オンオフ

楽しさを感じながら仕事に取り組むには、オンオフの切り替えが大事です。オンオフの切り替えの方法は人それぞれですが、以下のようなポイントがあります。ダラダラと時間外労働をしない、休日は仕事をしないなど、自分の中でルールを決めてオンオフを切り替えましょう。仕事場所と休息場所を分けることも、良い切り替えになります。仕事場所は整理整頓された空間で、作業に必要なもの以外がないことが望ましいです。在宅で作業する場合も、決まった仕事部屋で作業する、コワーキングスペースを利用するなどしましょう。仕事場所と休息場所を分けることで、モードを切り替えやすくなります。 疲れを感じたら、リラクゼーションタイムを設けること…

脳のニューロンのスイッチのオンオフのシナプスの伝導物質は、副交感神経から出るアセチルコリンと同じです。リラックスが必要なのです。

少し調子が悪いです。こんな時期にまだ花粉って飛んでます？ 昨年も秋に花粉に悩まされました。今年は用心してアレルギーの薬を飲んでいましたが、流石にもう大丈夫だろうと思い止めました。でもここ数日、花粉アレルギーかな？と思うような症状が。 鼻づまりが治らず、寝ているときにも辛いです。それと目のかゆみと違和感です。 鼻づまりは風邪かなぁと思って風邪薬を飲んでいましたが、目の異常を感じてもしや花粉ではと思いました。 いまだに草の花粉が飛んでいるのかしら？嫌だわぁ。 蒸し暑さも嫌だわぁ。 良く仕事のオンオフを切り替えると言いますね。 以前一緒に働いていた同僚は家に帰ると仕事の事はすっかり忘れると言っていま…

新しいカーナビを買ってから新しい発見がありました。 この表示 どっちがonでしょうか？ 。。。❗️ なんと１がオン😲ネットで検索したら電化製品のスイッチ表示もコレに準ずるそう。コンピュータ言語の基本的なところみたいです。 へー(°_°) そういえば画像データで真っ白で何も無いところは数字が0でしたね〜☆1で反応0は無しってコト？ぱっと見○だとokって思いがちだけど、0だと無反応＝offの意味だそう。 ⚪︎×と01は似てるけど、意味が逆でややこしい。

パソコンの電源ON、OFFの記録なんて、間違うわけないじゃん。 と思っていた。 が、そうでもないらしい。 パソコン本体の記録なのかと思いきや、アプリによるログ取得らしく、立ち上げたはずなのに、アプリが起動せずに就業時刻カウントされていなかったりするらしい。 よくあることなんだそうだ。 なんだ、間違うはずがない、と疑ったこともなかったが。 やはり自己防衛のためにチェックは必要。 ＊クレジットカードの利用明細、交通系電子マネーの利用明細、電子マネーの利用明細、なんていうのも、要チェック、なのか・・・。

Ａ. 世界の労働時間の国別ランキングによると、日本は1710時間で22位、2017年ですが。イタリアよりも少ないのです。しかも、365日で割ってみれば、1日平均なら5時間位に過ぎません。仕事のオンオフの切り替えがうまくなく、どちらでもないような時間で無駄に疲れているのではないかと思われます。

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