ひざの痛み

人間には元に戻れなくなる境界が多数存在している。 こんばんは、雨で洗濯物をしばらく取り込めていないまま放置しているよすきーです。 みなさんは今までの人生で 「もう戻れない。」っていう境界がありませんでしたか？ それはどこで感じたでしょうか？おそらく１度や２度ではなかったはずです。 私が今回書きたい境界線、もうみなさんタイトルで分かったかもしれませんが、 それは、ひざの痛みを抱えた高齢の肥満になるな。 ということです。 うんうん。という共感の声が聞こえてきます。 多くの方が謎の共感をされていることと思いますが、、これが何を意味するか。 医療系の仕事をしていると、様々な高齢者に会うことがあります。…

〈gifアニメ〉 ○蚊で、寝られないので、 除虫菊の蚊取り線香を使用。 自然の物とはいえ、 さすがに、ノドに痛み。 香りにも、少しダメージ。 〈日記〉 ○昨晩、右手首の ストレッチをすると、 朝の、右手の、こわばりが、 かなり解消。 ○朝７時半過ぎ、散歩へ。 ○駅構内は、 複合カガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■■ ■□ ▶はき気、呼吸困難… ○そのまま、 ひさしぶりに、裏山へ。 頂上まで、ふたりと、 すれちがっただけ。 しばらく、広場で、深呼吸。 ○下山途中に、 ひとりと、すれちがい、 少し柔軟剤シュー。 ■■ ■■■ ■■□ □□ ▶はき気… ○帰宅して、ひと息ついて、 スクーターで、 「墓…

〈gifアニメ〉 ○昼、窓を開けていると、 タバコ臭やら、柔軟剤シュー。 夜になると、特に、 線香？シュー。 〈日記〉 ○昨晩は、夜更かし。 寝坊して、起床。 ○昼、窓を開けていると、 タバコ臭やら、柔軟剤シュー。 夜になると、特に、 線香？シュー。 ■■ ■■■ ■■□ □□ ▶はき気… ひどいときは、窓を閉鎖。 ○ときどき、鼻グズグズ。 １日中、耳鳴り。 ○夜、浄水シャワー・入浴除染。 ○きょうは、 １日中、引きこもり。 〈継続中の症状など〉 ○年齢…だいたい62歳 ○血圧… 97/66 mmHg（夜） ○呼吸数… 12 回/分（昼） ○心拍数… 72 拍/分（夜） ○睡眠時間… 6 時間…

〈gifアニメ〉 ○隣の部屋に、 新しい住民が、引っ越し。 あいさつで、いただいたのが、 グレープフルーツの香りの洗剤。 〈日記〉 ○朝７時半過ぎ、 雨の中、散歩へ。 ○歩道橋の階段で、 残留浮遊カガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■□ □□ ▶はき気、呼吸困難… ○駅構内は、 複合カガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■□□ □□ ▶はき気、呼吸困難… 土曜日なので、 いつもの10分の１の人出。 目立つのは、私立の高校生。 ○きょうは、 ハンディファン持参。 多少、不快感、軽減。 ○帰宅して、 浄水シャワー除染。 ○昼、食後に、猛烈な睡魔。 寝不足と、低気圧のせいか、 横になると、１時間、爆睡。 ○隣の…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 上尾シティハーフマラソンの募集が始まりました。 http://ageocity-marathon.com/ 一昨年5㎞の部に出ましたが、交通規制された一般道路を走るのは結構気持ちがいいです。 なので、申し込もうかな？と思ったのですが・・・ 今年はハーフマラソンのみ とのことです。 まあ、この状況で大会ができるだけでも、よしとしないといけないのかもしれません。 最近、ランニングというよりジョギングペースで走ることが多いのですが、実は時々ですが、ひざに痛みが出ます。 いわゆるジャンパー膝というものです。 なので、走る回数や距離を減らしたり、ウォーキングを取り入れ…

レースのたびに膝に痛みが出るレース中に膝の痛みがでるか不安で集中して走れないまだ走りたいが膝が痛くて走ることができない上記のような悩みが解決できるってことで、こちらのマラソンレース中の膝の痛みを無くす走法「膝サポート走法」事実としたらスゴイよね？レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。目指す走りを手に入れるのも、決して難しくはありません。DVDに収録されている走法を実践すればOKって私でもできるかな。実際にどんな結果が出るのかな？⇒渡邉高博さんの実績・評価をチェック子供から大人まで全ての層に実践でき、性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、限られた時間しかとれないランナーも…

〈gifアニメ〉 ○きょうは、はみがき講習と 前歯の義歯欠損の補完。 はみがき講習のときの、 リップクリームに アーモンド系の香りの カガ苦シュー。 はき気… 〈日記〉 ○朝７時半過ぎ、散歩へ。 ○駅構内は、 複合カガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■■ ■□ ▶はき気、呼吸困難… きょうは、ハンディファン持参。 外では、効果あるけど、 屋内では、カガ苦シューが かくはんせず、今ひとつの効果。 ○帰宅して、浄水シャワー除染。 ○昼、スクーターで、 大学病院の歯科へ。 ○途中、前を走るクルマから、 芳香剤シュー。 ■■ ■■■ ■■■ □□ ▶はき気… ○きょうは、はみがき講習と 前歯の義歯欠損の補…

〈gifアニメ〉 ○食後、強い、めまいが起き、 起きていられず、 横になると、１時間半、爆睡。 寝起きが悪く、 二日酔いのような症状。 外気が原因？ 〈日記〉 ○朝７時半過ぎ、 強い雨の中、散歩へ。 ○まだ、少し、めまい。 ○歩道橋の階段に 残留カガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■■ ■■ ＋ ■■■ ▶はき気… その残留カガ苦シューは、 なめくじのように、 数十メートルに渡り、 歩道橋のデッキまで浮遊。 ○駅構内は、 複合カガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■■ ■■ ▶はき気、呼吸困難… ○帰宅して、浄水シャワー除染。 ○昼は、気温低下。 ときどき、下からカガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■■ □…

梅雨の時期は雨が降っているととても体が冷えてしまいますが、梅雨が一休みしている晴れの日などには気温が一気に上がってしまうことがあります。 この記事では梅雨時期に体調を崩しやすいのは何故なのか?というお悩みを解消していきたいと思います。単に寒暖差だけではなく不調を起こしやすい方に読んでいただければと思います。 気温と湿度がもたらす身体の体調は風邪をひきやすくします! 時期に最も敏感に感じるのはやはり気温差でしょう。夜になって眠ろうかと思っても気温が下がっていて体が冷え、なかなか寝付けなかったり。 室内の湿度が高くてジメジメして寝苦しいこともありますね。かといって布団をはいでしまうと寒く感じるし、…

こんにちは。 ここのところ、庭仕事をよくやっていました。 庭仕事をやるたびに、その後に起こるのが、どこかが痛くなる。という弱っちょろい私の体。 先日、草刈機で頑張った後、腕が痛かったのですが、その翌日は肩も痛くなり、がまんして庭仕事をしていたら、腕はそうでもなくなり、今度は膝が痛くなってしまいました。 そんな中出会った本「弱った体がよみがえる人体力学」の体操を試してみたら良かったよ。というお話です。 「弱った体がよみがえる人体力学」これは私のための本かもしれない この本で紹介されている人体力学と体操の項目 ひざ痛の原因はひざにあらず。 頭痛の原因は利き手の疲労！？ 本のイラストの骨格がほとんど…

枇杷温灸との出会い 枇杷温灸セラピストとして ５月特別モニター様のご感想 どんな器具を使うの？ どんな効果があるの？ 温灸って、熱いの？ お灸はどこにするの？ どんな服装で行けばいいの？裸にならないといけないの？ 温灸を受ける時、準備するものや気をつけることはある？ 「通常料金」っていくらなの？ 「特別モニター」って「通常」と何が違うの？ 施術場所は、どこでするの？ 予約可能な日時はいつなの？ 枇杷温灸施術の流れ 最後に こんにちは！枇杷温灸(びわおんきゅう)セラピストの大倉佳奈子です。 【花姫サロン】枇杷温灸セラピスト 大倉佳奈子 枇杷温灸との出会い 私が枇杷縁起(びわえんき)式温灸と出会っ…

〈gifアニメ〉 ○目まぐるしい動画、 光の点滅が強いものを見ると、 強い、めまい。 今まで、同じものを見ていても、 めまいまでは、しなかったのに…。 〈日記〉 ○朝７時半過ぎ、散歩へ。 ○まだ、めまい。 めまいが強いと、 はき気、胃痛。 ○歩道橋の階段に 残留カガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■■ □□ ▶はき気… ○駅構内は、 複合カガ苦シュー。 ■■ ■■■ ■■■ ■■ ▶はき気、呼吸困難… ○帰宅して、 浄水シャワー除染。 ○昼は、過ごしやすい気温。 しかし、窓を開けていると、 下から、ときどき柔軟剤シュー。 ■■ ■■■ ■■□ □□ ▶はき気… 耐えられないときは、窓を閉鎖。 ○夜…