イビキ

みなさんはイビキをかきますか？ 私はすごくかきます というのも 大人になってからでなく 子供の頃から はて、子供の時太っていたわけでなく 鼻の中の構造が人とちょっと違うというのもありました それ以外にも、舌が人より大きいとか、顎が小さいとか・・・・ 大人になり学生時代より 体重も10キロくらい増えました・・・ 痩せて改善するものならよかったんですが そうでもなく 毎日のイビキがやはりうるさい それの改善をしないと・・・ 選択肢としては ・シーパックをつける（月額5000円ほど 半永久的レンタル www.jrs.or.jp ・喉ちんことかを切る治療（保険適用 約2、3万円ほど gincolle.…

※イメージ画像です。 こんにちは。美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への管理人のにっしーです。 睡眠クオリティを上げたい方、自分のイビキで起きてしまったり、周りに迷惑になっていて悩んでいる方に、イビキのセルフ治療法について情報を解説していきます。 いびきの原因って？ いびきを軽減するセルフケア方法 いびき対策グッズ いびきと病気の関係性 まとめ 【免責事項】 毎日ぐっすり眠りたいのに、いびきで悩んでいませんか？ いびきは、自分だけでなく、周りの人にも、迷惑をかけてしまう可能性がありますよね。 睡眠の質の低下にもつながり、日中の眠気や集中力の低下を引き起こす原因にも。 でもご安心ください。いび…

どうも！母ちゃんです。 （お久しぶりです💦） 子供を産んでから、こんなものかな？ 体がだるいことも、頭痛があることも 気力が落ちてくる事も こんなものだろうと思っていました。 このダルさは年齢のせいでしょう！これが普通だ！！！ さらに体調が悪い日があれば、そんな日もあるさ～ だって そんな年齢だよな～って💦 （ちょっと不安なんだけど…） おばちゃんはダルいものなんだと言い聞かせて過ごしていました。 （でもね、頭痛薬を飲む回数も増えてました…） ある時、父ちゃんとボクに！！！ 「母ちゃんのイビキはすごいよね～ 死なないでね（笑）」 と言われ… （冗談なんだそうですが苦笑いの２人） あ～ やっぱり…

今日も快晴ですね♪ おっさんは、昨日妻にイビキを指摘されたので、なるべく遅く寝ようと12時くらいまで起きていました。 しかし、妻は眠る様子はなかったので、早々にベットに入り寝る。 朝方、保護犬チビちゃんがおっさんのベットに突撃してきて目が覚める。 今日は、隣のベットに妻がいたので、昨日ほどの騒音被害を出していなかったのではないかと思う。その後少し眠るが、深層心理で気にしているのか💦 目が覚めてしまう。 まだ５時前であるが、起きることにする。 保護犬チビちゃんは、気持ちよさそうにベットでイビキをかきながら爆睡中であるのを確認して、離れる。 妻は眠っている様子ではあったが。 早起きしても特にやるこ…

こんにちは。昨年6月末で定年退職を迎えた独身男性です。最近気が付いたのだけれど、どうやら私、イビキをかいているようなのだ。

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