本日のマーケット指数ドル/円は155円強。為替レートに関係なく5月に食料品が最大3割値上げするのは既定路線。先日、時々伺う高齢のご夫婦が経営しているお蕎麦屋さんに行ってカレーライスをいただいたのですが、具の野菜がミックスベジタブルになっていて、それが経営の苦しさを語っていて切なくなりました。 食費は削っても個人飲食店さん応援は続けたいと思っています。 さて、「ファスティングがいいんだよ」とか「オートファジーで16時間以上食べないのがいいんだよ」とか言われたところで、結局「食欲」との戦いに勝てるか勝てないかの話になってしまうと思うので、本日は「異常食欲」について書きましょう。 私もストレスで過食…
negi こんにちは!negiです♪ 全国の主婦の皆さまもそうでないすべての皆さまも、今週も1週間お疲れ様でした! この記事に載せているのは、 40代後半夫婦の 1週間分のお弁当に使った食費 と、夫さんのお弁当作りであまったものをテキトウに100均のお弁当箱に詰めた、自分用の代わり映えしないお弁当(月~金)の記録です。 1ヶ月5,000円ぐらいを目指してゆる~く節約中です😌 (夫さんのお弁当とお品書きはInstagramに記録しています) 今週のお弁当◎ 1週間のお弁当費 お弁当小話 参考にしているお弁当の本 今週のお弁当◎ 我が家の基本はこんな感じです。 常に「夫さんが食べやすいように」が最…
キユーピー(2809)から株主優待が届きました。 100株3年未満保有なので、1000円分の商品詰め合わせです。 全部使える商品で嬉しい! うちの母は、キユーピーのマヨネーズしか食べないので、優待で頂けてとてもありがたいです。 もう売ってしまったけれど、優待も配当もいいので、また購入しようかな。 3年以上保有していると、商品が1,000円分から1,500円分にアップします。 安くなったら購入して、永久保有かなぁ。
しみじみと独りを感じる日曜日の午前中。 月末のさみしい冷蔵庫 わけぎ、小松菜、レタスの収穫 ヒマラヤユキノシタに春を感じる 月末のさみしい冷蔵庫 「さみしい」と言えば、冷蔵庫も月末の週末はさみしくなりがち。 今朝の冷蔵庫。 野菜室には、けちって使ってきたねぎと玉ねぎとにんじんの切れ端と、キャベツが少し。お肉も、豚ひき肉ばかり残っています。 バランスよく使えていなかったかな。 わけぎ、小松菜、レタスの収穫 とりあえず青い物が足りないの庭に出るとする。 さむいけど気持ちをふるいたたせて・・・ 採ってきました。 昨年、わけぎやこねぎばかり植えてしまったの大量過ぎる。 ネギ焼きしようか。 時差で育てた…
1月の食費と食生活は他の月とと少し違いませんか? 1月の食生活 1月の食費 年末に買い込んだ食材で 終わりに 1月の食生活 1月の食事もいつもとちょっと違います。 年初は、招かれたり招いたりと、おいしい物で飽食状態。 こういう物がたべたくなったりして。 朝食にはもちやおせちなどが続くので、パンも食べたくなります。 リーフ型のパイは、イオンのパン屋さんのアップルパイ、テレビで評判になったみたいで、急に売り切れるようになりました。 それからあつあつのあんをかけたかた焼きそばも食べたくなりました。 1月の食費 もうすぐ月末。 月末締めの現時点の食費は・・・34,479円と低めです。 (50代夫婦の3…
がっちりマンデー!!積年の努力が実を結ぶ…儲かる!○年越しビジネス! 令和5年6月25日放送 TBS進藤晶子 加藤浩次 柴田英嗣(アンタッチャブル) 森永卓郎 儲かる!○年越しビジネス:扁平精米機が日本酒の常識を変える! 「サタケ」という会社は、広島県東広島市に拠点を置く精米機メーカーです。なんと、世界中の精米機の7割を手掛け、年間売上は650億円にもなるそうです。その中でも、特筆すべきは醸造用精米機「EDB」です。この機械はなんと25年もの歳月をかけて開発された扁平精米機であり、これまでの日本酒の常識を変える可能性を秘めています。 食費も節約できる!パラパラのチャーハンが挑戦可能。 「扁平精…
一昨日、久しぶりにお腹をこわした。 おそらくイギリス旅から続いていた普段と違う食事、あと年明けから外食が多かったのが原因だと思う。 昨日はフラフラになりながら今年初のオフィス勤務。食欲がないまま3名のビデオ面接をし、21時迄残業した。 ここで体調がもどった。 やっぱり食欲がなければ食べないに限る。そして、寝ているより動いたほうが回復が早い気がした。 本日のランチ 今日は在宅勤務だったので、玄米おじやとハーブティー。 炊いた玄米とお野菜を煮込んだものを冷凍しておけば直ぐに作れる。 miranopudding.hatenadiary.com ちょっと物足りなかったので、胡麻油と鰯ふりかけで味変しな…
節約マニアの間ではもう有名な存在と言える「ジェフグルメカード」。 この商品券は全国各地にあるファーストフード店、ファミレス、回転寿司チェーンなどで利用できるため、少しでも外食費を安く済ませようとしている方に人気のアイテムになっています。 全国共通お食事券ジェフグルメカード 参考までにジェフグルメカードが使えるお店をちょっとだけピックアップしてみるとこんな感じ。 ジェフグルメカードが使えるお店例: ガスト デニーズ ロイヤルホスト 大戸屋 夢庵 バーミヤン てんや さぼてん 吉野家 ケンタッキーフライドチキン モスバーガー サーティーワン 和民 魚民 天狗 さくら水産 これらのお店以外にも、ほん…
今回は2週間$5(約700円)で生活した節約術について。2週間前にデビットカード不正使用の被害に合い、チェッキング口座から$2700全額使い込まれ残高が$0になってしまいました。詳しくはこちら。 被害額補償の返金申請はしましたが、まだ返事はありません。残高は$0のまま。 セービング口座(積立金口座として使用)を崩すのはイヤなので、しばらく超節約生活で乗り切ることにしました。通常の月の食費予算は月$200なのですが、今回はできるとこまで削ります。カードの不正使用の被害にあったのが11月末。12月食費は限界に挑戦です。クレジットカードも使用しません。チェッキング口座は日々財布代わりに使ってる口座で…
昨夜はひさしぶりにミートローフにしました。 ひき肉料理と言えばハンバーグ? ミートローフが楽な理由 ガラスの容器 肉料理に特化した料理本 ひき肉料理と言えばハンバーグ? ミートローフの材料はハンバーグと同じなのに、なんとなく特別感があってあまり作られない料理なのかも。母もハンバーグばかりで、ミートローフはあまり作ってくれませんでした。 ミートローフが楽な理由 でも久しぶりにつくってみたら、こっちの方が簡単かも? 楽なポイントは・・・ 玉ねぎを炒めなくていい 洗い物が少ない 成形しなくていい 焼き加減を見なくていい 味見をして調整しなくていい ハンバーグだと玉ねぎをバターで炒め、冷めてから肉とこ…
おはようございます、アジです。 GW中はちょっと贅沢をしてもいいよね?って事でポテトチップスや甘いものを買いました。 日々食費節約に取り組んでいる(つもり)ので、手が出せる範囲なら良いでしょう。 【5月6日 昼のおやつ】 レーズンサンド コーヒー この日のおやつは、ヤマザキのレーズンサンド。先日シュガーバターサンドを食べた時に、レーズンサンドを食べたくなったんですね。 サンドされているクリームがレーズンサンドに若干似ていたからだと思います。 ajisennin.hatenablog.com むかし六花亭のマルセイバターサンドに凝っていた時期があり、私の中でレーズンバターサンドといえば六花亭だと…
みなさんこんにちは、でぃーちゃんです。 本日は、弾丸ハワイ旅の1日目の様子をお伝えしていきます。 機内~ホテル アラモアナセンターでショップ巡り ★★☆☆☆ オレオ・カフェ ★★☆☆☆Mango Mango Desserts ★★★★★ 楽天カード アラモアナラウンジ ★★★☆☆ フードランド ファームズ アラモアナセンター theバスでカイルアへ ★★★★☆ ザ シャック デカ盛りダイナー:サイドストリートイン ★★★★★ サイド ストリート イン アラモアナ 今回の旅行でこれまでに使ったお金 機内~ホテル 初めてのデルタ航空でしたが、総合的に満足度はとても高かったです! デルタ航空 DL1…
NATTY SWANKY株主優待 到着 ダンダダンで冷凍餃子受取り NATTY SWANKYホールディングス【7674】株主優待内容 届いた株主優待 2024年1月権利確定分(到着日:2024年4月30日 火曜日) 冷凍餃子と交換(2024/4) 2023年7月権利確定分(到着日:2023年11月1日 水曜日) 冷凍餃子と交換(2023/10) ダンダダンのお弁当をテイクアウトした時の記事は👇 届いた株主優待案内 郵便物の量 最後に NATTY SWANKY株主優待 到着 ダンダダンで冷凍餃子受取り この記事では、NATTY SWANKYから株主優待が到着し、ダンダダンで冷凍餃子を受取ったので…
こんばんは、アジです。 一人暮らしの自炊あるある。作り置きや冷凍保存したものを、腐らせたり無駄にしてしまうこと。 先週木曜に作った唐揚げの残りを、食べることなく破棄してしまいました。 翌日に食べるつもりで、キッチンペーパーを敷いたボウルに入れて冷蔵庫にポンと置いただけ。 しかし、晩ごはんを食べずに寝た金曜を通過し、さすがに翌々日にそれを食べようという気にはなれませんでした。せめてラップに包んで冷凍しておけば。 最近では少量パックの肉や野菜も手に入りやすくなりましたが、それでもお買い得品は一人暮らしには多いものがほとんど。多めに入っていた肉を横着しパックごと冷凍していると、こうして無駄に解凍する…
こんばんは、アジです。 食欲がなくなって4日目の木曜日。昼の「1本満足バー 」を食べたあとも一向にお腹は空きませんでした。 喉もたいして乾いていなかったのか、この日は目覚めの白湯を飲んだきり、定時までの間に摂取した水分はコーヒーだけ。家を出てから帰り着くまでの間、お手洗いへ行った回数は0でした。 夕方になると体が果汁系のものを欲しており、珍しくミニッツメイドのオレンジジュースを購入して残業。これが胃を刺激したのか、帰るころにはやっと「晩ごはんは何にしよう」と思うように。 胸がいっぱい 食欲がないけど食べられた 高野豆腐とグリンピースの卵とじ 高野豆腐 唐揚げとサラダ 野菜スープ ひとり飯の食費…
食費を節約したい時に意識していることをご紹介します。 1か月の食費は夫婦二人で3万円台です。(飲料、外食費は含めない) 今月は前半に食費を使いすぎたので、今週はちょっと意識して節約。 食費節約で意識していること 活躍した食材 キャベツ はるさめ 高野豆腐 スナップエンドウ たけのこ わけぎ パスタ 小麦粉 終わりに 食費節約で意識していること 私の場合、意識していることは。 買い物を控えめにして、在庫を活用するパスタ、そば、干しシイタケ、こうやどうふ、はるさめなど 特売品を利用する夕方の見切り品をチェック、安い曜日にまとめ買い 野菜を育てて利用する 活躍した食材 4月に便利だった食材をご紹介し…
こんばんは、アジです。 月曜のミールスに始まり、いつもとはやや趣向の異なる1週間の献立となりました。 ご飯を作るのもやっとで、ここ最近は一食分の食費の算出も出来ていません。今週はちょっと頑張って計算してみようと思います。 まとめて記事にすると、レシートを見返す作業もけっこう大変ですね。 今週のひとり飯 【4月16日(火)】 ホイコーロー 【4月17日(水)】 かき揚げうどん 【4月18日(木)】 サバの竜田揚げおろしポン酢 【4月19日(金)】 ビールとつまみ 【4月20日(土)】 みんな飯で唐揚げ定食 【4月21日(日)】 エビのクリームシチュー 4月18日(木)ホイコーロー 食費 4月17…
はじめに 値上げが次々に行われ、家計が悲鳴を上げる中、今度は2025年問題が目前です。 社会問題は個人の家計と連動します。結論を言うと、家計管理をおろそかにしている人と、そうでない人とでは数年後に大きな差が出るということです。 それでは家庭の家計では、どんな対策をとれば良いかのお話をします。 2025年問題とは 2025年の何が問題かというと、団塊の世代の人たちが後期高齢者の75歳になる年であり、医療費や介護などの社会保険の増大、人材不足、事業継承、医療体制維持の影響が懸念されています。 さらに2024年夏には5年に一度の年金検証行われ、2025年に年金制度改正法案が提出される見込みです。 い…
11:40-14:20 起床 調理 朝食🥣 (卵チーズキムチのレンジ焼き) (じゃこもずく) (パインのフルーチェ) (レーズン手のひら2杯分) (マスカット) (炭酸水) 片付け 絵本の読み方練習 事務仕事 棚の掃除 (子供用品収納のため) 仮眠 起床 夕飯のおかず作り 仮眠 起床 外出準備 14:30-17:20 ベビー用品を揃えるため西松屋へ 移動 31限定味を食す 電化製品の値段チェック ショッピングモールで円座をゲット 帰宅 17:20-19:20 若干片付け 仮眠 起床 19:20-21:00 調理 夕飯🍽️ (鯵の開き焼き) (ご飯🍚) (豆腐と春キャベツわかめの味噌汁) (粉吹…
こんばんは、アジです。 植えるタイミングを失敗し、散々だった冬野菜。その脇で細々と植えていた春野菜のおかげで、この春は食費を多少なりとも節約出来ています。 気温が急にあがり、その春野菜も最近はややくたびれ気味。紫のサニーレタスもトウが立ってしまいました。 今年の夏野菜はさらなる収穫を目指し、せっせと準備中の最近の休日。まずは4月初めに第一弾を植えました。雑草も勢いを増し、草をとったり野菜を植えたりといつもより忙しくなりそうなこの春。 約1000円分の苗を買い、食費節約といいながら何やってんだかと思いつつ、未来の食卓を豊かにするための大事な支出だと信じています。(冬野菜は苗代を無駄にしただけだっ…
fam8_js_sync('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん!こんにちは!たえちんです。 一人暮らしで自炊をしても、節約にならないことがありますよね。 実際には、自炊を通じて食費を節約するためには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。 以下に、一人暮らしの自炊で節約が難しいNG自炊法と、成功するための方法を解説します。 一人暮らしで自炊しても節約にならないNGな方法 見たレシピに必要なものをその都度購入する 使いまわせる食材を購入しない 高い食材を購入している スーパーの特売日を利用していな…
fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84339&_mstype=3'); みなさん!こんにちは! たえちんです。 今回は「一人暮らしの食費節約方法」についてお話します。 食費節約のための無理のない買い物術 1. なるべく買い物は1週間に2回までに 頻繁にスーパーに行くと、ついつい余計なものを買ってしまいます。 週に2回の買い物を心掛けることで、無駄遣いを防ぎましょう。 買い忘れがなければ、できるだけ2回以内で済ませるようにしています。 2. リストは書かない リストを書くと、書き忘れたものがあったり、高い商品ばかりを選…
ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中時計が好き ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ビタミンC摂取が最近心もとない気がしたので、DHCのタブレット90日分454円(アマゾンプライム会員、3か月定期配送)を注文した。 一粒3円だったか、1日3円だったかでまあ試しに、ということで注文。 あとマルチビタミンを1日1錠飲んでいるが、ビタミンCは飲みすぎても出るだけだというので、試してみることに。 まあ、毎日オレンジとキウイを食べていたが、最近は食費節約モードに入ってしまって買わなくなったので、その補完、ということである。 今まで私は自分を観察していて、「その時集中している興味…
昭和55年9月2日1版1刷 昭和59年2月23日1版9刷 ①布教のかたわら質屋を始めた先祖 ②水戸高時代、食費節約で運動場つくる ③京大時代、お寺を回って禅問答 ④安田信託入社、初めて知る金の価値 ⑤人を担保に異色の貸しっぷり ⑥堤氏の出合い、ボロ鉄道の窮地救う ⑦昭和12年外遊、ロス市の発展を予言 ⑧“かじか哲学”にやられ日曹重役に ⑨マレーで「すず」の買い集めに成功 ⑩小磯さんの依頼で「藤田家整理」 ⑪藤田興業社長、児島湾干拓に乗り出す ⑫観光への歩み、余の繁栄は緑と不可分 ⑬国土総合開発、山紫水明の国づくりを ・高野山天徳院の住職真海(大僧正)が祖先。真言宗は妻帯は許されておらず、祖父が…
休日にして連休の二日目、今日の出来事です。昨夜はカレー作りのため寝るのが少し遅く…選択とかも忘れていたのでさらにプラスになってやはり遅く。そして本日は昼過ぎに起床、大分ネタので疲れは取れたかな。とりあえず外は雨が分かっていたので昨夜作ったカレーを温め食べつつ予定を練った。<連休中の達成目録>・リサイクル稼ぎ・ジムで運動・ブックオフ探索・買い物・積みゲー&積ん読攻略・積み動画処理・旅行計画5月&海外まとめ呉編は次回に回して今日は回復会に変更、そんなわけで大した事項はなくした。まぁいつものようにジムとリサイクルでほぼ完了かな、ここんところ練るのが遅いので出来るだけ早く寝るも追加か。そんなわけで食後…