遅延型フードアレルギー

今日は遅延型フードアレルギーの検査結果を書きます。 ※お願い※ 前提として知っておいてほしいことは、遅延型フードアレルギー検査で陽性だったから完全に該当する食べ物を排除しないといけない！というわけではありません。そうしてしまうと体に必要な栄養もとれなくなってしまう可能性があります。遅延型フードアレルギー検査の概要をしっかり理解した上で食生活を見直してみてください。 ▽遅延型フードアレルギー検査の結果を元に腸活をした結果はこちら carely-lives.hatenablog.com ▽私が遅延型フードアレルギー検査をすることになった経緯はこちら carely-lives.hatenablog.…

今日は「私の乾癬」について記事にします。 乾癬の経過写真についてはこちらをご覧ください。 carely-lives.hatenablog.com はじめに 私の持病や体型について 第1期 発症した乾癬 第2期 定着してしまった乾癬 第3期 乾癬の原因が内側にあると気がつく はじめに 私の持病や体型について 参考までに、私の体型や持病など記しておきます。 性別は女 現在30歳、乾癬発症時は19歳 体型は痩せ型 健康診断は貧血でひっかかるか、悪玉コレステロールが少し高いくらい 中学時代から頭皮と鼻横に脂漏性皮膚炎がある 胃痛持ち（ピロリ菌なし） 月経過多（検査は異常なし） 25歳以降、鳩尾の右が痛…

こんにちは、サオリです私は１２歳の頃からニキビができ始めて２７歳くらいまで自分の汚い肌に悩み続けてきました。皮膚科、美容皮膚科、市販薬、サプリメント、高級化粧品、食事制限を試しましたがどれも効果はなく、自暴自棄になって絶食すればニキビも出来なくなると思い、ニキビのせいで摂取障害になった事もあります。学生の頃は肌荒れで学校を休んだことも。肌が汚くてとにかく自己肯定感が低く、この肌じゃ一生彼氏もできない、結婚もできないと思っていたし、人から「肌荒れてるね」と肌荒れを指摘されたときは家で泣くことも。(そんなこと言われなくても自分が一番知ってるわ！！！って感じ)ヘアメイクの専門学校に通っていた当時は美…

こんにちは、サオリです私は数年前に原因不明の体調不良になった事をきっかけに、2019年６月に遅延型フードアレルギー検査を受けました。検査から２年ほど経ったので、現在の体調など書いていきたいと思います。こちらの記事に具体的な検査結果も載せてあるので、合わせてお読みください↓原因不明の体調不良は、遅延型アレルギーのせいだった！体調不良が遅延型アレルギー検査で改善された話 ２年前の体調不良の症状と,遅延型アレルギー検査で除去対象になった食品 前の記事でも書いていますが、遅延型アレルギーの検査を受ける前は強烈なめまい、倒れこみそうになるほどの眠気、疲労感に悩まされており日常生活を普通に送ることが困難で…

年末だというのに体調が良くなくて寝込んでしまいました。 基礎疾患持ちなのでその影響もあるんですが、ある疑惑が出ていて… それは、 にんにく です。 どうもにんにくが沢山使われた料理を食べるとその次の日から体がダル重状態になっている気が… スタミナ回復とか元気をつけたいときに食べることが多いにんにくなのに何故… まだ検証？3回目ぐらいなんだけど今のところ全部次の日の体調悪し。 気の持ちようならいいんだけどねー。 にんにくって実はあまり好きではないんだけど（ペペロンチーノとかアヒージョとか）、餃子とかチャーハンとかは好きで、これも別ににんにくはいらないんだけど、時々自分が思っていたより多めに入って…

こんにちは。冷えてきました、風邪などひかれていませんか？ 新型コロナが流行していますね。 私はというと、そろそろ処方されていた28日間の内服がなくなろうとしています。 何か変化があったのか、なかったのか書いていきます。 内服をしてどうか？ 正直、よくわかりません。 内服を始めて翌日には、手のカサカサした皮膚のめくれがなくなりました。この時は、「凄い！」と思いました。 そして1週間程は、痒みも一切なく蕁麻疹もなかったです。「薬を飲んでよかった。よく効いている。」と感じていました。 しかしその後、かゆくなり掻くと蕁麻疹がでてきます。そこで、処方されていた軟膏を塗ると痒みは改善され蕁麻疹もなくなりま…

前回に続き 今まで花粉症に対して行っていた対策を書いてみます。 一番はヨーグルト！ 花粉症にはヨーグルトがいいと良く聞きますよね。 子供の習い事の先生が花粉症が酷くてお尻に注射をするほどだったそうです。 それがカスピ海ヨーグルトを食べるようになって１年ぐらいで病院へ行かなくても良くなるほどになった！と言われて、カスピ海ヨーグルトをすすめられました。 量は毎日大さじ２杯程度で良いとの事で、毎日毎日せっせと食べたのです。 ヨーグルト菌の餌になるオリゴ糖を混ぜて・・・。 そうしたら半年ぐらいして胃腸の調子が悪くなって（もちろんヨーグルトだけが原因ではないと思います。）胃が悪く頭痛が酷くて倦怠感があり…

リーキーガット＆遅延型フードアレルギーお弁当 最近いろいろとバタバタでなかなか更新できなかったお弁当ブログ。 久しぶりに更新。 新たにいろんな食材とめぐり、楽しく食事をできていることにありがたくおもう。 玄米と鮭フレーク。なかなか美味しかったようで、今の娘のハマり。 鮭フレークも無添加。 久しぶりに、炊き込みご飯。最近は少し調味料に小麦が入ってても大丈夫だと確信。 豚肉は米麹で一晩つけて、焼いた。美味しかったぁ！玄米麹があるのをしり、次は玄米麹で試してみよう！ 枝豆も、冷凍ではない枝豆。 美味しそうだったので、買ってきて塩ゆで。うん！味が濃い！おいしい！ すごく久しぶりにミートソースを作った。…

娘が遅延型フードアレルギーになってからいろいろ試行錯誤の日々。 小麦、卵、乳製品、白米、じゃがいも大豆、ナッツ類、などだめなので、しばらくはとらない方向。 おやつは無添加チョコ、スルメイカ、いわし、さつまいも類（冷やし焼き芋美味しい）、フルーツなど おかずの味付けに、困った。 小麦、大豆、だめとはみそや醤油も無理に。 だが、新しい出会いもあり、 熟成黒にんにく✨玄米酢✨ゴマペースト✨ 熟成黒にんにく、そのまま食べると家族みんな口に合わず… だけど炒め物などに刻んで通常のにんにくのように使用すると、味わい深い炒め物に。 玄米酢も新生姜やてお肉のてりやき風に大活躍！醤油は使えないけど、玄米酢と、き…

今日は、風邪がとりあえず治った。 なんだか疲れやすいし身体が重い。風邪も治った事だし、ヘム鉄サプリを飲む。 食事はいつも通り。毎日同じものを食べるのは遅延型フードアレルギーもあるし、あまり推奨されていないが、色々都合があるし仕方ない。 たまにはレバーでも食べようかなと思ったが、下処理が面倒臭いので迷っている。臭みを取るために牛乳に浸すらしいが、余っても飲まない(乳製品避けてる)しな…。 まぁ、ちょっと飽き始めてきてるし、何かしら考えよう。

お弁当Menue 豚肉のハンバーグ、野菜炒め、玄米＆黒米ご飯 遅延型フードアレルギーの検査結果、白米もだめとのことで 白米だめで玄米はよいみたい。 難しい遅延型フードアレルギー。 玄米に黒米をまぜて栄養価をアップさせてみた。 黒米をくぐってみると 黒米は古代米の一種で、一般的に白米に比べてタンパク質やビタミン類、そして青紫色の天然色素であるアントシアニンを豊富に含みます。胃腸のサポートや糖尿病にも役立ち、東洋で古来から珍重されてきた米です。日本の米のルーツといわれる古代米。 んーすごく良さそう！ 金曜日に結果が出てその日の夜から玄米に。 土曜日の朝からは玄米＆黒米に。 効果は期待してたが、 い…

遅延型フードアレルギー 検査結果を昨日聞きに行った。 小麦全般に卵、牛乳、白米まで。 その他ももろもろ。 リーキーガット？？ たしかにおにぎり2個食べたあと、顔色が変わるほどの腹痛が先週おこった。 何を食べればいいの？ 玄米ですか？っという問いに 玄米ですね。っと。 白米だめで玄米いいのか？ 遅延型フードアレルギーって難しい。 はちみつにアレルギー出ていないの確認！カカオも確認！ とりあえず次女健康維持の買い物のたび。

本日のお弁当 Menue しらすチャーハン、アスパラベーコン、 かぼちゃとじゃがいも焼き ベーコン2回目お取寄せ。 娘が添加分で気分が悪くなってからお世話になってます。 本物を食べると、量がなくても満足するものなんだなぁ。っと実感中。 添加物をできるとらない、小麦はもできるだけとらない（娘が遅延型フードアレルギーのため）日が１ヶ月ほどたった。 腸活にもなっているようで、家族皆でびっくりしてる。 気のせいか？ 眠りの質良くなったような？ 昼間眠くならないような？

特別お題「わたしがブログを書く理由」 小学生の子供のなぞの体調不良（発熱、頭痛、舌のしびれ、腹痛、胸のもやもや、皮膚がかゆい）を発症。 ひどいときはトイレと食事以外はベッド。それが一週間続くときもあった。 月経が多いのと、2週間以上も続いてることもあり、婦人科に行き診察してもらった。 とりあえず、ホルモン剤で排卵を止めてみましょうとのこと。 婦人科でもらった薬を服用すると、ベッドの上で座ってることが増えた。調子がいいときはピアノもひいていた。 少し良くなったかな？っと思っては、また症状が出てベッドの上の生活。 小児科に行くと、通常の風邪薬のみいただき服用した。3回ほど服用したが、あやしいと思っ…