こんばんは、マッキーです 今回の記事は、オーツ麦 オーツ麦から作られるオーツミルク、この2つについて調査しましたのでご紹介します。 オーツ麦は、近年食物繊維が豊富で健康にいいとして、人気が高まっています。 オーツ麦とは何なのか お米よりも短時間で準備でき、たんぱく質と食物繊維、ミネラルが豊富な主食として、 日常生活に取り入れる方も増えています。 ヨーロッパ諸国や北米では朝食の定番として、熱処理したオーツ麦をフレーク状に 加工したものをお湯でお粥状にしたオートミールがよく食べられています。 ケロッグ オートミール 990g ケロッグ Amazon a.r10.to オーツ麦の栄養素 オーツ麦は表…