QOL

ランキング参加中料理 私的自炊あるあるランキング堂々の1位 洗い物がだるい。 自炊をすると必ず出てくるのが洗い物。 洗い物がいやで自炊が面倒だけど、節約のためにも外食ばかりはしてられない……。 そこで今回はスーパー怠惰自炊マンの私が愛用している、洗い物のストレスが減って地味にQOLが上がる百均キッチングッズを3つ紹介します。 1.まな板シート(ダイソー) 2.とにかく洗いやすい保存容器(セリア、キャンドゥ) 3.パスタ茹で器(ダイソー)

フリーランスの医師についてインターネットで調べると、いいことも悪いことも実に様々書いてあります。 大手転職メディアから適当に一般人がマネタイズのために書いた医師転職系のブログまで、内容の振れ幅はめちゃくちゃ大きいのです。 しかし実際に仕事を組む上で気をつけなければならない注意点などは、フリーランスでの生活を経験した医師にしかわかりません。 今回は僕が体験したことをつらつらと書いていこうと思います。

もはや現代人の生活に欠かせないスマートフォンですが、手に持ったまま長時間使用し続けるとその重さで指が曲がってしまったり、低い位置にあるスマホの画面を見続けることで姿勢が悪くなって首を痛めたりするなど健康を害する恐れがあります。 単純に健康面だけを見れば、スマートフォンの使用をやめることが最善の策と言えますが、それではスマートフォンを使うことで得られるメリットを享受できなくなるため、スマートフォン使用によるデメリットを小さくする形でコスパを求めました。 スマートフォンのメリット（大）＞スマートフォンのデメリット（小） ↑ ここの最小化にフォーカスするイメージ 私はスマホスタンドに置いてスマートフ…

布団乾燥機をしっかりかけた後の布団の中はフカフカで、包み込まれてる温かさと軽さがなんとも心地いい。（ガザの人たち）のことを思うと、こんな布団で寝れてる幸福さを思うのもなんだか悪い気分になってくる、その後に、なんて自分は偽善者なんだろうとも思って心が萎縮する。 世界中でニュースにすらならない紛争なんて山のようにあるのに。 ニュースになってることだけに心を痛めるなんて、なんて偽善者なんだろう、それにニュースに振り回されてるじゃん結局お前…と。 ニュースにしても、発達障がいのことにしても、（お前ちょっと、1つのトピックに囚われすぎだよ、重てーんだよ。軽く行けよ。）と自分に朝からツッコミを入れてる。 …

退局から転職に関しての体験談というものは、自分が当事者となった場合に非常に参考になる代物です。 しかしネット上には多くの体験談がありますが、どれも体験談のみで転職者からのコツやアドバイスなどは書かれていなかったり、内容が薄く詳細がわからないなど困ってしまうことも少なくありません。 今回は女性若手医師の転職体験談をいただいたので、参考にしていただければ幸いです！

医師は他職種と比較して転職が一般的に行われ、転職回数も多い傾向にある職業です。 医師の転職自体は常時求人も出ており、比較的転職自体もしやすい職種ではあります。 しかしキャリアを変更するということは、人生においては大きな人生の転機となります。 今回はキャリアプランを考察しながら、転職が必要ならばどのようなタイミングで転職を検討するべきかを考えていきましょう。

普段の生活に慣れてくると、お部屋をより快適にしたり、おしゃれで機能的な空間にしたくなりますよね。 この記事では、そのようなお悩みを持つ方に向けて、暮らしの質を向上させるおしゃれなアイテムを紹介します。 見た目も魅力的で機能性も備えたアイテムから、快適な環境づくりをサポートするアイテムまで、幅広く提案するのでぜひ参考にしてください！ おしゃれで暮らしの質が爆上がりするアイテム16選！ 暮らしの質が爆上がりするアイテム｜スマートホームアイテム アレクサ（Alexa） Echo Dot with clock (エコードットウィズクロック) 第5世代 Nature Remo SwitchBot スマー…

「Amazon ブラックフライデー」が2023/11/24（金）00:00 ～ 2023/12/1（金）23:59で開催！ 本記事では、セールになっているアイテムの中から、応援うちわが入るサイズのトートバッグをピックアップして紹介します。 Amazonでセールイベント「Amazonブラックフライデー」が開催！ 【2023年11月24日（金）00:00から2023年12月1日（金）23:59まで】。在庫がなくなり次第、終了となる商品もあるためご注意を！ 🏃‍♀Amazon ブラックフライデーへGO！🏃‍♀会場でお買い得品をチェック🏃‍♀Amazonプライム会員 無料体験はこちら🏃‍♀Amazon…

運動療法の身体的効果 運動療法は、心臓リハビリテーションの中心的な役割を担っており,さまざまな身体効果が証明されている。 主たる効果は運動耐容能の増加であり,労作時呼吸困難や疲労感などの心不全症状や狭心症発作など、日常生活における諸症状を軽減して生活の質(QOL) を改善する また,包括的リハビリテーションの一環としての運動療法は,高血圧・高脂血症・糖尿病など冠危険因子を是正する. そしてこれら の総合的な効果として,冠動脈イベントの発生や心不全 増悪による入院を減らし,生命予後を改善することが報 告されている 1. 運動療法の効果と安全性 さまざまな身体効果は,運動療法開始前の身体機能や 重…

さかりょうです。 SNSやYouTubeで見聞きしたことはありました。 スタンプマットを使うとスタンプが押しやすいって。 私も仕事で緑色の捺印マットを使うことがあるから、マットがあると押しやすいのは分かってました。 でも、無くても押せる。 契約書の押印みたいに失敗できないときはマットを使うけど、普段はマットを取り出して敷くのが面倒で使っていません。 だって、無くても押せるから。 でも、セリアで見かけて、ちょっと気になって買ってみました。 私が行った店舗では緑色の捺印マットや印鑑ケースのコーナーにありました。 普段、そのコーナーを気にしてないので、いつから販売されてたのかは分かりません。 今回は…

一年が過ぎたね 一年？！、？！？ 当時の感覚と考えていたぶわ〜って書いためっちゃ長いメモ 自分にわかるようにしか書いてないから普通に読みにくい 読み返すと新鮮に思い出してくるし、そんなこと思ってたのか〜とも思う 前のエントリー、前日からの戦いとDPRライブ編から見ると、ちょっと臨場感が増す 自分の環境もママムまわりの環境も、この時からずいぶん変わったけど、それでもやっぱりしっかり大好きだよ ………………………………… 翌朝、ちゃんと目覚めた、10時ぐらいに 前日に空港内を走りまくったので普通に筋肉痛がじんわりと来ていた Twitterを開くともう会場入りしてる人がいました こちとら前日開演5分…

「Amazon ブラックフライデー」が2023/11/24（金）00:00 ～ 2023/12/1（金）23:59で開催！ 本記事では編集部員たちが自腹で本当に買ったものを一挙紹介します。みなさんの買い物の参考にしてくださいね。 Amazonでセールイベント「Amazonブラックフライデー」が開催！ 【2023年11月24日（金）00:00から2023年12月1日（金）23:59まで】。在庫がなくなり次第、終了となる商品もあるためご注意を！ 🏃‍♀Amazon ブラックフライデーへGO！🏃‍♀会場でお買い得品をチェック🏃‍♀Amazonプライム会員 無料体験はこちら🏃‍♀Amazon ブラック…

ことしもついにこの季節。買ってよかったものご紹介。前編はライフスタイル編です。 本日の駄文 なんとなく、暇なときってありますよね。やる気がないといいますか…。ブログの書き時なのかもしれませんね。というわけで、毎年恒例のこの企画。 2023年 買ってよかったもの（前編・ライフスタイル編） 毎年恒例の「今年買ってよかったもの」を取りまとめる時期になってまいりました。毎年結構な時間をかけてAmazonの買ったもの一覧をさらい、今年もまとめてみます。折しも現在Amazonブラックフライデー期間。気になったものをゲットしてみてくださいね。 リビング部門 今年購入したのは、有機ELのテレビです。東芝の55…

令和5年11月25日 晴れ 朝からジムに行こうとでかけたが、その少し先にあるナフコに行った。 というのも、引っ越して一年以上になるが、いまだに食器棚がなく、買おうと思っていたからだ。 私の家はかなり狭い。2DKだが、5.5洋6和5.5DKなのだ。当初は、食器棚を置くスペース等ないと思っていた。が、最近テレビ周りをフリーシェルフで片付け、寝室（和室）に収納を持って行ったことで、5.5洋にゆとりができたのだ。 キッチンシンクしたに衣装ケースを入れて食器を入れていたのだが、スタックするので食器が割れがちで、どうにかしたいと思い続けていたが、ここでやっと食器棚を増やす決断ができた。 賃貸で狭いので終の…

こないだのツアーの川崎の配信～ヘルニア＆コロナで５ヶ所もとんだ伝説のツアーでございます（笑） カバー曲が多かったので（配信できない）、仙台公演とリハなどオフショットを交えながらの構成で配信ライブは１回見てるからそっちの方がうれしいかも～ ○八熊「普段のかわいい僕たちを見てって」 ▷川崎の楽屋からインタビューや準備や楽屋裏の様子 ドラムをセットするテッチスタジオ入りする３人の様子リハの様子などなど ちょんまげテッチがかわいい ▷東北新幹線に乗る様子 相席兄弟が仲良く水を飲む様子 仙台のスタジオでヨガをする八熊さん UNDOのリハをする様子など モノクロ画像にするだけでロードムービーぽくなるね そ…

いつの間にか 食器棚が パンパン (;´^_^`) どして こうなるんやろ？ そりゃ 買うから しょ しょっきだな ちじまんで！ww とり出しにくいんだけど！ おさら わらんといてや！ ということで、 容量に見合った食器の数にすることに。。 いやぁ スッキリしたら きもちいい いつも 一番上の お皿しか使えない状態 からの どれでも どうぞ！状態に ww ハハ きもちいい 整理整頓って 捨てるべきものは 捨てるってことなのね なんでも とっとく習性は 恐ろしか・・ QOL が 低下する ざます 。。 なんや それ！ 休 OL か！ (≧ω≦d) 人生はサバイバル がんばりましょう

「Amazon ブラックフライデー」が2023/11/24（金）00:00 ～ 2023/12/1（金）23:59で開催！ 本記事ではお得な価格になっている4Kテレビを紹介。この機会におうちのテレビ、買い替えちゃいませんか？ Amazonでセールイベント「Amazonブラックフライデー」が開催！ 【2023年11月24日（金）00:00から2023年12月1日（金）23:59まで】。在庫がなくなり次第、終了となる商品もあるためご注意を！🏃‍♀Amazon ブラックフライデーへGO！🏃‍♀会場でお買い得品をチェック🏃‍♀Amazonプライム会員 無料体験はこちら🏃‍♀Amazon ブラックフライ…

遂にお世話になったホテルを出ます…！ また来る…かもよ、コルマール！ pic.twitter.com/1YVaFzIR7K— ならは (@colmar1204) 2023年6月13日 コルマール旅行の終わり、ストラスブール旅行の始まり。

「Amazon ブラックフライデー」が2023/11/24（金）00:00 ～ 2023/12/1（金）23:59で開催！ 本記事ではお得な価格になっている電気ケトルを紹介。急に寒くなってきたな……と感じるあなた、温かい飲み物が気軽に作れるアイテムをこの機会にゲットしちゃいませんか？ Amazonでセールイベント「Amazonブラックフライデー」が開催！ 【2023年11月24日（金）00:00から2023年12月1日（金）23:59まで】。在庫がなくなり次第、終了となる商品もあるためご注意を！🏃‍♀Amazon ブラックフライデーへGO！🏃‍♀会場でお買い得品をチェック🏃‍♀Amazonプラ…