体重移動

今日先生から教えて頂いた練習のポイントについて、書いて置こうと思う。 ①上歩する足の歩幅のお話 野馬分鬃で上歩する足を置く位置には気を付けましょう。健康維持の為に太極拳をしている私達は、日常生活で歩いている時の歩幅で置くのが良いですよ。腰の高さと歩幅は比例しています。競技として太極拳をする人は、腰を落として保持する筋力が有るから、より広い歩幅が可能なのです。出した足を置く前に、体重の移動が始まってしまう様なら、歩幅が広すぎるか、腰が高すぎるのです。保持できる腰の高さを基準に、体重移動が起こらない歩幅を見つけて、太極拳をしましょう。 ②后坐した時の足首と爪先のお話 野馬分鬃で上歩し踵を着いた時や…

ゴルフにおける体重移動と重心位置の関係 インパクトと重心位置 ハンドファースト 右ひざの役目 アドレス時よりも重心位置を5センチ左に ゴルフにおける体重移動と重心位置の関係 ゴルフスイングにおいて体重移動は行いますが、その範囲は両足の内側から決して外へは出ませんし、出してはいけません。 体重移動はズバリ両腕とクラブの重量が、バックスイングで右に行けば右体重になり、フォローでは左に移動します。 勿論遠心力で外に出ようともします。 // 両足の内側からはみ出ることによって、それはスエーという悪い動きになります。 スエーを回避するためにそれぞれの足の内側でとどめることを、「壁を作る」といい重心を外に…

踊りを習っていると、なんともいえない粋でカッコいい動きを目の当たりにする時があります。それは、本当に一瞬の動きだったりするのですが、その一瞬の動きを自分も会得したくて、一生懸命に練習をしていたようにも思います。「私も、あの動きができたら！」 不思議なのは、同じ振りなのに踊る人によって動きの印象が変わることです。 それは、その人のもつ雰囲気や見た目などからくる印象ではなく、動きそのものの印象として。 結論からいうと、それは、重心移動と体重移動の区別が体に叩き込まれているか否かの違いではないかと思っています。

スイングの際に軸足を回し、軸足の足の裏を捕手に見せるようにすべきという指導がなされていますが、ただ回るだけでは無意味です。 軸足の股関節から踏み込み足の股関節に体重移動するために、軸足の押し込みが重要になります。

球速をアップさせるために筋トレや走り込み、最近だと筋肉の柔軟性を意識してトレーニングをしている方が多いと思いますが、リリースポイントは確認していますか。バッティングのインパクトと同じく、ピッチングやスローイングにおけるリリースポイントを力の入る位置にすることで球速はアップします。

打撃フォームはその場で回転するタイプと捕手側から投手方向に体重移動して打つタイプの2つがあります。 ここでは体重移動タイプのスイングについて、フォームを体に染み込ませるための練習法が紹介されています。

素振りは上手くできるのに、実際の打席では打球に力が無かったり、タイミングを上手くとれない人も多いと思います。 その場合は踏み込み足を「の」の字に動かすことで改善することができます。

阪神タイガース 才木投手 投球フォーム連続写真その① 投球方向に向けて体重移動（並進運動）のシーン この時に重要なのは、ホームに向かって進みながらも、頭の上下動をできるだけ少なくしたいところ。 この部分は、狙いを定めながら進んでいく部分なので、ここでガクッと落ちるとそれだけ精度が下がる。 というわけで、後ろのフェンスのラインを基準にしながら下へ進めてください。 ②左脚が上がったように見える。頭の上下動はない。 これは股関節の絞り具合で出している。 ちなみにこの時点で、右膝が前に抜けると肩が開く。 ③着地のシーン、頭の上下動なく、ターゲットをしっかり見定めている。 これならコントロールは崩れない…

どうも、みけみけです。 大型バイク免許の日記、第1段階1時間目です。この日は1時間しか予約できませんでした。 初教習＆遅めの教習ということで少し早めに行き、次回の予約を済ませてから、入校時に軽く説明された集合場所へ行きます。この建物だったかなーと入ってみると、誰もいませんがバイクが並んでいました。CB400とNC750。教習所らしさ全開ですね！ プロテクターの装着と教官登場 大型バイクの取扱い 日常点検の方法 大型バイクを運転する 次回の体験 プロテクターの装着と教官登場 何も指示されていませんが、プロテクターをつけろと言わんばかりに置かれているので、とりあえず付けます。肘、膝、胴体+肩。すべ…

最近、『時間の有限さ』をつくづく実感しますし 同時に「年を重ねたなぁ～」とも思います。 若い時はそんなこと思いもしなかったんですがね。 こんばんは、GABAI５０です。 今週も先週と変わらない内容です。 ゴルフは、コースを回れず練習を黙々と消化。 やはり、体重移動の重要性を再認識（自論）。 走りの方は、ジョグオンリー。 4/16（火） 4/18（木） 4/21（日） 足の痛みは、足首内側だけが残るも 今日、10㎞オーバー＋６０分オーバーのロングジョグ。 これくらいを走っても許容範囲。 どちらも地道にやれてること自体はイイ感じ。 引き続き『持続しなければ』です。 日々精進

センバツで評価を上げた投手10選 ドラ1候補に躍り出た報徳学園・今朝丸が筆頭格 健大高崎の初優勝で幕を閉じた第96回選抜高校野球。今大会はドラフト候補という観点で見ても、投手、野手ともに楽しみな選手が多く、大いに盛り上がった。そこで、今回のセンバツで評価を上げた選手を下級生も含めて、投手、野手それぞれに10人ピックアップしたい。まずは投手編だ。 今朝丸裕喜（報徳学園／3年） 今大会、最も強いインパクトを残した投手が今朝丸だ。惜しくも優勝は逃したものの、先発した3試合は愛工大名電、大阪桐蔭、健大高崎の強力打線を相手に見事な投球を見せた。 187センチの長身で、大会前の練習試合では最速151キロを…

▪️アラサイ 2時間14分 62km 101 TSS 普段より少し早く起床、多分ハンドルが楽しみだったんだろうw 弁当作ってから出発、食事を気にしてから 平日に食べるのは殆ど同じ。 しかし然程辛い訳では無く、美味しいと思いながら食べているので問題無い。 それでも6月までのペースで考えるとギリギリ なので、体重が落ちずに量を減らす事になったら辛いと思う。 今回ハンドルをRSLに交換するのと同時に、 ステムを110㎜12Dから120㎜6Dに交換、 ハンドルの位置が低くても姿勢が保てなければ意味が無いのでブラケットポジションが少しだけ高く、遠くなった事で股関節に余裕が出れば良い。 ブラケット角度も少…

吉本 巧 速効！ゴルフ飛距離アップ術の効果と実績吉本 巧さんって、知ってる？速効！ゴルフ飛距離アップ術が、雑誌でも、とても評判なんだけど。体重移動、タメ、バックスイングなど細かいことに悩まなくても、最大飛距離を出せるゴルフスイングを短期間で、効率的に身につけることができるって、いいなあ。速効！ゴルフ飛距離アップ術の効果と実績って、気になってるんだよね。⇒ 購入者の体験談と感想 短時間のゴルフレッスンで30ヤード程度の飛距離アップなら、今すぐにでも実現可能なんだって。少し怪しい気もするけど、本当なら試してみたいなあ。とにかくやってみようかな。

森本 光洋さんのゴルフ上達「究極リズムシンクロ打法」って、知ってる？ゴルフの飛距離を伸ばすためにヘッドスピードを上げるには、体重移動の少ない一軸スイングが適しているらしいね。ゴルフ上達「究極リズムシンクロ打法」の効果や口コミって嘘？２ｃｈに本当の体験談があるかな・・・？⇒ 購入した人の気になる感想をみつけた年齢、体格、性別関係なく、ゴルフ歴2年の小学6年生の女の子でも250ヤード飛ばせるようになる、一軸ゴルフスイング理論って、言ってるけど、本当なのかなあ。どうしよう？試してみようかな。うーん・・・悩む。

し過ぎでスエーする Question 体重移動を重視するあまりにスエーしてしまう のと、体重移動は不十分だけどその場で回るの はどちらが軽傷ですか？ し過ぎると致命傷になりますか？ Answer 体重移動は大きい程飛びますが、それだけ軸が ブレ易く、テイクバックで右に行き過ぎると球 は左に飛び、踏み込みで左に移動し過ぎるとプ ッシュ球になります。 また、背骨軸ではなく体の中心を軸にした回転 だと左右のブレは減りますがあまり飛ばない事 から、現在のドライバーのフルショットはほと んどの選手が背骨軸です。 ただ、これは一般的な場合で、左にスエーして 突っ込んでもフェイスが少し被っていればドロ ーに…

＜レディース＞快歩主義 履きやすい！５Ｅタイプ 軽量コンフォートシューズ ※画像クリックで商品詳細へ ＜レディース＞快歩主義 履きやすい！５Ｅタイプ 軽量コンフォートシューズ 健康を願って開発されたブランド＜快歩主義＞より、膝の負担を軽減し、体重移動をスムーズにする“フットオンコントローラーシステム”を採用したコンフォートシューズのご紹介です。ソールの外側を約２ｍｍ高くすることで、内側への傾斜を作り、足の動きをコントロール。親指の付け根部分は約１ｍｍのくぼみを設計。足が本来持つ安定性、衝撃吸収力をサポートします。ソールはつま先とかかとを巻き上げ、つまずきを防止。着地や蹴り出しがスムーズに行えま…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ４月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ５月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m こちらは世界一のタ…

スタバの春恒例のメロン めっちゃ好き さて、故障中の膝の話 右膝の痛みが少しずつ和らいできてるものの下り階段やふと右膝に体重移動した時にズキっと痛みが走るので念のためスポーツ整形外科を受診しました。 診断結果はジャンパー膝（私はランナー膝かと勘違いしてましたが） 「まあ走ったら膝は痛くなるし、走って膝が痛くなっても自己実現のためにやってるんだから…いいんじゃないんですか？」 「ランナーの人はやるなって言っても走るし（苦笑）まあ大した事ないから心配することないですよ」 と大事に至ってない事がわかってひと安心 （なんともユニークな院長でした） ジャンパー膝と分かれば論文好きな私はネットで検索してリ…

今日見た動画「フルタの方程式」の、現日本ハムの建山義紀投手コーチが元ヤクルトの古田敦也氏、館山昌平氏と野球のサイドスロー談義、めちゃ面白かったです！。最新より少し前の動画です。タテヤマン(建山コーチ)とヤクルトOBの館山さんとの投げ方の違いの話がすごく興味深い。同じ球種を投げてるはずなのにそれぞれに個性があります。受け手である名捕手・古田氏の感想も面白い。 実際に投げて見せてくれたのでタテヤマンの昔の投げ姿を思い出せたし、今の投手のことでも思い当たる節が出てくるし。御三方とも喋りが歯切れ良くて達者だから、次々と興味深いポイントを話してくれちゃう。かなり長いので、動画は時間のある時にゆっくりご覧…