るの？治療方法3】薬物治療糖尿病は自然に治るの？治療方法の基本は食事療法と運動療法です糖尿病患者様の皮膚症状|合併症を予防する…

こんばんわ。 日中、暑い夏の日差しのなか、自転車に乗って仕事から帰ってきたので アイスクリームのように溶けそうになっているPAPAPOPOです。 今日のテーマは、「血糖値」です！ 少し前に発売された本の内容ですが、糖質OFFのことについて、血糖値のことについて、詳しく説明されていて、わかりやすいので、まとめておいて勉強します！ 血糖値って何？って方 血糖値をコントロールする”８つのルール”について興味ある方 そんな方には、ぜひ読んでほしいと思います。 Tarzan(ターザン) 2021年11月25日号 No.822 [糖質OFFの最新] [雑誌] マガジンハウス Amazon 血糖値をコントロ…

こんにちは！ 今日はローソンのロカボ～な、おぼれクリームシリーズのレビューです！ ローソン おぼれクリームのエクレア ホイップ＆カスタード ２４６円 本来は今週発売のおぼれクリームのパンケーキをレビューするはずでした。 しかし見つからず、代わりにレビューしていなかったこちらのエクレアを！！ おぼれクリームのシリーズは以前も何度かレビュー済み。 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com このシリーズはホイップクリームが糖質２０％前後オフされているので、全体的にも低糖質。 クリーム…

糖尿病治療に適した食材って…。ある？ このような疑問にお答えします。 この記事では、糖尿病患者様に向けて「糖尿病治療に適した食材」をご紹介していきます。後半部分では「調理のポイント」や「食事のポイント」についても解説しておりますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね。 【目次】糖尿病治療の食事レシピ｜そもそも糖尿病とは？糖尿病治療の食事レシピ｜食材のポイント７つ糖尿病治療の食事レシピ｜調理のポイント４つ糖尿病治療の食事レシピ｜食事のポイント５つまとめ 糖尿病治療の食事レシピ｜そもそも糖尿病とは？ はじめに「糖尿病」について解説します。糖尿病とは、インスリンが十分に働かないために、血液中を流れる…

こんばんわ。 PAPAPOPOです。 今日、紹介したい本は、定期購読している「Tarzan」 体にとっていいこと！良いこと！が、本当に詳しく載っています！ ただし詳しすぎて難しいと思う時もありますが。。。笑） そこで簡単かつ、わかりやすく、身体に良いことを紹介して、まとめていきたいと思います。 Tarzan特別編集 食べて、痩せる！ マガジンハウス マガジンハウス 2019年05月16日売り上げランキング : 楽天ブックスで調べる 楽天koboで調べる Amazonで調べる Kindleで調べる by ヨメレバ 「Tarzan」の場合、ダイエットや痩身に関するものは重版されることが多いように感…

今回読んだ論文 概要と考察 今回読んだ論文 Early diagnosis and treatment of steroid-induced diabetes mellitus in patients with rheumatoid arthritis and other connective tissue diseases(Mod Rheumatol. 2014 Jan;24(1):52-9.doi: 10.3109/14397595.2013.852855. PMID：24261759) PubMedではFree articleになっていたのですが、現在全文は有料となっているようで、残念な…