こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 飲み過ぎ お酒が飲める人は、飲み会などに行くと、ついつい楽しくて飲み過ぎてしまうことがあると思います。 飲み過ぎた日は、次の日二日酔いが残っていたりして、日常生活に影響が出てしまう事もあるでしょう。 飲酒については、適量とか、飲むタイミングとか、色々とノウハウがあると思いますが、アルコールを分解するために、身体にストレスがかかることは変わらないと思います。 最近飲み過ぎた時に身体が受けるストレスについて、気が付いたことがあります。 飲み過ぎのストレス 私はスマートウォッチを…