('ω') posted at 23:34:22 @MimiShirayuki 👍👍👍 posted at 22:08:07 RT @yukimi56: 春の息吹 #けもフレ pic.twitter.com/Jww8iCYmQp posted at 22:06:50 RT @makkurokuroino: 王妃「鏡よ鏡…」 鏡『はい。王妃様…』 王妃「この世で一番美しいフォントは何？」 鏡「それは白、えっ？フォント？」 王妃「一番美しいフォントは？」 鏡「えっ…と」 王妃「…」 鏡「フォントとか…どうでもよくないっすk 王妃「何だとこの野郎💢💢💢💢💢💢」 posted at 22:05:45 …

これらを定量的にわかりたいところがある。 ボルテ上位層はリズムキープ力に長けていてHS700前後の人が多い印象だが、BMS発狂皆伝でボルテも上手みたいな人はHS850以上で目押しも使ってる部分が多い気がする。 MINIさんは後者タイプだと推定してるが、本人は「まずリズムゲームであることをわかりましょう」的な発言をしていたので、やっぱりリズム押しは大事なんだろう（曖昧な結論） ボルテはレーンの角度頻繁に変わったり回転の要素があるから、視覚に頼ってると若干厳しい（目押し中心の人も部分的にリズム押しを用いたほうがいい）譜面箇所もちょくちょくあると思う。 一方で、BPM200↑の24分みたいな配置はハ…

ｵﾝﾔｻｲ派には申し訳ないと思っているが僕はﾊﾞｲﾔｻｲ派なんだ… はい。おはようございます。僕です。タイトルの通り僕はﾊﾞｲﾔｻｲ派なんです。この「きのこvsたけのこ」並みにくだらない論争、今日こそ決着をつけようじゃないかと……という気はさらさらなくてですね……。 動物の心拍がグラフィカルにわかるサイトを見つけたんでそれを紹介してみようと思います。 everysecond.io構造は以下のようなCSSで構成されてるっぽい。 .heartbeat { max-width: 170px; animation-name: baiyasai; animation-iteration-count: i…

６時１５分起床。 実際には４時３０分に目覚ましかけて起きているんだけれど、睡魔に負けてしまっている。 朝食：１日動く栄養を補給する。 いつも通りの朝食。 いつも通り出勤し、終日デスクワーク。 昼食：午前中の疲労を回復させつつ、午後のエネルギーを摂る。 社食できつねうどん。 先輩がふりかけご飯食べるのを見て、ついつい自分も食べてしまう。 夕練に向けて栄養補給したということで・・・。 無事に定時で退散。 夕練：ZWIFT、４０分 １０分アップ後、２０－４０×５本をレスト３分で４セット。 久々のインターバルトレーニング。 ＥＲＧモードで負荷自動調整なので追い込み切ることはなく、最大１５５ＢＰＭ。 夕…

タイトル通り。気が向いたので、8Kのフルコン埋めに取り組んでいたら、Lv14の時点でまあまあ激ヤバな譜面のオンパレードで感動したので、一言添えて紹介をしてみようという記事。

3の時975Xkとか出して(当時の)鳥基準割って悲しんでた記憶があります 以下メモ ・1〜7小節 FXは右手でとる ・16小節 D→Bを右手で取ってた時期もありました ・21〜23小節 FXが絡む縦連だけ1打目をつまみ回す手で取ってました ・25小節 BC縦連は右手で ・26〜29小節 26:縦連を右で押し切ってるので出張して押しますFX→C→D→Cまで右手 27:Bを人差し指、FXを小指で押す。B→FX(右手)→B(左手、以下分業) 28:入りのCは右手で取りました、間に合います。左手はFXを手首らへん、Cを中指か人差し指で取ってたと思います。Dから左右分業 29:27と同じ ・30〜49小…

令和３年４月１２日（水）雨 久しぶりの本格的な雨。走るのは良いがラン後のケアがうっとおしい。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ 京王八王子駅～職場：３．２ｋｍ／２２分２２秒６８ 甲州街道 エコス 職場～京王八王子駅：３．２ｋｍ／２０分０３秒３９ 甲州街道 府中駅～ジム：０．５ｋｍ 京王八王子駅の階段を降りる際、スリップして転倒しそうになった。手摺をつかみ何とかなったが、着地時の脚の挙動を知ることができた。「怪我の巧妙」か。 体重：５７．２ｋｇ 血圧：１０９―７４ｍｍＨｇ 脈拍：７５ｂｐｍ

昨日、帰宅すると玄関に巨大な段ボールが・・・中身は！サンドバックです！組み立てるのに妻と二人で40分程掛かりました。組み立て方を間違えるとフニャフニャになりますね！組み立て方は後日youtubeにアップ予定です！で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です5分間のアップ後、20分メディオ。メディオは心拍トレーニングで心拍可動域の80％前後（私の場合160bpm前後…

昨日初めてハリ治療をしました。 理学療法士のところにリハビリに行って、しばらく問診があった後、「needleは怖い？」と聞かれて、え？と聞き返したところ、もう一度、「needleは怖い？」と聞きながら、棚の上に置かれていたハリを見せてくれて、ようやく、ハリ治療のことだと認識しました。 てっきり前回までのようにフィジオテラピだと思っていて、ハリ治療が行われるとは全く予想していなかった質問だったので、最初聞かれたとき、何の話しをしているのかさっぱりわかっていませんでした。 人生初めてのハリ治療。 ハリを刺すところは注射と同じでちくっとする以外は全然大丈夫でしたが、突き刺したハリの先端がうまくツボに…

今月のKING of 洋楽アルバム（男性） 2021/4 👑ジャスティン・ビーバー "Justice" 1529円（CD版）,1900円（mp3版） ・2021/3リリース、EDMポップ界の貴公子ジャスティンビーバー最新アルバム ・2015年を中心に大ヒットをもたらした洋楽のスーパースター ・空間が広く・立体的に感じる王道洋楽ビートの最前線 ・洋楽を知らない人でも聴き流して楽しめる”それっぽさ”、最高峰の音楽性 ・聴き疲れのない速すぎないBPMが中心（125前後） ・洋楽の入り口として最適、英語特有のカッコ良さ ・”救われた僕が今度は君を救いたい傷つき、気付きを得たジャスティンが知った、希望を…

禁酒生活2日目 どうも、筋肉ブロガーです。 身体がアルコールを欲しています。 多分、というか絶対に続かないと思うけど、取り敢えず継続してみます。 3/30はZwiftトレを行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/30のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2021-03-30 06:43:20 開始時刻 2021/03/30 06:43:20 終了時刻 2021/03/30 07:38:14 走行時間 0:53:31 距離 21.70 [km] 獲得標高 0.0 [m] …

皆さんお疲れ様です、サラリーマンサイクリストのシュンです。 いつまでもウジウジしてても始まらないので昨晩は一念発起して夜にローラー台に乗りました。 準備はちゃっちゃとしてたんですが、子供の勉強相手をしてて乗り始めが22:15…。だけど昨日は意志が強かった。 サッと自転車に跨ってペーサーＣ（2.5w/kg）と走ります。 ですが少々トラブルが発生。前回調整したサドルが僕のお尻の重みで前上がりになっていく。 ボルトの締め込みが甘かったかな？一応9Nの所10Nで締めたはずなんですけど。 折角乗り始めたのでそのまま30分乗り続けましたが尿道が圧迫されて拷問でした。 じんわりと汗はかけましたが、運動負荷が…