やる気がなくなる

中1ギャップを乗り切ろう！！ もう直ぐ休日ですね。入学式が終わってからは、身体測定や授業の開始、実力テストなどであっという間に過ぎた１週間だったと思います。 入学直後は緊張と不安で心の中で、何本もの糸をぴんと張ったている状態です。心がとても疲れている状態になっています。休日を挟んだ１週間が過ぎた頃には張った糸は、少しずつ緩みはじめます。休日にゆっくりと過ごすことで、緊張から少し解放されるからです。ここで大切なのは、休日の過ごし方です。 緩めると休めるは違う？？ 緩めた休日の子ども 休日の前日から夜遅くまで起きる→朝、遅くまでねてしまう→朝ごはんがズレる→生活リズムが崩れる→月曜日が憂鬱になる …

皆さん( ノﾟДﾟ)こんにちは うつと冬季うつ ただ季節の問題だけだと思っている方も多いのではないでしょうか？？ しかし、実はそうではないんです(>_<) 結論から言うと うつと冬季うつには２つの違いがあります。 それは 睡眠と食欲です。 うつ病だと ・食欲が減る方が多く（逆に増える人もいます。） ・睡眠は不眠の症状がおおいです。 しかし、冬季うつ病は逆に ・食欲が増し、さらに甘いものをほしがるようになり、 ・睡眠は常に睡魔があり過眠になるときもあります。 しかし、 ○ 気分が落ち込む ○ やる気がなくなる ○ 物事が楽しめなくなった ○ 疲れやすい ○ イライラしやすくなった といった症状は…