NICHIGA(ニチガ) スーパー大麦 バーリーマックス フレーク 1kg 腸の奥まで届く天然食物繊維 レジスタントスターチβ―グルカン フルクタン含有 TK0 NICHIGA(ニチガ) Amazon 朝食にスーパー大麦のバーリーマックスのフレークを取り入れた。 フレークに牛乳をかける →30秒レンチンで気持ちやわらかくする →ヨーグルトかける →バナナなどを適当にトッピング 手軽でおいしい。 なによりもお通じが劇的に改善。 お通じにおいてはエビオスやビオフェルミンよりも効果を感じる。 従来はエビオスを飲んでいてそれなりの効果を感じていたが、それより良い感じ。 備考 ・レンチンはしなくてもよい…