ぶら下がり

◯肋木、完成しました。高さを変えて、鉄棒もぶら下がりもできるよ。 ◯金属製パイプは、矢崎化工のイレクター(Φ42)です。 ◯柱に垂木をネジ釘14本(×4)打ち込んで、安定させました。 ◯色は黒で、気に入っています。 ◯肋木の他に、鉄棒、ぶら下がり、懸垂、飛び降りなど、子供たちの遊びの様子が思い浮かびます。 『Facebook さっく作り』『note さっく』も、見て下さい。

実家の裏庭の様子を観察していると、、、 何か白い物体が、上の方からつり下がってぶらぶらしている。 一本の糸のようなものにぶら下がっている。 これは、春になると、毎年のように見られる光景である。 写真だけではわかりにくいので、ビデオに撮ってみた。 何かの幼虫だと思うのだが、何だろう。 まだ出始めで、数匹しか今回は見ていないが、 多いときには、数十匹が垂れ下がっているのだ。 不気味である。 そして、小さくて見えづらいので、気づかないで歩いていて、 身体にくっついてしまうことがあるのだ。 ああ、気持ち悪い。

昔流行った健康器具のひとつにぶら下がり健康器がありますが、ぶら下がりで健康なんて過去の遺産？と思っていませんか？ジムでも熱心にぶら下がりに勤しんでいる人はそうそうお見かけしません。でも改めてぶら下がりについて考えるとその効果を今更ながら実感して頂けるかと思います。実は、ぶら下がりには驚くべき健康効果がたくさんあります。 姿勢改善とストレッチ効果 腰痛軽減効果 筋トレ効果 ぶら下がりの始め方 最後に 姿勢改善とストレッチ効果 ぶら下がりは、身体全体をストレッチする素晴らしい方法です。ストレッチであれやこれやのポーズを取るのなかなか面倒ですよね？でもぶら下がりならただぶら下がるだけで背骨を伸ばし、…

昨日の朝方から体調が悪くて・・・。 このところ、朝夕がめっきり冷え込んでいる。 だから、布団の中で、猫のようにめちゃくちゃくるまって寝ている。 それで、下手に寝返りとかしてしまってか、寝違えてしまって、左の肩から背中にかけて痛くて痛くて・・・。 左手で頭を支えて横たわるのは、全然問題はないんだけど、逆方向（右手で・・・）はキツくて、一日中辛い思いをしていた。 ソファとかに普通に腰掛けている分にはなんともないんだけど、、、こたつがあると、つい横になりたくなってしまう。 そんなもんだから、健康的には元気なんだけど、横になると痛いから気持ちが塞いでしまっていた。 寝違えたときに有効なのが、両手で鉄棒…

昨日の続きです‥。 この画像をご覧ください。 新しい取材形式、 新しいぶら下がりの様子です。 「少しせきは出るが、すでに熱は平熱に戻り、リモートで仕事を続けることにした」新型コロナに感染した岸田総理大臣は、終日、総理大臣官邸に隣接する公邸でリモートで公務にあたりました。そして、22日午後7時すぎにオンラインで記者団の取材に応じました。https://t.co/AH5fP2SZuy#nhk_video pic.twitter.com/uNeCtEonhW — NHKニュース (@nhk_news) 2022年8月22日 岸田総理大臣は「きのう行ったPCR検査の結果、新型コロナウイルス陽性と診断さ…

野菜の観察をしていて、生け垣のあたりを歩いていたら、妙なものを発見する。 生け垣を遠くから見た様子 手前左側が野菜畑。 これでは何事も変わった様子はないが、、、 近寄ってみると 赤丸で囲ったあたりに、何やらうごめくものが・・・ が、まだはっきりとは見えない。 もっと近寄ってみると、 一匹の虫が、紅カナメの枝から、１本の糸で、ぶら下がっているのである。 （糸は細すぎて、近距離でないと見えない） 別の場所のコンクリートの上まで降りてきた仲間の虫の様子 なんか、蛾か何かの幼虫と思われるが、何だろう？？ これだけでは、雰囲気が伝わらないので、動画を貼っておく。 一匹だけかと思ったら、その上にも、もう一…

産業医・経営コンサルタントであり、「組織の病巣を見抜くプロ」である著者「上村紀夫」さんが書いた「『辞める人・ぶら下がる人・潰れる人』さて、どうする？」という本についてご紹介します。 離職が相次ぎ、採用にも苦戦。慢性的に人手不足 みんな、心身ともに疲れが溜まっている。休職者も発生 職場の雰囲気が良くなく、人間関係のトラブルが勃発 やる気がないが離職もせず、組織にぶら下がっている人がいる 「給与や待遇が不公平」「配属に納得できない」など、不満の声が多い 通常業務と教育・管理業務の並行で、マネージャー層が疲弊 著者の上村さん曰く、これらのうち、１つでも当てはまったら要注意！ あなたの組織は”病”に犯…