2015年3月18日に発売される新山詩織のシングル。
日本語で感謝の意を表す言葉。たったの5文字だけれども、すごく人の温もりがあふれている言葉。
どうも!minaです! 前回、腹式呼吸のやり方について お伝えしました。 練習してみたけど、 実際できているのかな? これであっているのかな? って思う方もいらっしゃると思います。 今回は、腹式呼吸の確認と、 もう一つの腹式呼吸の練習について お話していこうと思います。 椅子に座って今日は練習していきますね! 1.息を吐きながら 上半身を右にひねってみましょう。 2.右側の景色が見えるくらい ひねったら、今度は、息を吸いながら、 上半身を元の姿勢に戻します すると、お腹に息が戻てくるのが 分かります。 自分の上半身を細長い風船と イメージすると、上半身をひねり、 そのあと元の姿勢に戻したとき、…