QOLが上がる

みなさんは「Quality of life（クオリティ オブ ライフ）＝生活の質」を意識したことはありますか？ QOLは私たちが生きる上での満足度をあらわす指標のひとつで、QOLが考えられた快適な環境は、仕事や家事の効率化にもつながります。 そこで今回はネットなどでよく見かける、買ってよかったものやQOLが上がるものを紹介します。 家事や美容・健康に関するものを集めたので、普段の生活で「面倒だなぁ…」と感じたことがあれば、ぜひ参考にしてください！ 買ってよかった！QOLを上げるおすすめアイテム QOLを上げるおすすめアイテム｜掃除 洗面台排水口のゴミ受け コードレス掃除機 山崎実業 ボトルホル…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は女性の皆様に聞いてほしい話です。 吸水ショーツって使ったことありますか？ 生理中にナプキンなしで履けるショーツです。 去年くらいから結構見かけるなと思い、 先日試してみてビックリ！ QOL(生活の質)上がります(*´▽｀*) 私が購入したのはコチラ↓ 1,475円OFFクーポン利用で1,675円！ 1枚あたり559円！【楽天1位】 【超吸水型】 3枚セット 吸水サニタリーショーツ M/L/XL ナプキン不要 吸水ショーツ 前から後ろまで吸水シート 4層構造 漏れない 生理用ショーツ 多い日 夜用 失禁ショーツ 尿もれ フェムテック ブラック 楽天で…

こんにちは、ヘティです。 普段必要なものは集中的に楽天で買っており、今月中に使わなくてはならないポイントが１万ポイント以上もありました。 今回はそれを使って来客用の敷布団を買ったのですが、まだポイントが余ってしまったので、いろいろと考えた結果電子レンジを購入！ 温めるだけの、１万円以下のものです。ポイントだけでは足りなかったけれど。 なぜ電子レンジかと言えば、、、、 寒くなって暖かいコーヒーやお茶を飲む機会が多くなったのですが、ちょっと飲み忘れて冷めてしまうことがよくあり困ってました。 他にも、パックご飯を温めるのに便利、セブンのたこ焼きも食べたい、というのが理由。 現在パックご飯を食べる場合…

40代に突入し、今までのように無理がきかなくなったな…、そう感じる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、コスメコンシェルジュ資格をもつアラフォーワーママの私がおすすめしたい、QOL（Quality of Life クオリティ オブ ライフ/生活の質）爆上げアイテムをシェアいたします。 少しでも今後のお買い物の参考にして頂けたら嬉しいです。 目次 アテックス 手 マッサージ ハンドマッサージ トール ハンドケア リュクス AX-HXT214gr グレー パナソニック 頭皮エステ サロンタッチタイプ ピンク EH-HE9A-P シャワーヘッド型美顔器 ミラブルplus パナソニック 目もとエ…

普段は毎日同じようなことをして 過ごしています 朝起きる時間も同じ 起きて最初にやることも同じ漂白していた布巾を濯いで 洗濯機を回す朝ご飯の下準備をしたら ソイラテを用意して家族が起きてくるまで のんびり過ごす usamani2512.hatenadiary.com 仕事が終わったら 簡単なもので晩ごはんひと休みして お風呂に入って あとは寝るだけ この繰り返し 仕事がお休みの日は 食材や日用品の買い出しと 掃除やリサイクルごみの片付け ほとんど同じことの繰り返し そんな日々の中で 久しぶりに近くの 日帰り温泉に行ってみた ゆっくりお風呂に入って 雑誌を読みながら 冷たいものを飲んで 帰ってく…

いつも読んでいただきありがとうございます。

パラコンシステント・ワールド作者:澤田純ＮＴＴ出版Amazon NTTが2030年に実現を目指している、フォトニクス（光）による情報通信基盤「IOWN」というものがあります。 IOWNの科学的・技術的背景というより、背後にある哲学が気になったので読みました。 NTT澤田社長（※当時）と生物学者、人類学者、哲学者、コンピュータ科学者、美学者（？）など、情報通信とは毛色の異なる専門家との鼎談がメインです。そして社長自ら執筆しています。すごい。ただ「ほほーなるほど」と思わせる議論もありつつも、全体的には「その哲学の実現にIOWNは本当貢献するの？」と疑問に思うものも多く、ちょっと考察が浅いと感じまし…

今年はインテリアを整えてみようと思い、家具などを新調してみました。 今まであんまりインテリアに興味がなくて、とりあえず安さを重視して、生活しやすければ良いという感じでした。 正直ニトリや無印の定価でさえ高いなぁと思うくらいの価値観ですが、私は家で過ごす時間も多いのと、せっかく自分の好きにインテリアを変えられるので、思い切ってお金をかけてみました。 インテリアを整えると、こんなにQOLが上がるんだとびっくりしましたし、お部屋がもっと好きになって良かったなと。 まだ新調したい家具などはあるのですが、今年インテリアにまあまあお金を使ったので、来年また買えたらなと。 予算的な都合もありますが、正直調べ…

育休期間の半年もそろそろ終わり。 育児って時間が無くて大変大変って言われてたけど、情報共有をできるだけスリム化すると スムーズにスケジュールを組めたり、スキマ時間を探し出すことができるんだなぁという 気づきがあり、振り返るためにも備忘録として記録します。 (育児そのものが大変であることには変わりないんですが...)思い出したら色々書き加えるかも。太字は特にいいなと思った点です。大半はLINEのやり取りがスリム化かもしれないが・・・ トークがカオスにならないのはいいことでした。子が起きないよう、音を立てない工夫が必要なんですが、 できるだけ文字のやり取りをするために役立っているところもあります。…

おつかれさまです シューフィッターこまつ@shoes_komatsuです。 このブログはアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。 ・・ シューケア用品。 これ読んでる9割以上の方が きらいな言葉かと思います。 えっブラシとかクリームとか 汚れ落としとかよくわかんないし なんか靴買った時にセールスされるやつでしょ、 って思いましたね今。 正解です。 正直めんどくさいでしょ シューケア用品。 そもそも「シューケア」って何？って感じだし。 革靴持ってないから関係ないわ、と 靴のメンテをせずに50年過ごしてきた方も 多いでしょう。 シューケア用品、なくても 生きてはいけます。 それとた…

昼休み。紀伊國屋書店に駆け込んで買ってきました。 昨日（11月20日）発売されたばかりの、 大人気ヘア＆メイクアップアーティスト小田切ヒロさんの最新刊。 「美容中毒II」（幻冬舎/税込1,430円） 美容系のトップYouTuberでもある小田切ヒロさん。 本書に収められている75本のコラムは、現在は終了しているオンラインサロンのコンテンツとして発信されていたものから抜粋し、加筆修正したもの（一部書き下ろし）。 帯に刻まれた「女の生き方にスパイスを。美と毒が織りなす格言集」というコピーの通り、ヒロさんが心に秘めている「美しい毒」と清々しい生き方のポリシーが、率直な言葉で綴られています。 ちなみに…

Era、アスカロン、ウィシャデル、ロゴスあたりが追加されてからサーミローグのこれまでがすべて過去になったんで更新。 基本的に6裏を想定してて、歩哨狙いだとアとかワルファリンとかハイディとかを取ったほうがいいからまた評価が変わる。 Era 昇進Eraスタートが最も安定する。 最初のステージから全ENDまで1つとして腐るステージがなく、本物の神。 Era以外が弱くても罠で弱体とスロー入れられるからなんとかなるシーンも多い。 6裏のフラグもEraさえいれば踏めなくもないんで、1層の商人でフラグのアイテムを買ってもよいのがいいね。れいんぼーしっくすしーじやりたくなってきた…… 原作でもぜってえ強いんだ…

"> "> ">今回は「腰椎固定術」を受けた患者さんに関するお話。手術後の生活がどんな風になるのか、手術を受ける前の準備やサポートがどれだけ大事かって話です。腰椎の固定って、「腰が痛くて歩けない！」とか、「腰がグラグラする！」みたいな深刻な状況で行われる大掛かりな手術ですが、手術後にしっかり生活の質（QOL）が向上するかどうかは、実は術前の準備がカギなんです！ "> 腰椎固定術後の「生活の質」ってなに？ まず、生活の質、いわゆるQOL（Quality of Life）について。腰椎固定術後のQOLが上がるかどうかって、単に痛みが減るだけじゃないんですよね。術後も元気に動けるかとか、日常生活がど…

※本ページはプロモーションを含みます※ こんばんは😊11月に入って本格的に肌寒くなってきて秋本番ですね🍁 今日は最近楽天で買って良かったインテリアやキッチン用品などの生活雑貨をご紹介します。便利なものに囲まれるとQOLが上がるし、生活が楽しくなりますよね👍🏻 昨日からお買い物マラソンも始まってます🏃🏻‍♀️ まずはLEDのシーリングライト💡 コンパクトなのに細かく調光できて、明るさも申し分なく、最高です👌🏻 寝室に吊り下げるタイプのライトを使っていましたが、すぐにホコリがたまって掃除が面倒だし、圧迫感も感じていました。 こちらがあまりに気に入ってもう1点追加購入したほどです✨ (functio…

転職やキャリアチェンジの強いモチベーションとなる「年収アップ」。しかし、年収アップに至るまでの具体的なプロセスやTIPSをまとめて読める場所はそう多くありません。そこで、MEETS CAREERでは、SNSでも人気のビジネスパーソンの皆さんに「年収を上げるうえでやっておいてよかったこと」をズバリお伺いしていきます。今回ご登場いただくのは、ビジネス映像メディア「PIVOT」のMCで、さまざまなビジネス系動画コンテンツに引っ張りだこの国山ハセンさん。10年ほど勤めたTBSテレビから独立した後、活躍の幅を広げています。 国山ハセンさん。1991年生まれ、東京都出身。中央大学商学部卒業後、TBSテレビ…

この街のはずれにある通りにはフランスにある姉妹都市の名前が付けられている ここ最近毎週会っている人と今週末は会わない。とても寂しい。色々なことがあって会う気分じゃないらしい。仕方ないから来週末に会う約束をして、私は自転車を漕ぐことにした。 自転車を漕いでもうまくいかない。市境を超えて数百メートル走ったところで後輪のタイヤがぺったんこ。結局海まで行けずに金曜日の午後のサイクリングは20分で終わる。不幸中の幸いは自転車屋までの距離がそんなに遠くなかったこと。 自転車屋は優しくて、丁寧に対応してくれた。パンクの修理だけだと思うから大体30ユーロくらいになると思う。月曜に自転車取りに来てね。名前の綴り…

骨格を整えて人生を豊かにするお手伝いしている 「骨格ベクトルトレーニング」の 公認インストラクターのhiromiです。 私は骨格ベクトレで骨格が整うことで、 スタイルがよくなる、 身体のつらさなどが取れる 肩こりや腰の痛みから解放される 寝付きがよくなり、睡眠による美容効果を最大限に得られる 疲れにくい身体になる といった効果があります。 そして、これらの効果により毎日を笑顔で過ごせる時間が増えた。 ということです。 さらに「いい笑顔」で過ごすことは「心身を健康にする」と医学・心理学で証明されています。 ここで５つの効果を紹介したいと思います。 ①「幸福感が増す」 笑うことによって幸せホルモン…