膝が痛い

現在運動不足だと思っている多くの方は、「でもまあ歩くことはできるんだし。これからウォーキングを始めて健康を維持していけばいいや」と思っているだろう。とても羨ましいことである。僕は現在歩くこともままならない状態だ。つまり結構恥ずかしい事態になっている。 4月に入ってから「歩かなきゃ」と思っていたが、「ちょっと待て、俺屈伸できるんけ？」と思い、やってみたら案の定屈伸もままならない状態だと分かった。情けないなーと思いながら1日に数回屈伸運動をするよう心掛けていた。 しかし歩くんだったら屈伸より膝の負担は軽いよな、と思っていたら一昨日妻から「私ウォーキング行くけど一緒に行かん？」と誘われた。ここは行く…

なーんか色々あったけど、一番は膝だな。膝がめっちゃ痛い。 今日5時前に目覚めて、朝飯を食べて寝直した。起きてからなんとなく違和感があって、昼頃には痛みだと実感。すっげえ痛い。 痛風かな…でもいきなり発症するもんなのか？と軽く調べてみると、いきなりなるものらしい…昨日魚卵とか食べすぎたからかね？買ったビールは飲んでない。膝の痛みを認識してから飲んだ。飲むなよ… 一応動ける。結構痛いけど我慢はできる。辛いけど。今日土曜日だしなぁ、午後からは病院やってないからな。気付いたときにはもう終わってる時間だった。 安静にしてれば痛みはないが、曲げ伸ばしをすると痛いね。こりゃ痛風かもな。明日明後日まで痛むよう…

今日はハンバーグ弁当。。。だがしかし、昨日また合挽を買ってしまった。もしかしたら明日もハンバーグを焼いてしまうかも。ちょっと前の出来事である。女子高校生数人が、駐車場の片隅で履いているズボンを脱ぎだしたのが目に入ってしまった。（えっ＠＠！こんな場所でうら若き乙女がお着替えを！）と思ったら、ズボンの中から制服のミニスカートが出てきて、彼女達は制服姿に早変わりするのであった。。。（学校の門をくぐる直前にズボンを脱いで制服姿になるらしい。）そのミニスカートの上に履いているズボンと言うのが、部屋着のようなタプタプのスエットみたいなズボンなのである。という事は、彼女たちは家から出る時は上半身は普通の制服…

~~~ヾ(＾∇＾)こんにちはー♪ 本日もご訪問いただきありがとうございます°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 涼しいからちょっと冷えてきたと感じるこの頃 この夏冷えから2度の膀胱炎そして気温がダイレクトにひざに来るこの頃 とにかく体を冷やしたらあかんなア(・・;)な秋の寝子 鶏の皮とかもいいそうです まあ後野菜や果物発酵食品等々要はバランスよく 食べましょうなんですが 膝と体あっためて魚の皮食べて来るこの冬乗り越えたいと思います ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

やっと猛暑から抜け出しそうな気配 でも、やっぱり、散歩をすると汗びっしょりだね 明日は気温が下がるようだ 仕事に行くときに、バスに乗らずに歩こうかと思ったが 膝が痛い 昨日から、急に痛くなった 何かしたっけ？ 明日は銀座から歩こうかと思ったが やっぱりバスに乗って仕事先まで行こう 膝が痛くて仕事できなくなったら困るもんね 膝への荷重を減らさないとなあ… 写真はチャッピーとクアトロ 9年前の9月頃 いつも元気に走っていた ガウリングしていた 楽しかったなあ その精神は、ロッシとマーレにも受け継がれている 大切にしなきゃね

膝が痛い 街中で見かけるお年寄りには、元気溌剌の人は男女を問わずかなりいる。が、足腰が相当弱っているな、と察しが付く人も半端なく多い。 歳を取ると、膝が痛くなる人は多い。どちらかというと女性の方が多い気がする。が、統計上の事実かは分からない。そう言う気がするだけかも知れない。 何れにしても、若い感じのするわたしの周りの中年後期の女性でも膝が痛いと、何かの話題の拍子に告白される事がある。告白されても困るが、同情の声は掛ける。 太っている事も原因だが、特別な病気やスポーツで膝酷使出ないような人は、大腿筋の衰えが疑われる様だ。 これ等の人に共通しているのは運動不足。特に大腿筋の衰えが膝に負担を掛ける…

先月から歩くと右脚に痛みが走るようになってしまいました。最初は歩くこともままならない程でしたが、そのうち徐々に痛みが軽くなって来て、現在はちょっと痛いけど「まあ何とか歩ける」位には回復したので一安心です。これも年齢からくる軟骨のすり減りとか筋肉の衰えだろうから、食事や運動で「なんとか強化して」あと１０年は持たせたいですねぇ。何ともない左脚と弱って来た右脚を見比べると、何だか全体に右足の方が「むくんで」いるのが分かります。少しプクッと膨らんでる箇所があるので、水でも溜まっているんでしょうか？ 以前から自宅の本棚の一番下の段が見づらくなっていたのは自覚してるんですが、去年とうとう「寝そべらないと見…