なんだか今日は暖かい 関東地方は、本日は暖かい時間が流れていきます。朝日が昇ることも徐々に早くなってきてので、朝散歩も少し早めに。厚着はまだ必要ですが、朝の時間が経つにつれて暖まっていく空気と身体を感じることができるのも、今の時期の醍醐味かと感じます。 近所の小川の流れに目と耳を奪われながら、街路樹を揺らす風を感じることも一つのセラピーと思います。心理学用語に、「1/fゆらぎ」という言葉があります。自然の中の不規則なリズムの音や動きが、人間にリラックスを与えてくれる効果があると言われています。 私たちは毎日の中で、一定の行動パターンで生きていくことが多くあります。会社に行くために何時に家を出て…