CHALLENGER

今日は久々に6時間！ 長時間ライドは特に補給が大切。 特に炭水化物！ しっかり補給をとると後半も頑張れるし翌日のダメージも最小限にとどめられます。🙆‍♂️ 明日も頑張るぞ！🔥 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！ https://raffine-marche.com/blogs/column/kinanracing?utm_source=raffine_marche&utm_me…

補給食！ いつも走りを支えてくれている補給食！ 今回の播磨に連戦でも大活躍でした。 初日は49kmのスプリントレース。 この１時間強のレース一発であれば特に補給食は必要ないと思いますが、次の日に向けてのダメージ軽減や急速な回復のために初日から補給食を摂っていきました。 初日であればレース前からチャレンジャーをちびちび飲んでアスリチューンの金を注入！ レース中もチャレンジャーで走りました。 二日目140km約３時間半も同じくチャレンジャーとアスリチューンの金を注入してスタート！ レース前も含めてチャレンジャーが３本、GU ENERGY CHEWS（グミ）２袋、アスリチューン黒２本、ゴール前１時間…

今日は５時間🚴‍♂️💨 ボトルはChallenger！ エネルギーがゆっくり吸収されて、その分エネルギー供給が長持ちするので食べるのがしんどいレースはもちろんロングライドにも持ってこい！🙆‍♂️ ２本じゃ足りない季節になってきました。🥵 しっかり補給をして最後まで全開で走りましょう👍 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！ https://raffine-marche.com/bl…

Hello and good afternoon. After the morning rain, it came beautiful weather and I have just been to my son's school festival, which was really fun. お昼までの雨が明けて、所用の合間に子どもの（アイデア満載）文化祭へ行ってきました。🎒 今日はプライベートなblogですが、昨年離婚してから、はやくも一年半が経ちました。 自分が経験したからか、お仕事とは別に時々離婚相談を受けることも少なくなく、partnershipに悩んでいる方が現代は多いのだなあと感…

今回もNIKEスニーカー No.33 NIKE CHALLENGER 379526-071 ワゴンセールで¥3800位で買ったと思います。 70'Sを彷彿させるデザインが気に入っています。 確か、このモデルは70'sには存在しないと思います。 では、ディテールをなるべく詳しく見ていきましょう。 背面 縦NIKE 正面 アウトサイド インサイド 2008年 タイ製 アウトソーシング ワッフルソール タン オレンジSWOOSH タン裏 インソールも格好いいです。 ワッフルソールの靴を履いてみたかったのと、このスタイリングが気に入っています。 最近、501をよく穿くので、このChallengerも履…

こんにちは、さりです。 前回のJO1沼落ちブログから1か月ちょっと、しっかり腰まで沼にズブズブ浸かって日々楽しく過ごしています。というか、なんで早く飛び込まなかったんだろう？というくらい。知れば知るほど幸せになれるし、新規をWelcomeしてもらえるファンダムの一員になれて嬉しいです。 前回ブログを書いて、その時の感情をリアルタイムで記録に残すって大事だなと思ったので、JAMとしての備忘録を不定期で書き残していくことにしました。目標はカムバごとにまとめていく（予定）頻度なので、STRANGERのプロモーションが本格化する前に滑り込みで書いちゃいます。 CHALLENGER JO1スターギャザー…

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