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HSP・HSS　『こころとからだの処方箋』•1ヶ月前

【HSPが活きるチカラ～聴覚～】

＜第96号＞ こんにちは！ HSP/HSSコミュニティ主宰、内田さとえです。 HSP/HSS コミュニティ | Facebook 今日のテーマは【聴覚】 HSP（Highly Sensitive Person）の私たちは、 五感の中でもとくに“音”に敏感な傾向があります。 たとえば、上司が誰かを叱っている声や、 電車の中のざわめき、突然鳴るアラーム音など・・・。 そうそう！ 後ろから突然声をかけられるのも、私は大の苦手です💦 （腰が抜けそうになる） 音の刺激が強すぎると、集中できなくなったり、 心がそわそわして落ち着かなくなったり。 大きな音だけではありません。 HSPの「聴覚のセンサー」は、…

#HSP#HSS#繊細#聴覚

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探してみよう！知りたい情報！•2ヶ月前

HSPにはHSS型とHSE型がある？HSSとHSEの違いは？

HSP「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」は、生まれつき周りの刺激に対して敏感に反応してしまう人で、全人口の5人に1人いると言われています。 このHSPについては、情報番組や情報記事などで解説されることも多く、世間でも知られることが多くなったと思います。 そしてこのHSPには、HSPの特性を持っているが行動性が異なる ①HSS「High Sensation Seeking（ハイ・センセーション・シーキング）」 ②HSE「Highly Sensitive Extrovert（ハイリー・センシティブ・エクストロバート）」 ③HSS型HSE に分類で…

#HSP#HSS#HSE
HSP・HSS　『こころとからだの処方箋』•2ヶ月前

【HSPが活きるチカラ】～AIをパートナーに～

＜第95号＞ こんにちは！ HSP/HSSコミュニティ主宰、内田さとえです。 HSP/HSS コミュニティ | Facebook 勝間和代オフィシャルメールマガジンのリンクから飛んで来てくださった方、 ありがとうございます💕 お察しの通り、あの塾生コラムはchatGPTに 「以下の内容でコラムを書きたい。＃（指示プロンプト）・・・」と提示し、 出てきたものに修正を加えて仕上げました。 というわけで、今回もchatGPTに起こしてもらいます(^^)/ ーーーーーーーーーーー 【HSPが活きるチカラ】～AIをパートナーに～ 1. AI初心者としての第一歩：好奇心から始まった旅 HSS型HSPの私は…

#HSP#HSS#勝間和代#AI活用
HSP・HSS　『こころとからだの処方箋』•3ヶ月前

【HSPが活きるチカラ～嗅覚～】

＜第94号＞ こんにちは！ HSP/HSSコミュニティ主宰、内田さとえです。 HSP/HSS コミュニティ | Facebook 今日のテーマは【嗅覚】 HSP（Highly Sensitive Person）の私たちは、 五感が鋭い ことが特徴です。 その中でも、 嗅覚の鋭さ に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 今回は、日常で「匂い」に敏感すぎて困る場面や、 私自身が実践している対策についてお話ししたいと思います。 ・匂いに敏感すぎて困ること 例えば、突然漂ってくる 排気ガスやタバコの匂い、 強い香水 の香りなど。 HSPはこうした強い匂いに圧倒されてしまい、 頭痛 や 吐き気 を感…

#HSS#HSP#繊細さん#嗅覚
HSP・HSS　『こころとからだの処方箋』•3ヶ月前

【HSPが活きるチカラ～視覚～】

＜第93号＞ こんにちは！ HSP/HSSコミュニティ主宰、内田さとえです。 HSP/HSS コミュニティ | Facebook 今回のテーマは「視覚」 HSP（Highly Sensitive Person）である私たちは、五感の中でも特に「視覚」による刺激を強く受けることがあります。 美しい風景や細やかなディテールに目が留まる瞬間、自分の感性が特別なものだと感じることもありますよね。 その一方で、人混みや雑多な環境では疲れやすいと感じることも。 この記事では、HSPの視覚が持つポジティブな力と、それを活かしながら日常生活をより心地よく過ごす方法についてお話しします。 視覚の感性が生み出すH…

#HSS#HSP#繊細さん#視覚
HSP・HSS　『こころとからだの処方箋』•5ヶ月前

【塾生コラムから、ようこそ！】

＜第92号＞ こんにちは！ HSP/HSSコミュニティ主宰、内田さとえです。 HSP/HSS コミュニティ | Facebook 勝間塾・塾長勝間和代無料メルマガの塾生コラムより、 リンクを辿ってくださった皆さん！ようこそ！！ 訪問してくれてありがとうございます。 今回のコラムでは 「HSPがフルリモートワークを行う際に、 AIを使いながら仕事をするのが良いのではないか？」 という私見を述べました。 来年は実現化にむけて行動していきたいと考えています。 でも、自分がHSPだと気づくまではずっと右往左往していたんですよ～。 前回91号でも紹介しましたが、 HSPをこじらせていた私が、 ・自分ファ…

#HSP#HSS#勝間和代#勝間塾#塾生コラム
HSP・HSS　『こころとからだの処方箋』•5ヶ月前

【閑話休題～私、取材していただきました～】

＜第91号＞ 皆さん、こんにちは！ HSP/HSSコミュニティ主宰、内田さとえです。 HSP/HSS コミュニティ | Facebook あっという間に12月ですね。 今年も1年、いろんなことがありました。 そんな振り返りの時期に、58歳の私が ・敏感な気質をどのように受け入れ、 ・自分らしく生きる選択をしたのか・・・。 私の「HSP的人生」の振り返りと言える これまでの足跡を取材、記事にしていただきました。 ～～～～～ 他人の気持ちを察しすぎる。 HSPを50年こじらせた私が、“自分ファースト”になれた理由 https://x.gd/9Sn9Q ～～～～～ さて、 ブログ著者：ここさん の記…

#HSP#繊細さん#HSS
HSP・HSS　『こころとからだの処方箋』•7ヶ月前

【HSPが活きるチカラ～生命感覚～】

【お知らせ】 コミュニティメンバーがＺＯＯＭをつないで行う 「HSP/HSSさんのための 癒しと気づきのマインドフルネスヨガ&瞑想会」を企画中💕 日時：2024.10.12（土）10：00～11：00 詳細は、Facebookメッセンジャーから https://www.facebook.com/satoe.u.asuka まで、問い合わせください^^ ＜第90号＞ こんにちは！ HSP/HSSコミュニティ主宰、内田さとえです。 HSP/HSS コミュニティ | Facebook 今日は、上記のヨガ＆瞑想につながるお話で ９月度の勉強会で学んだ、シュタイナーの12感覚から 「生命感覚」についてお…

#HSP#HSS#ヨガ#瞑想
心が弱めな若手SE（仮）のあれこれ•7ヶ月前

嫌われない努力よりも、誰かを嫌いにならない努力を

ご無沙汰しております。すーです。 ※この記事は前回の記事の改良版です。 ★目次 嫌われ役（馬鹿にされる役）を買って出るメリット 他人を評価しても、幸せには繋がらない 本題：どちらの世界に住みたい？ 「不確かなもの（他人の評価）」を軸にしない、「確かなもの（自分の気持ち）」を基準に行動する 確かなもの(＝自分の気持ち)を理解できているか 変えられるものを変える 1.ものごとの捉え方を変える 2. 人を嫌いにならないための行動をする まとめ 最近、ふと気づいたことがあります。それは、誰かに嫌われることよりも、誰かを嫌いになることが嫌だということです。 多くの人は逆の考えを持っているように思います。…

#HSP#HSS#20代#アラサーOL#メンヘラ
ukulelemaruko’s blog•8ヶ月前

HSP 年をとっても指摘されると落ち込むんです

こんにちは。私は障害福祉サービスの仕事をしている42歳の男性です。主に車で障害者の方の外出など支援する仕事です。 私はＨＳＰ(とても繊細な人)の自覚があり仕事などで何か指摘をされると、自己嫌悪に落ち入り引きずってぐるぐるずっと考えてしまいなかなかなかその事から離れられず困ってしまいます。 実は今日仕事で車で利用者さんを乗せていて車内がとても静かで、静かすぎると落ち着かないかと思ったのでスマホで小さい音量で音楽をかけていました。その時先輩も同乗していて先輩から「ちょっと気になったんですけど仕事中の車内で音楽をかけるんですか？良いも悪いではなく気になった」と指摘され、遠回しに静かな方が利用者さんと…

#HSP#HSS