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QOL

(一般)
【きゅーおーえる】

生活・生命の質（クオリティ）のこと。「Quality of Life（クオリティ・オブ・ライフ）」の略。

定義

  1. 生活の質
    医療現場で患者の生活機能ができるだけ保たれ、人間らしい生活を続けられることを指す。
  2. 生命の質
    ホモ・サピエンスの生命の価値を相対的なものとして、評価・比較可能とする。
  • 関連語：SOL


バツイチなんて言わせない 離婚女性たちのQOL（クオリティ・オブ・ライフ）向上宣言

バツイチなんて言わせない 離婚女性たちのQOL（クオリティ・オブ・ライフ）向上宣言

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ドーナツホールから見える宵闇•17日前

なんとかQOLを上げるんだ

７月に除湿器が壊れて、でもコインランドリーの乾燥を使えばいいか、と思っていた。 yoiyaminoyoru.hatenablog.com が、ここにきて東京は３３日連続の雨（過去最長らしい）。最低でも週に１回、多ければ３回はコインランドリーに通っているではないか。 もううんざりである。濡れた洗濯物を持って、雨の中外に出るのが億劫だ。 体調的に出かけられない日もあって、溜まって行く洗濯物に余計にうんざりする。 テレビではまた台風が来ると騒いでおり、向こう１週間は雨や曇りの予報が続いていた。 ・・・もー無理！限界！よしっ、除湿器買ってしまおう☆ ほぼ思いつきで、というか、やけっぱちで電気屋さんに駆…

#エッセイ#除湿器#部屋干し#QOL

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ゆたハピ•21日前

休日の退屈を抜け出すための低コストな非日常体験5選

「やることがなくて、つまらない」「暇で退屈、何か刺激がほしい…」と感じていませんか？ 仕事と家の往復という同じルーティンを繰り返していると、人生に刺激がなくなり、幸福度が低下しがちです。 しかし、QOLを上げるために毎回高額な旅行や贅沢をするのは難しいと思います。 大事なのは「日常のレールからほんの少しハミ出すこと」 今回は、「休日にひとり」で手軽にできて、最小コストで最大限の非日常感とリフレッシュ効果を得られる「有意義な休日の過ごし方」を5つ提案します。 【レイトショー】夜の映画館で脳をリセット やること 実際にやってみた感想 【金曜ネカフェ】「週末フライング」で時間を最大化 やること 実際…

#趣味#QOL#娯楽#朝活#レジャー
40代女性のための、人生を整理するジャーナリング・ノート術•25日前

【中年の危機】40代のモヤモヤを整える「ありがとうノート」｜QOLと自己肯定感を高める方法

中年の危機を上手に乗り越える方法 中年の危機を上手に歩んでいくために はじめに：40代になって「私の人生、このままでいいの？」と思ったら こんにちは！ ブログ「40代女性のための、人生を整理するジャーナリング・ノート術」へようこそ ライフログを続けながら、少しずつ人生の棚卸しをしている管理人のみこです このブログでは、ノートに自分の気持ちや経験を書き出しながら、忙しい毎日や人生のモヤモヤを整理する方法をご紹介 今回のテーマは、40代のQOLと自己肯定感を整える「ありがとうノート」 中年の危機を上手に歩んでいくために はじめに：40代になって「私の人生、このままでいいの？」と思ったら 1．40代…

#中年の危機#QOL#自己肯定感#ジャーナリング#感謝ノート
nikubanareの日常趣味ブログ•1ヶ月前

最近買った便利なモノ【コジット（段ボールストッカー）】

お疲れ様です。 今回は最近買ったものを簡単にご紹介します。 リンクはアフィリエイトを含むので気になる方はご自身で検索するなど対策をお願いいたします。 ではこちらの商品。 「コジット段ボールストッカー」 私は知らなかったのですが、かなり有名な商品みたいで、、、 検索したらもう有象無象のレビュアーが紹介していました。 その「コジット」がこちらです。 段ボールストッカーというこちらも聞き馴染みない言葉ですが、要は捨てる段ボールをまとめておくものなのですが、これが超便利です。 item.rakuten.co.jp Amazon.co.jp: [コジット] ダンボールのストック&ゴミ出し、これ一つで解決…

#Amazon#楽天#生活#ガジェット#QOL
名無しの忘備録•1ヶ月前

満たされた時間 075

久しぶりに満たされた時間を過ごしている。昨日の一歩の反映が大きい。 やっぱり好きなこと、したいことをすることが大事なのだなと、つくづく思う。 何事も量より質なんだ。本当に自分を満たす方法、それを一つでも知っていたら、人生の幸福度は格段に違う。そんなことを感じた。 ブログを書くことも億劫で、私の書くという行為は、満たされない自分の空白をなんとか満たすために行なっていたことなのだとも気づく。こうして自分のことに気づくのも一興。 合わないこと、合わない場所、合わない人、合わない雰囲気の中でいつも生きている。自分に合う場所を探すのは、本当に難しくて、いつも無理をしてきた。今は、無理をせず、自然体でいた…

#量より質#回復#自然体#自分のペース#幸福感#QOL#倍音セラピー#サウンドバス#スピリチュアル#ブログセラピー
何の因果か•1ヶ月前

フック付き画鋲がめちゃ便利

100均でたまたま見つけて、すごいアイデア商品だなーと思って購入。使ってみたら、もっと早く知りたかった！てなった。いろんな形のがあるんだけど、一番QOLが上がったのはコード用の小さいやつ。ベッド横の壁に数ヶ所さして、充電ケーブルを浮かせた。今まで床に垂れていたから、掃除する時にちょっとよける必要があった。それをしなくて良くなったのでめちゃラク。清潔だし。その代わり充電が終わったらケーブルをフックに戻す必要があるのだが、枕元でちょっと手を動かすだけなので全然ラク。 ちょっと大きめのフックは洗面所横の壁にさして、ヘアゴムなどを引っかけている。ゴムもクリップもすぐ行方不明になるので、定位置を作れて良…

#フック#100均#おすすめ#発見#記録#日常#QOL#便利
ゆたハピ•1ヶ月前

【2026年最新】副業希望者の「9割が挫折する」：出社回帰時代に「勝ち組1割」へ入る戦略

導入：データが示す「副業ブーム」のシビアな現実 副業希望者の9割が挫折する理由－構造的な3つの壁 壁1：出社回帰による「移動時間」と「精神的疲労」の増大 壁2：疲弊した脳で挑む「夜の副業戦略」の破綻 壁3：「時間の切り売り」による即効性の罠 出社回帰時代に「勝ち組1割」へ入るための3法則 副業時間を「朝」と「スキマ」に固定化する スキル蓄積型・ストック型の副業を選ぶ 「1日1タスク」まで行動のハードルを下げる 副業収入を「資本主義攻略」へ繋げるマネーフロー まとめ：仕組み化で「上位1割」へ駆け上がろう 「今年こそは副業を始めて、本業以外の収入源を作ろう」 そう固く心に誓ったはずなのに、日々の仕…

#副業#節約#QOL
ゆたハピ•1ヶ月前

「満員電車で疲れる人」は一生お金持ちになれない？通勤ストレスが招く無意識の散財と判断力低下

「満員電車で疲れる人」は一生お金持ちになれない？通勤ストレスが招く無意識の散財と判断力低下 資本主義社会をスマートに生き抜き、個人の自由度を高めるための3大原則。それが「副業で稼ぐ」「投資で増やす」「節約で守る」です。 資産形成を始めようとするとき、多くの人が最初に着手するのが「家賃の節約」でしょう。 「都心は家賃が高いから、電車で片道1時間ほどの郊外に住もう」 一見すると非常に賢い選択に思えます。しかし、行動経済学や脳科学の知見を紐解くと、「家賃を安くするために長時間の通勤を受け入れる」という選択こそが、資産を【守る・増やす】の双方を裏から破壊する最大のトラップであることが見えてきます。 今…

#QOL#通勤#ストレス#生活改善
ゆたハピ•1ヶ月前

なぜ夜型人間は浪費しやすいのか？深夜の脳疲労と「無駄遣い」の科学

「節約しないとやばい」「今月こそはお金を貯めよう」「無駄遣いを減らして投資に回そう」――そう固く誓ったはずなのに、なぜか夜になるとAmazonで不要なガジェットをポチってしまったり、深夜のフードデリバリーで高額な注文をしてしまったりしていませんか？ そして翌朝、自己嫌悪に陥る。 最初に断言しておきます。あなたが節約に失敗し、お金を貯められないのは、意志が弱いからではありません。 原因は、あなたの「夜型」という生活リズムと、深夜の脳疲労を狙い撃ちにして利益を貪る「資本主義のシステム」にあります。 資本主義を攻略し、資産家・投資家側に回るためには、まず「夜の自分の脳で何が起きているのか」という科学…

#QOL#生活改善#節約#副業
ゆたハピ•1ヶ月前

「家賃節約のために郊外に住む」が大損な理由。通勤時間の損失と資産を生む時間術

関東圏の「生涯通勤時間」衝撃の実態 「家賃2万円の節約」は時給換算で大赤字 満員電車が奪うのは「時間」ではなく「活力」 生涯8年分の無駄を削り「自由時間」を創出する 職住近接（会社の近くに住む）を検討する リモートワーク可能な環境へ移行する 通勤時間を「インプット完全特化時間」に変える 年間400時間の「隠れ時間」で目指せる未来 自分の人生の時間を何に使うべきか 関東圏の「生涯通勤時間」衝撃の実態 総務省統計局「令和3年社会生活基本調査」のデータをもとに、平日の通勤時間を年間・生涯の労働時間に換算した比較データを紹介します。 ※試算条件：25歳〜65歳までの40年間勤務／年間245日出社／1日…

#QOL#副業#節約