おはようございます。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 長ねぎ香味ダレのチキンソテー キャベツとキュウリのヨーグルトサラダ 〇朝ごはん ヨーグルト・牛乳・はちみつをシェイクした「かんたんラッシー」です。 〇一息タイム ・アイスカフェオレ 昨日は少しやる気が出なくてアイスカフェオレでまったりしてました。 〇昼ごはん ・鯖缶パスタ ・冷たい麦茶 前日の残りで鯖缶パスタにしました。 パスタの具はこちらの鯖缶のキャベツ炒めです。↓ watatoka.hatenadiary.com 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・長ねぎ香味ダレのチキンソテー(レシピあり↓…