こんちゃ! 今日はダチ(うつ)と付き合っていく中での身体的な変化について話します。 必ず変動が起きる「体重」 わたしは、療養期は食事も睡眠もなかなか摂れず、 体重が2~3か月の間で10キロ弱減少しました。 もともとぽっちゃり体形だったので、最初は瘦せたことにびっくりしたのと、嬉しかったのを覚えています。 そして療養期後半から回復期・・・ だいたい、服薬状況が安定し、薬の増減が減ってきたり、食事や睡眠も摂れるようになったとき。 ここからは、体重爆増。 元の体重よりプラス5キロほど増量しました。 これにはがっくし。 気分も最悪な毎日なのに、見た目も醜いのかよ~。 と自己肯定感爆下がり。 この増量期…