高血圧

昨年、高血圧問題が浮上し、血管年齢を調べてもらう機会があったので、やってもらった旦那でしたが、50歳すぎなのに血管年齢85歳で、愕然としていました。 そのことで禁酒を決意した夏。（下記に記事書きました） watashi50.hateblo.jp 薬と禁酒のおかげか血圧がだんだん下がってきました。 禁酒の間、旦那にとって酒は飲料水なので、食事時の飲み物に困りました。お茶や水があまり好きじゃない。コーヒーも好きじゃない。酒が旦那の水分だったのです。 酒に似た味の飲料水が必要だったので、いろいろ探しました。 最終的には、レモン味の炭酸飲料を食事時や普段の飲料水として飲む事にしました。毎回食事時、食後…

※この記事は私個人の感想です。 病気の9割は歩くだけで治る！ 病気の9割は歩くだけで治ると言う、キャッチーなタイトルに惹かれてこの本を読んでみました。 レビュー： ウォーキングが体に良いことは分かっていましたが、どう良いのかを医者と言う立場から分かりやすく解説しています。 ウォーキングをすれば腸に刺激を与え、それが脳に影響を与えてくれます。体の不調を解消したり色々な効果があります。 高血圧や糖尿病、認知症、うつ病、不眠症、便秘、ガンの予防までが、歩くことで治ったり予防することが出来ると言うことです。 幸せホルモンのセロトニンは大部分が腸で作られていて、腸はさまざまなホルモンを放出する内分泌器官…

犬を飼っています。 ミニチュアダックスフンドのこたつ（メス）と言います。 そのこたつが病気になってしまいました。 年末に苦しそうな表情で豚のような声を出すことが何度かあったので動物病院に連れて行ったところ、心臓病と診断されました。 こたつはまだ8歳。 人間に例えると48歳くらいなのだそうですが、8歳で心臓が悪くなるなんて少し早いような気がします。 こたつは小さい頃からとても元気で活発な犬でした。 風邪もひいたことがなかったので、突然病気になってしまいとてもショックでした。 心臓病というと高血圧が原因になるのでしょうが、高血圧の原因は味の濃い食事のように思えます。 が、こたつにはジャーキーや味の…

2022年もよろしくお願い致します🎍こんにちは。大幸🎺です。 毎年の事ながら、主人は年越し夜勤で12月31日は不在。犬3匹🐕🐕🐕と干し芋と年越ししました🍠 これは去年の写真かな？ そして1月1日は仕事。元旦は手当がもらえるので、出勤した方がバイトの身としてはお得👛前回の長野に行く時から血圧が高くて・・・下の血圧が100を超えていることがしばしば(;´Д｀)最近は慣れましたが、それでも胸がざわつくんです。個人的には12月から内服を始めたエディロール（骨の薬）のせいだと思っています。 なので、今年は犬3匹🐕🐕🐕と干し芋と高血圧とも一緒に年越しました( *´艸｀)年末年始は特に楽しいことは毎年ないで…

おはようございます！自由が丘と川崎市多摩区で活動するパーソナルトレーナーの向井ひろみです！ 本日からは「生活習慣病」についてお伝えします。 生活習慣病とは、その名の通り生活習慣の悪化が発症や進行に関与する病気です。 メタボリックシンドロームとの関連が深く、動脈硬化を進行させ心疾患や脳血管疾患など死に直結する恐ろしさがあります。 死に直結する恐ろしい病気なのですが、生活習慣病になること自体は自覚症状が少ないので恐ろしさを実感しにくいという側面もあります。 なので本日からの記事を読むことで少しでも生活習慣病に対して向き合う人が増えればと思います。 それぞれ「なぜその病気が怖いのか」「原因」「食事や…

youtu.be 今回は、コレステロールにも高血圧にも血糖値にも良い影響を与えてくれる食品を紹介します。 １ ごぼうの効果２ キノコの効果３ ナッツの効果 今回は、このような内容です。 ***************************** このチャンネルは、健康、アンチエイジ、ダイエット、自己啓発、ビジネスなどについて発信していきます。 「もみほぐしスタジオ」は、岡山県倉敷市に店舗を構えるリラクゼーションサロンです。 ホームページ http://www.momihogusi-studio.com/ Google口コミ https://g.page/momihogusi-studio ブロ…

ARNI（アンギオテンシン受容体ネプリライシン阻害薬）は、商品名エンレストという名前で、発売されています。 これはRAAS（レニンアンギオテンシンアルドステロン系）阻害による降圧作用及びネプリライシン阻害によるナトリウム利尿ペプチド (NP)の作用が増大し、血管拡張、利尿、尿中Na排泄、交感神経系抑制、心肥大抑制などの作用を有します。 つまりざっくりといえば次の2つの作用機序を併せ持つ薬となります。 ARNI ＝ ARB（アンギオテンシンⅡ受容体拮抗薬） + HANP 高血圧 ＋ 慢性心不全

久しぶりの書き込みとなった。8月、10月、11月のデータの推移は以下の通り。 ・クレアチニン 1.45→1.37→1.38・蛋白 0.09→0.07→0.11 蛋白は若干量増加しているが、医師から以下の注意を受けた。・高血圧（塩分の抑制）・体重管理（運動量増加と飲食料の抑制）・喫煙（そもそもやらない）以前申し上げた通り、この医師は、尿を顕微鏡で観察し尿沈渣の状態を確認しデータに加えた所見を出してくれる。医師いわく、経験とノウハウが必要とのことで、これまで3人の医師にかかったが、このような診察をする医師は初めてである。 尿固形成分 （数値は基準値） 赤血球…1視野に1個以内 白血球…1視野に3個…

アスカ針灸治療 院長 福辻鋭記 高血圧下げる「福辻式」 ２ｃｈ（ちゃんねる） スレ どうなの？治療歴30年以上、施術実績50000人以上、テレビ雑誌に多数出演の、東洋医学のカリスマが伝える方法って話題になっているアスカ針灸治療 院長 福辻鋭記さんの「高血圧下げる「福辻式」」。ブロガーさんが紹介していたけれど結構評価高かったよ。効果あるのかなぁ。⇒ネタバレ・口コミを確認してみる食事制限や、塩分を減らさなくてもいい方法らしいよ。アスカ針灸治療 院長 福辻鋭記の「高血圧下げる「福辻式」」問題が解決したって感想もあったね。試してみる価値はありそうだね。

脳血管障害の機能予後に関係しない因子はどれか． 1．発症時の年齢 2．高血圧症の有無 3．病巣の部位 4．病巣の大きさ 5．脳循環障害の程度

オミクロンコロナウイルスは、「これまでと比べ、感染者や重症者の増加は非常に速い」と危機感を示されています。現在のデータでは“ただの風邪症状”の感染者が多いとみられます。発熱がなくても、咳が出だした、鼻水が出るといった場合でも、忘年会などは遠慮してもらいたいですね。ただワクチン接種者なら無症状の割合も多く、パンデミックを防ぐには適切にマスクやアルコール消毒をするしかありません。 コロンによる第１位が腎機能障害による死で、人工透析の方は、免疫が低下しているために、ウイルス菌が入ってきた場合、そのまま増殖し重症肺炎になってしまいます。 第２位は心疾患・第３位は脳血管障害・第４位慢性肺疾患・第５位がん…

正月太りは、、、戻りましたか?? 正月太りの原因、改善方法を確認していきましょう!! ✴︎食べすぎ✴︎ 単純なメカニズムですが消費カロリーより摂取カロリーが増えると体重は増加します。 細かいカロリー計算をする必要ないと思いますが高カロリーな物は控えてみましょう。 ✴︎運動不足✴︎ 消費カロリーを増やすには手軽な運動から始めてみましょう。 ハードなトレーニングは続けるのが難しいのでウォーキングから始めるのをオススメします。 筋肉量の低下も肥満の原因となります。 ✴︎睡眠不足✴︎ 睡眠時間が短いことにより満腹ホルモンが減り空腹ホルモンが増えます。 睡眠時間が短い方は食欲が増して太りやすいということ…

本日のおきゃくさま 担当させていただき1月が経ちました 初回のカウンセリングのヒアリングで 毎晩寝るのは夜中の2時 とのこと ずいぶんお休みされるのが遅いですね なぜですか？ と伺うと なんとなく起きている のだそうです 起床はご主人のお仕事の関係で5時起き 睡眠時間3時間💦 あきらかに寝不足で体調も今一なんだそうです みなさま、睡眠時間が短いとダイエットがすすまない ということを、ご存じですか？ ダイエットというと食べ物のことばかりに頭が行きがちですが ダイエットと睡眠はとても重要な関係があるのです では、その理由や良い睡眠のとり方をおはなししますね！ もくじ 睡眠中もカロリーを消費している…

話題の高血圧改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム （一寛総合治療院院長・青坂一寛） 真実の体験談何だか評判になっている一寛総合治療院院長・青坂一寛さんの「高血圧改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」高血圧改善プログラム」。難しいことを考えなくても映像を見ながらそれを試していただくだけで高血圧改善ができるプログラムっていうのは怪しいよね？もちろん、実際に効果があるなら試したいけれど、本当のところはどうなんだろうね？⇒モニターや購入者の声あなたでもカンタンに自宅でおこなえる方法らしい。ツラい食事制限や運動ではない方法なんだって。高血圧の根本原因を改善するらしいよ。…

今日は母と抱っこ紐選びに行ってきた♪ ポグネーのNo.5 plus👶❤ オプションでスリングも買っちゃった🤭 母、嬉しいのはわかるけど 色んな人に子供出来たこと言いふらしてて ちょっとゲンナリしちゃった。 妊糖だし、高血圧だし まだ無事に産めるか分からないから 言わないで欲しかったのにな。 昔っからお喋りだから仕方ないけどさあ😔

今回の久方ぶりの鬱病。そもそも鬱病とはいきなりドカーンとくるわけではなく、徐々に徐々に頭の中に作用し精神を病んでいく病気かと思います。細かいところはまた別にするとして、ともかく脳が疲れまくって、「もう～無理！」と悲鳴を上げている状態ですね。 誰しも生きていればストレスを感じていると思います。特に人間同士の付き合いって大なり小なりストレスを伴います。ストレスに対して、身体は一所懸命反応します。いわゆるストレス反応ってやつです。その反応は「怒り」「焦り」「不安」といった感情から始まり、「睡眠」「食欲」「アルコール」「タバコ」などの行動面に現れますが、上手く行動面でストレス対応できれば、一時的な反応…

1.断食する必要がありますか?あなたはどのくらいの間水を飲むことを禁止されますか? 一般的に、消化は通常の食事から約8〜10時間後に完了します。高タンパクまたは高脂肪の食品を食べる場合、約10〜12時間かかります。原則として、身体検査の前に少なくとも8時間絶食させて、妨害物質を減らすことをお勧めします。採血前夜の午後8時以降に断食を開始できれば、検査はより正確になります。 医師は、検査前に少なくとも8時間は水を飲まないようにア健康檢查套餐ます。あなたが本当に喉が渇いたらどうしますか?水を飲みすぎないでください。喉が渇いたら、水を飲んでください。水、お茶、コーヒーを飲みすぎないでください。 2.…

・個人的にコロナ以降初のこのメンツ…！(福ちゃんはギリ2020年の3月に見たけど) 現地ライブ待ちわびすぎて発表された瞬間に取ったけどよく考えたら大晦日だった…ので家のあれこれを片付けて濱にダッシュした・身分証とワクチンの接種証明を見せて、検温、消毒、もぎり クロークは開いてた 助かった…一時期どこのライブハウスもロッカー閉鎖してたから最近ロッカーの有無でそわそわする・ソーシャルディスタンス対応で床に印が貼ってあって、入った順に好きなところに立つシステム ただでさえ小さい箱なのにめっちゃ見やすいし近く感じる…演者には申し訳ないけどありがたい…・ほぼ定刻に暗転してスタート！===========…

酒の肴にもピッタリなヘルシー食材の代表格！