歌手の歌唱法の一つで、声を微妙に揺るがすことによって得られる効果を指す。数学上の概念「カオス」・「フラクタル」理論との関わりでこう呼ばれた。元ちとせの唱法のことを形容するのによく使われた。
パワー（スペクトル密度）が周波数fに反比例するゆらぎのこと。数学のカオス・フラクタル理論と関連して論じる人もいる。
昨日森林浴の効用について書いたが、森林の植物や樹木には空気を浄化してくれるだけでなく、外からの騒音を吸収する働きと快適な気分にしてくれる音を伝える働きもある。 騒々しい騒音が溢れる都会の生活は、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでしまいがちですが・・ 静かな森の中では、ストレスが軽減され安らいだ気分になれるのも森林浴の効用の一つ。 森林が騒音を吸収する働きは、樹木や葉が多いほど大きく、樹高が高く太い木や枝が多いほど吸収率が高い。 そこで注目したいのは、樹木はどんな音でも小さくできるわけではなく、４千ヘルツ以上の高周波帯域で効果を発揮するので・・ 人にとって不快な金属音などの、高い音域の耳障…
[🌟] [🐏] [📝] 窓の外でしとしと降る雨の音や、パチパチとはぜる焚き火の音。 そんな音を聞いていると、不思議と心が落ち着いて、いつの間にかまぶたが重くなってくることはないかな？ それはね、自然界が持っている「特別なリズム」が、あなたの脳を優しく包み込んでくれているからなんだよ。 今日は、科学的にも注目されている「1/fゆらぎ」の秘密を、羊さんのノートからそっとお届けするね。 🐏🌿 [/📝] [🌙] 自然界に隠れた心地よいリズム「1/fゆらぎ」🌿 脳波が「おやすみモード」に切り替わる仕組み🧠 今夜から試したい「音の入眠儀式」🌙 ① 「1/fゆらぎ」の音源を流してみる 🎧 ② 視覚的な「ゆら…
こんにちは！こんばんは！😊 焚き火を見たこと、ありますか？🔥 ゆらゆらと揺れる炎をじっと見ていると、なぜか時間を忘れてしまう。頭の中がスーッと静かになっていく。 あの感覚、不思議じゃないですか？😊 実はこれ、あなたが特別なんじゃなくて、人間なら誰でもそうなるように「設計されている」から。 今日は、サステナブル生活の視点から、人類と炎の宇宙的な絆を一緒にたどってみましょう🌿✨ 🌍 人類は100万年、炎と生きてきた 人類が火を使い始めたのは、約100万年前とも言われています🌍 それ以来ずっと、夜は炎を囲んで眠り、炎で食べ物を調理し、炎で寒さをしのいできた。 100万年——それは、人間の脳や体が「炎…
[🌟] [🐏] [📝] 雨の音が聞こえる夜って、なんだか不思議と落ち着くよね。 窓の外でシトシト降る音が、世界中のほかの音を全部包み込んでくれるみたいで。 今日はね、そんな「雨音」にそっくりな魔法の音色について、羊さんがメモしてきたよ。 [/📝] [🌙] そもそも「ピンクノイズ」ってどんな音？☔ 自然界のリズム「1/fゆらぎ」を持つ音 なぜピンクノイズで眠りが深くなるの？🧠 音のパルスが脳波を整える 今夜からできる「音」の取り入れ方🎧 騒音を隠し、温かく眠る準備 1. 「音のカーテン」として使う（マスキング効果） 2. お風呂上がりのリラックスタイムに 3. 気にならない程度の小さな音量で 📝…
[🌟] [🐏] [📝] しんと静まり返った夜の部屋。 本当は安心して眠りたいのに、静けさが逆に不安を連れてくることってあるよね。 自分の心臓の音や、頭の中の考えごとだけが大きく響いてしまうような。 そんな夜は、無理に無音でいなくていいんだよ。 今日は、不安な心をそっと包み込んでくれる「音」のお話を、羊さんがメモしてきたよ。 [/📝] [🌙] 静かな夜ほど、不安の声が大きくなる理由 🌑 静けさが「思考」を加速させる 心を溶かす魔法のリズム「1/fゆらぎ」とは？ 🌊 心臓の音と共鳴する安心感 今夜、あなたを守る「音」の処方箋 🎧 ① 雨音（ピンクノイズ）☔ ② 焚き火や森の音 🔥 ③ 音量のポイン…
夕方になると１万本のロウソクに灯を灯し、閉園後にひとつひとつ消火する・・・ LEDキャンドルだってある時代に、何でわざわざ？ 「本物じゃなければ意味がないのです」 そう答えるのは江の島サムエル・コッキング苑を運営する、江ノ島電鉄株式会社事業部の佐野さん！ そのこころは？ 風が吹けば消えそうで おちおち夢も見られない ※ NHK連続テレビ小説『ばけばけ』主題歌 より アロマキャンドルは香りと炎のゆらぎが脳や自律神経に働きかけ、リラックス効果、ストレス軽減、集中力アップなどの効果が期待できるそうです d(^_^o) 人が心地よいと感じる、規則性と不規則性が適度に混ざり合ったリズムや動きを1/fゆら…
森に水の音が響き渡っている。規則的なようで無秩序なリズムが重なった音。自然が奏でる音に癒される。
夜のキャンプ場。日が沈み、あたりが 少しずつ闇に包まれていきます。風が 冷たくなり、周囲の音が静まってきた ころ、私たちは焚き火を囲みました。 パチッという小さな音とともに、炎が ゆらゆらと揺れています。その揺らぎ を見ていると、いつの間にか会話は途 切れ、誰もが炎をじっと見つめている んです。 焚き火の炎には、不思議な魅力があり ます。明るすぎず、暗すぎず、ゆらめ く光と影が、私たちの心をどこか遠く へ連れていってくれるんです。 この炎の動きには、科学的にも説明で きる特徴があります。それが「1/fゆ らぎ」です。これは、自然界に多く見 られるリズムで、小川のせせらぎや木 の葉が揺れる音、波…
たぶんぇがつくひとだお。 🌿 リビングが狭くて、ソファーを置いたら部屋の導線がなくなるお……でも床生活はなんだか味気ないし、ゴロゴロしたい気持ちはあるお。 そんなある日、電車に揺られている最中に「ハンモックにすればいいのでは？」というひらめきが突然ふってきたお。で、そのままスマホでポチったお。我が家の決定権は、我にあり。 📌 この記事でわかること 自立式ハンモックが狭い部屋に向いている理由 検討した3モデルの比較 ハンモックが地震の早期警報装置になった実話 1/fゆらぎとハンモックの関係 ソファーと比較した結論 🏠 ソファーの代わりにハンモック！狭い部屋にもアリだった 「ハンモックって、ベラン…
仕事や普段の生活の中で溜まったストレスや緊張。 自然の音を聞くことで、心が落ち着いたという体験をしたことがあるのでは。 自然の音に含まれる不規則なリズム「1/fのゆらぎ」 「1/ｆのゆらぎ」は、ストレスを緩和したり質のいい睡眠がとれたり、疲労や体調不良の改善に効果が期待できるという。 奄美大島の海景色と波の音。 リラックスできるひと時をお届けします。 ↓↓ 癒しと安らぎの自然の音を ユーチューブ「奄ゆら」でお届けしています。 リラックスしたい時や小休憩時にお使いください。 www.youtube.com
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